美味佳肴馆

彩椒炒肉丝低脂版怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的彩椒炒肉丝低脂版精选专题是专门提供彩椒炒肉丝低脂版的相关精彩内容的地方,这里的彩椒炒肉丝低脂版相关内容,小编都精心编辑,精选优质彩椒炒肉丝低脂版的相关知识,分享一些彩椒炒肉丝低脂版方面的经验知识。

  • 彩椒炒肉丝(低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    彩椒炒肉丝(低脂版)

    这是一道我在家经常做的家常菜,非常简单快手,也很下饭,我做这道菜一个人可以吃下一碗半的糙米饭,积极做个减肥的干饭人!用料红椒1个黄椒1个洋葱半个猪腿肉300克蒜5瓣淀粉适量代糖适量生抽2勺醋1勺料酒1勺蚝油1勺老抽1勺辣...

  • 健康低脂快手彩椒肉丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂快手彩椒肉丁

    从小吃饭都要看颜色,颜色不好看,不丰富,再好吃也不动筷子~因为我这个毛病,母上大人做饭开始色彩搭配~后来大学学了营养专业~自己做饭也很注重色彩和营养搭配~所以这个菜谱是冰箱里没啥东西,我又饿得不行,然后随手做出来的快...

  • 低脂减肥餐:彩椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥餐:彩椒鸡胸肉

    鸡胸肉热量低,彩椒富含丰富的维生素,今天为大家推荐的是彩椒炒鸡胸肉,颜值高营养丰富,是家庭餐桌的健康之选。用料鸡胸肉1块彩椒2个(红椒青椒各一个)鸡蛋1只(只用蛋清)淀粉2勺生抽1勺蚝油1勺盐5克葱姜蒜适量橄榄油2勺白胡椒粉...

  • 低脂牛柳彩椒炒面,三高轻松吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂牛柳彩椒炒面,三高轻松吃

    用料160克牛里脊,切厚片,提前吸干水分100克红甜椒,去籽去蒂,切块100克洋葱,切片30克杭椒,切丝15克生抽15克油,选山茶油1小撮黑胡椒粉50克水150克乌冬面,即食的低脂牛柳彩椒炒面,三高轻松吃的做法1将牛里脊片、红甜椒、洋葱、杭...

  • 低脂彩椒炒鸡肉的做法和图解,低脂彩椒炒鸡肉怎么做更好吃

    低脂彩椒炒鸡肉

    最近换季皮肤容易过敏,饮食都要注意清淡健康,彩椒炒鸡肉即低脂又健康用料彩椒2个鸡肉400克生抽少许勺黑椒粉适量糖少许克低脂彩椒炒鸡肉的做法鸡腿肉去骨切成块,加入油,酱油,糖,黑椒粉腌制20分钟彩椒切成鸡肉块大小锅里倒入...

  • “减脂期”彩椒炒鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “减脂期”彩椒炒鸡丝

    冬去春来,总是减肥的好时候!为了减肥,我这种常年不下厨、买个菜都不知道多少钱的懒癌晚期,居然也学会做饭了!嗯...一定是天赋技能~用料鸡胸肉100g(生重)彩椒150g料酒一小勺(约2-3g)黑胡椒少量盐少量生粉极少量小蒜坨1只“减脂期...

  • 彩椒炒鸡丝食谱做法大全,超简单的彩椒炒鸡丝做法步骤

    彩椒炒鸡丝

    第一次用彩椒做菜,以前是偶尔做一下点缀而已。这次主要为了让上小班的孩子认识蔬菜,于是选择了彩椒。彩椒应该属于甜椒的一种,颜色好看,其实我小时候都管这个叫柿子椒。用料红黄绿彩椒各半个鸡胸肉一块淀粉一铁勺薄盐酱油...

  • 低脂牛肉彩椒炒面的做法和图解,低脂牛肉彩椒炒面怎么做更好吃

    低脂牛肉彩椒炒面

    三高轻松吃用料记录之用低脂牛肉彩椒炒面的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...

