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食之无油怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的食之无油精选专题是专门提供食之无油的相关精彩内容的地方,这里的食之无油相关内容,小编都精心编辑,精选优质食之无油的相关知识,分享一些食之无油方面的经验知识。

  • 轻断食之无油低盐蔬菜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食之无油低盐蔬菜粥

    参加了当归中医的立冬前七天轻断食,前天晚上突然很想吃加了香菇的蔬菜粥,于是就在建议的食材单位内选了这个组合。因为温度不高,所有的食材都可以提前一晚准备好,第二天一早起来煮也很方便。用料大米40mL花生米1小把香菇5...

  • 宿舍小锅美食篇之无油煎蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍小锅美食篇之无油煎蛋

    用料鸡蛋个宿舍小锅美食篇之无油煎蛋的做法只需要一个不粘锅一颗鸡蛋即可不放油小火控制熟了出锅超级健康有营养呀...

  • 辅食之无油芝麻酱的做法和图解,辅食之无油芝麻酱怎么做更好吃

    辅食之无油芝麻酱

    说好二胎当🐷养的,还是舍不得,又开始漫漫辅食路。黑芝麻补钙,据说对头发也很好,小闺女出生时没什么头发,后天来给补补😂用料黑芝麻100克辅食之无油芝麻酱的做法黑芝麻洗干净,沥干平底锅炒熟,一捏即脆就可以了,注意不要炒过火,...

  • 减肥零食无糖无油之燕麦饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥零食无糖无油之燕麦饼

    无糖无油无盐的健康零食。甜来自香蕉、高纤的燕麦、酸酸甜甜的蔓越莓和富有维生素的葵花籽增加口感。香蕉最好选择熟一点的,会比较香一点甜一点。不用添加其他材料,简简单单的,没有化学成分,也适合孩子们的零食。用料燕麦...

  • 低蛋白零食之——低油淀粉小馒头(无黄油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低蛋白零食之——低油淀粉小馒头(无黄油)

    看了很多这种酥酥小馒头的方子,但统一的问题就是油量太大,不适合需要控制血脂的人群。这个使用的是玉米油,比起黄油来,不是固态油,更适合CKD人群食用,且用量很少,平均下来作为零食食用没有负担。另外,粉类全部采用淀粉,极大降...

  • 健身主食之无油蒸米糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身主食之无油蒸米糕

    健身狗要换着法子吃主食呀~用了脱脂牛奶和赤藓糖醇,健康无负担~用料粘米粉80克脱脂牛奶70克鸡蛋2个赤藓糖醇35克香草精几滴柠檬汁几滴健身主食之无油蒸米糕的做法两个鸡蛋,蛋黄和蛋清分离,分别放入两个无油无水的干净容...

  • 减肥零食之黑全麦无糖无油葱香苏打饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥零食之黑全麦无糖无油葱香苏打饼干

    一有空,我就会更新我减肥以来自己做的食物分享给大家。这款黑全麦苏打饼干,减肥人可以放心吃,但也不要过量食用,毕竟黑全麦是碳水,浅尝即止。我每次都吃3块左右就不吃了,过个嘴瘾。简单易做用料黑全麦粉120克(全麦粉也可)熟黑...

  • 儿童辅食之紫薯松饼无油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    儿童辅食之紫薯松饼无油版

    紫薯这一抹妖艳加入任何面糊面团里都会让食物充满诱惑,这款紫薯松饼营养均衡,口感松软,非常适合做儿童辅食~用料紫薯泥80克鸡蛋1个面粉50克牛奶100克白砂糖45克儿童辅食之紫薯松饼无油版的做法准备材料紫薯蒸熟压成泥把所...

  • 宝宝辅食之无油无糖的胡萝卜小刀切馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食之无油无糖的胡萝卜小刀切馒头

    现在迁就柒哥的辅食,全家吃的馒头都不加糖了,更健康哈哈~我做馒头用的都是低筋面粉,就是做蛋糕的面粉,如果你用中筋粉,即普通的小麦粉,液体量可以适量减10-15克,就是提前预留这一部分液体,揉面途中觉得干再加具体整形手法看玉...

  • 不时不食之南瓜篇-无糖无油南瓜阿拉棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不时不食之南瓜篇-无糖无油南瓜阿拉棒

    这款阿拉棒不含糖不含油,二宝1岁多了,我拿来给他磨牙当零食,自己也当加餐。由于是可以咬断的点心,当磨牙棒给宝宝吃只适合有咀嚼能力的宝宝。这款零食由于没放油,不酥也不脆,是那种硬,有嚼头的口感,不喜勿试。如果想酥脆很简...

  • 刷脂期零食之无糖无油全麦玉米司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    刷脂期零食之无糖无油全麦玉米司康

    这是和丑饼干都是昨天大半夜做的,非常非常简单,主要是超级无敌简单,材料随便和弄一下就行,刷个鸡蛋液烤箱一烤就结束了,下厨房随便找了个方子,开干,这款司康的口感是外面硬硬的,里面软乎乎的,主要是吃了没有负担,饿了来一小块,慢...

  • 无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗

    大鱼大肉惯了摸摸肚皮竟然又多了三层膘吓得我赶紧吃个大鸡腿无油无盐,这下应该能减肥了吧用料鸡腿3只料酒2勺蚝油1勺生抽2勺黑胡椒粉1勺大蒜末适量无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法鸡腿改刀,到时候可以更入味...

