美味佳肴馆凉拌蚕豆胡豆怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口，热门的凉拌蚕豆胡豆精选专题是专门提供凉拌蚕豆胡豆的相关精彩内容的地方，这里的凉拌蚕豆胡豆相关内容，小编都精心编辑，精选优质凉拌蚕豆胡豆的相关知识，分享一些凉拌蚕豆胡豆方面的经验知识。
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![凉拌蚕豆（胡豆）的做法和图解,凉拌蚕豆（胡豆）怎么做更好吃]( "凉拌蚕豆（胡豆）的做法和图解,凉拌蚕豆（胡豆）怎么做更好吃")
凉拌蚕豆（胡豆）
四川人称蚕豆为胡豆，这个张骞从西域带回中原时的名字，被沿用了千年。可以说是春光里最基础百搭款的蔬菜，吃法繁多，巴巴却一直对凉拌的胡豆情有独钟。椿芽拌胡豆、折耳根拌胡豆，这些小菜是每年春天去农家乐时最大的念想，在家...
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![莴笋叶炒蚕豆（胡豆）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "莴笋叶炒蚕豆（胡豆）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
莴笋叶炒蚕豆（胡豆）
春天的蚕豆非常嫩，清炒就好吃～我是一个从小不爱吃蚕豆的人，今年突然就在这个春季爱上了…妈妈喜欢用莴笋叶炒蚕豆，特别清香…有浓浓春的气息，非常简单却很好吃。用料蚕豆（带壳）1斤莴笋叶1根量蒜瓣3、4辦食用油适量莴笋叶炒蚕...
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![香椿拌蚕豆食谱做法大全,超简单的香椿拌蚕豆做法步骤]( "香椿拌蚕豆食谱做法大全,超简单的香椿拌蚕豆做法步骤")
香椿拌蚕豆
一口一口吃掉春天用料香椿50克蚕豆50克香油1勺盐适量头抽适量鱼露1勺海胆酱1勺香椿拌蚕豆的做法新鲜香椿和蚕豆先后开水灼熟，香椿沥干切碎加入所有调味料拌匀即可小贴士海胆酱虽然只是点缀，但为整道菜增色不少，也可以提...
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![祖传养生蚕豆（胡豆）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "祖传养生蚕豆（胡豆）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
祖传养生蚕豆（胡豆）
如果你脾胃及消化系统不好，那么建议你吃蚕豆，南方叫做胡豆。蚕豆的功效太多了，健脑啊补钙啊健脾啊防癌抗癌啊降低胆固醇啊……简直是养生的不二食材，老少咸宜。蚕豆很少有人能做好吃，故而很少成为一道菜，更多的是作为零食小...
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![蚕豆山药拌食谱做法大全,超简单的蚕豆山药拌做法步骤]( "蚕豆山药拌食谱做法大全,超简单的蚕豆山药拌做法步骤")
蚕豆山药拌
用料黑胡椒碎粒1/2小匙煮好的蚕豆150克山药50克胡萝卜50克盐1/2小匙橄榄油1匙蚕豆山药拌的做法山药、胡萝卜去皮洗净后，切成小片小锅内烧水，水开后放入山药、胡萝卜锅内加少许盐、橄榄油，焯一下捞出与煮好的蚕豆混合，调味...
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![凉拌蚕豆折耳根的做法和图解,凉拌蚕豆折耳根怎么做更好吃]( "凉拌蚕豆折耳根的做法和图解,凉拌蚕豆折耳根怎么做更好吃")
凉拌蚕豆折耳根
折耳根真是越吃越上瘾呀。远嫁的我，刚到四川是吃不惯折耳根的，没想到生活了几年，居然爱上了折耳根，凉拌，炖汤涮火锅，不过最爱的还是跟着婆婆学习的这道凉拌折耳根，酸辣爽口，太下饭了。用料蚕豆80克折耳根50克冠利酸青瓜一根冠...