  • 低脂低卡的彩椒牛肉粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的彩椒牛肉粒

    健康也可以吃出来,吃的精一点,吃的好一点,每天吃多种不同颜色的食物,更有利于身体健康,均衡营养。今天吃彩椒牛肉粒!用料彩椒3个牛肉300克青椒1个低脂低卡的彩椒牛肉粒的做法彩椒+青椒+牛肉+生姜+蒜青椒是用来调味的,一丝丝...

  • 三彩肉丝(青椒土豆炒肉丝)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三彩肉丝(青椒土豆炒肉丝)

    很简单的一个下饭菜!用料猪腿肉200g青圆椒一个红辣椒一个小青辣椒一个土豆一个生姜一小块蒜头一粒豆瓣酱或黄豆酱半小勺香菇酱半小勺盐半勺糖一勺生抽两大勺花生油两大勺生粉一勺三彩肉丝(青椒土豆炒肉丝)的做法土豆切...

  • 彩椒牛肉丝食谱做法大全,超简单的彩椒牛肉丝做法步骤

    彩椒牛肉丝

    用料牛肉丝黄椒青椒红椒洋葱蒜姜蚝油老抽彩椒牛肉丝的做法牛肉加白酒,胡椒粉,味极鲜,盐,淀粉一小勺腌会热油把牛肉断生,盛出,锅里油把配菜炒熟,放牛肉,加老抽蚝油,盐即可...

  • 彩椒炒肉丝食谱做法大全,超简单的彩椒炒肉丝做法步骤

    彩椒炒肉丝

    美味诱人的彩椒再加上肉丝一起炒,味道可口有营养,儿子每次都能吃上好多。用料瘦肉200克红椒1个黄椒1个淀粉1小勺葱姜适量料酒2小勺生抽2小勺盐、鸡精各一小勺彩椒炒肉丝的做法猪肉切半公分左右的肉丝,用淀粉和料酒抓匀腌...

  • 低碳低脂版魔芋丝炒面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳低脂版魔芋丝炒面

    南昌拌粉酱做法用料魔芋面1包鸡蛋2个油菜2棵胡萝卜1小根南昌拌粉酱2大勺白芝麻1把低碳低脂版魔芋丝炒面的做法先准备食材胡萝卜搽丝油菜洗干净鸡蛋打散锅中喷油把鸡蛋煎熟,然后倒在碗里备用不用洗锅,加胡萝卜丝、油菜,炒...

  • 💯健康低脂的彩椒鸡肉串🍡彩椒牛肉串🍢的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💯健康低脂的彩椒鸡肉串🍡彩椒牛肉串🍢

    天气越来越热了,又到了小龙虾和烧烤的ShowTime!不知道有多少人和我一样执着于那最抚凡人心的人间烟火气,总觉得没有什么事情是一顿烧烤解决不了的!👩🏻‍🍳腌制秘方:🥩牛肉腌制:一勺生抽+一勺老抽+一勺料酒+半勺醋+半勺糖+...

  • 彩椒肉丝食谱做法大全,超简单的彩椒肉丝做法步骤

    彩椒肉丝

    这是我在下厨房传的第一道美食呢!简单快手又好吃,试一下吧!用料里脊适量彩椒两个料酒淀粉葱蒜小米椒彩椒肉丝的做法红色彩椒与黄色彩椒各一个,切细丝大蒜切碎,小米椒切成小段里脊肉切成丝状,裹上一层淀粉液,加少量的盐、料酒...

  • 彩椒肉丝炒茄丝的详细做法,彩椒肉丝炒茄丝做法技巧

    彩椒肉丝炒茄丝

    时间:约5-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料茄子300g彩椒丝100g生抽10g老抽5g蒜末10g盐3g食用油15g腌制猪肉丝猪肉丝100g玉米淀粉10g清水20g彩椒肉丝炒茄丝的做法猪肉丝用盐腌料抓匀,备用。锅里倒入油,倒入茄丝,煸炒至变软...

  • 彩椒肉丝饭食谱做法大全,超简单的彩椒肉丝饭做法步骤

    彩椒肉丝饭

    上课回来匆忙在冰箱里抓出来的东西加上剩米饭胡乱炒了一锅,味道还不错用料里脊肉丝灯笼甜椒剩米饭油米酒酱油糖盐彩椒肉丝饭的做法里脊肉切丝用米酒、糖、酱油抓腌,放置十五分钟剩米饭压碎,加一些葡萄籽油拌匀,彩椒切丁准...