  • 深夜食堂之无油烟室内烤鸡翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    深夜食堂之无油烟室内烤鸡翅

    一个人在家,看着剧,总想着能吃一顿烧烤就好了。但是呼朋唤友太喧哗,搭炉烧碳太麻烦。今天就来教大家用德国宝的无油烟室内烧烤炉,完成你的懒人吃货心。深夜食堂----无油烟烤鸡翅用料鸡中翅6只烧烤汁5茶匙姜蒜适量料酒1茶...

  • 8M➕辅食之米饼(无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    8M➕辅食之米饼(无油)

    无油无糖米饼,可以消耗家里多余的米粉。很酥脆,含一会会变软化掉的。我家轩哥是8个月开始的,也很喜欢吃~用料米粉(小皮)10克淀粉2克温水18克8M➕辅食之米饼(无油)的做法所有材料搅拌在一起如图,有点黏黏的取一点点放入蛋卷机(不...

  • 胰腺炎无油饮食之咸馍的烹饪做法,大厨教你详细做法

    胰腺炎无油饮食之咸馍

    过年大鱼大肉,得过胰腺炎的朋友一定觉得很难受,想吃又不能吃,不用沮丧,身体就是告诉我们要有节制,其实没有大鱼大肉生活一样是美味佳肴,多姿多彩的,看到很多人关注我前面的食谱,趁今天做了咸馍来和大家分享一下。用料鸡蛋2个...

  • 宝宝辅食之无油无盐虾粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食之无油无盐虾粉

    大福宝贝六月一号就7个月了,吃了一个月的各种米糊,要开始添加这些粉粉,可是各种成品虾皮都担心会有盐,所以,我自己研究了半天用新鲜小河虾自己烘干大虾粉给宝贝吃用料小河虾七两葱十根小葱姜一块宝宝辅食之无油无盐虾粉的...

  • tiger 妈咪轻食之无油时蔬烘蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    tiger 妈咪轻食之无油时蔬烘蛋

    夏天到了,爱美之心人皆有之。怎样才能吃的既营养健康又不至于负担过重?今天我推荐大家一款时蔬烘蛋。有蔬菜有菌类有鸡蛋,更重要的是无油低盐,美味又健康噢用料鸡蛋1-2个圆白菜1/4个口蘑3-4朵盐少许黑胡椒少许tiger妈咪轻...

  • 减脂餐主食之一土豆泥(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐主食之一土豆泥(无油版)

    虽然冬天到了,但是减肥的事还是一直在进行中,虽然想吃高热量的食物,但是偶尔也得控制一下用料土豆去皮后450克牛奶80克黑胡椒适量盐一小撮减脂餐主食之一土豆泥(无油版)的做法土豆切小块,玉米粒,豌豆,玉米粒各一小把中间步骤...

  • 烤箱快手美食之无油鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱快手美食之无油鸡米花

    用料鸡胸肉1块面包糠1包鸡蛋2个盐5克黑胡椒适量料酒适量生抽适量耗油适量烤箱快手美食之无油鸡米花的做法准备一块鸡胸肉切成块状加入料酒,生抽,耗油腌制冰箱冷藏2小时冷藏以后取出,加入盐和胡椒粉,抓匀,腌制一会打两个鸡...

  • 宝宝手指食物之无油香蕉松饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝手指食物之无油香蕉松饼

    宝宝八个月了,开始添加手指食物了,来一款无油的香蕉松饼吧。(材料中有蛋黄,需注意是否对蛋黄过敏)。用料香蕉半根约50克鸡蛋黄1个面粉15克水15克宝宝手指食物之无油香蕉松饼的做法将以上材料用料理棒搅打成酸奶状顺滑的糊...

  • 追剧小零食之无油无糖爆米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    追剧小零食之无油无糖爆米花

    用料玉米粒100克追剧小零食之无油无糖爆米花的做法准备100克玉米粒直接放入转笼里(我做的无油无糖的,不喜欢的可以融化点黄油白糖搅拌均匀再放入转笼)230度10分钟霹雳吧啦,等着都爆开了花取出,小心烫手哦无油无糖吃着爆米...

  • 一人食•午餐之无油版番茄意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一人食•午餐之无油版番茄意面

    用料盐1克蕃茄酱一大勺洋葱四分之一个番茄1个中等大小白醋适量,(个人口味可以不加因为买的番茄太甜了)蒜一瓣葱一小节意面一小把一人食•午餐之无油版番茄意面的做法水烧开下意面根据个人食量,煮6到八分钟或者更久……(也...

  • 低卡美食之——无油煎豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡美食之——无油煎豆腐

    煎豆腐是火锅必备食材,做什么菜都好放,放了绝对好吃,但煎的豆腐热量翻倍,现在的人健康意识强了,活动少了也相应减少油份摄入,于是我创造一个无油煎豆腐的做法,尝试以后绝对不会后悔,全程无油,一滴也没有~—~用料豆腐一块低卡美食...

  • 辅食之无糖少油玉米烙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辅食之无糖少油玉米烙

    每次去外面吃饭我都必点玉米烙,但每次吃饭最后都是因为太油而吃腻了。既然给宝宝吃,那就不能用油过玉米。然后我也没放糖,因为水果玉米本身就很甜,还爆汁😄配上酸奶,就是一顿下午点心啦用料鸡蛋1个玉米一小节玉米淀粉1汤勺...

  • 减脂食品之无油无糖千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂食品之无油无糖千层蛋糕

    想吃生日蛋糕又怕长胖还懒得打蛋的我发现千层是一个只需要摊饼的蛋糕而且里面的filling还可以自己加,就果断的自己做了qwq参考了好多配方但是已经找不到原作者了qwq所以发现配方有相似之处的话就@我一下下看看能不能找...