  • 肉丝炒彩椒螺丝椒的做法和图解,肉丝炒彩椒螺丝椒怎么做更好吃

    肉丝炒彩椒螺丝椒

    用料瘦猪肉一块腌制材料:生抽适量腌制材料:老抽适量腌制材料:盐一丢丢腌制材料:白糖半小勺腌制材料:白胡椒粉少许腌制材料:橄榄油适量腌制材料:玉米淀粉一勺油适量蒜蓉3瓣青椒大半个红椒半个橙椒1/3个黄椒1/4个螺丝椒(尖椒)2个...

  • 低卡减脂彩椒鸡肉串的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂彩椒鸡肉串

    用料鸡腿4只黄彩椒半个绿彩椒半个红彩椒半个洋葱半个生抽2勺料酒2勺老抽大半勺蚝油1勺白砂糖半勺奥尔良烤翅粉6勺黑胡椒碎适量烤肉酱适量竹签(提前用水泡)8-9根低卡减脂彩椒鸡肉串的做法鸡腿去骨切块,奥尔良烤翅粉6勺,生...

  • 彩椒炒肉丝(青椒,尖椒)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    彩椒炒肉丝(青椒,尖椒)

    用料青椒2个肉丝料酒老抽蒜若干葱若干酱油彩椒炒肉丝(青椒,尖椒)的做法葱蒜干辣椒切沫,我不吃姜😂大家随意放啊彩椒或者尖椒或者青椒都切丝里脊肉丝或者鸡丝牛肉丝都可以,料酒生抽老抽各一勺。想嫩一点可以放点水淀粉,拌匀...

  • 减脂餐 鸡丝炒彩椒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐 鸡丝炒彩椒

    用料鸡胸肉1块彩椒-红、黄各半个蒜2瓣盐适量蚝油1勺腌制鸡肉料酒1勺盐适量白胡椒碎适量生粉1勺减脂餐鸡丝炒彩椒的做法鸡胸肉切丝用配料表里的调料腌制10分钟彩椒、蒜切好先把鸡胸肉炒至变色把肉推一边,加蒜末,炒香后炒...

  • 低脂轻食:彩椒盐水牛肉粒“厨房小白版”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂轻食:彩椒盐水牛肉粒【厨房小白版】

    有点啰嗦的po主:即便是减脂期间也是要吃饱吃好的,不然怎么有力气减肥呢?这道菜里用到了盐水牛肉,是我之前煮过的,分成一顿的大小冷冻后吃的时候解冻就好,可以直接吃也可以热炒一下。做盐水牛肉的时候没想到我会写菜谱,所以下...

  • 低脂版黑椒牛肉炒面的详细做法,低脂版黑椒牛肉炒面做法技巧

    低脂版黑椒牛肉炒面

    减脂期间的你是不是总不知道吃什么?是不是吃蔬菜🥬沙拉🥗无法下咽?鸡胸寡淡无味?你是不是也喜欢重口味的东东~咳~咳咳~~敲黑板喽👩🏻‍🍳学做小滋的这道【黑椒牛肉炒面】🍝吧~保证满足你的口味的同时还不长胖哦~食谱在下面,做好...

  • 低脂鸡胸肉丝(炒锅版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡胸肉丝(炒锅版)

    用料鸡胸肉1块料酒2勺生姜5片盐适量辣椒面适量花椒面适量黑胡椒适量鸡精少许白糖少许低脂鸡胸肉丝(炒锅版)的做法鸡胸肉解冻后冷水下锅,锅里倒入料酒,姜片,少量盐,大火煮开后,在煮5-8分钟。捞出鸡胸肉,用厨房纸吸掉多余水分,放...

  • 低脂版椒丝腐乳肉丝炒面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版椒丝腐乳肉丝炒面

    0技术厨艺菜谱No.001这是一份双人份炒面用薄荷算出的热量在494千卡/份用料肉丝二百克彩椒半个大蒜两瓣挂面一把腐乳两块蚝油两勺酱油两勺蒜蓉辣椒酱一勺料酒一勺低脂版椒丝腐乳肉丝炒面的做法煮一锅开水200克肉丝(可以...