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![马兰头拌蚕豆瓣—不是简单的凉拌菜的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "马兰头拌蚕豆瓣—不是简单的凉拌菜的烹饪做法，大厨教你详细做法")
马兰头拌蚕豆瓣—不是简单的凉拌菜
春天到了，清炒马兰头、马兰头拌香干、葱油蚕豆都陆续上每家人家的饭桌了。今天来个马兰头和蚕豆瓣的超级碰撞，超级简单美味用料马兰头200克盐2克蚕豆瓣200克葵花籽油少许小葱两根马兰头拌蚕豆瓣—不是简单的凉拌菜的做...
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![凉拌鲜蚕豆食谱做法大全,超简单的凉拌鲜蚕豆做法步骤]( "凉拌鲜蚕豆食谱做法大全,超简单的凉拌鲜蚕豆做法步骤")
凉拌鲜蚕豆
春天的鲜蚕豆，真是要鲜掉眉毛啊……天天吃，也吃不到20天。再吃又要等一年。用料蚕豆300克大蒜4瓣橄榄油适量盐适量凉拌鲜蚕豆的做法豆荚里刚刚剥出的鲜豆米，嫩绿嫩绿的喜煞人……加凉水，烧开，之后再煮大概60秒，千万不要煮时...
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![蚕豆拌口蘑食谱做法大全,超简单的蚕豆拌口蘑做法步骤]( "蚕豆拌口蘑食谱做法大全,超简单的蚕豆拌口蘑做法步骤")
蚕豆拌口蘑
两种清爽的食材，经过简单的烹饪和调味，清新，鲜嫩，一口一口春天的味道。用料蚕豆400克口蘑几朵盐糖香醋生抽鸡精麻油蚕豆拌口蘑的做法蚕豆洗净，口蘑洗净，切片（不用切得很薄，焯水后会缩水）。起一锅清水，烧开后加入蚕豆和口蘑片分...
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![香辣拌蚕豆食谱做法大全,超简单的香辣拌蚕豆做法步骤]( "香辣拌蚕豆食谱做法大全,超简单的香辣拌蚕豆做法步骤")
香辣拌蚕豆
用料蚕豆400g干辣椒按口味适量泡椒按口味适量蒜头5-6瓣葱花少许盐花生油酱油白糖香醋（陈醋）麻油香辣拌蚕豆的做法蚕豆先用水煮熟，煮大概8分钟。捞起沥干，撒上盐拌匀，放凉干辣椒、泡椒、蒜头、葱切碎锅放油，将干辣椒、泡椒、...
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![凉拌胡豆食谱做法大全,超简单的凉拌胡豆做法步骤]( "凉拌胡豆食谱做法大全,超简单的凉拌胡豆做法步骤")
凉拌胡豆
漂亮又好吃的食物总让人心情好用料胡豆一把藕丁一把黄豆一把番茄皮一个凉拌胡豆的做法将番茄皮做成花，放入盘子中间将胡豆、藕丁、黄豆放入水中煮熟拌好放入盘中...
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![凉拌嫩蚕豆食谱做法大全,超简单的凉拌嫩蚕豆做法步骤]( "凉拌嫩蚕豆食谱做法大全,超简单的凉拌嫩蚕豆做法步骤")
凉拌嫩蚕豆
嫩蚕豆要嫩才好吃，市场上卖的蚕豆不太新鲜，老妈寄的老品种，隔天到，顺便寄了藿香少了这货好像差了点啥😁，这个菜老公特别喜欢用料蚕豆350克盐适量花椒粉适量蒜瓣香油适量小葱适量藿香适量姜适量红油适量青椒适量白糖适量酱...
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![蚕豆拌山药食谱做法大全,超简单的蚕豆拌山药做法步骤]( "蚕豆拌山药食谱做法大全,超简单的蚕豆拌山药做法步骤")
蚕豆拌山药
蚕豆和山药均有健脾的功效，多吃有利于身体健康。蚕豆拌山药，口味清淡爽口，春天里的馈赠。用料蚕豆250g山药200g胡萝卜50g蒜瓣4瓣植物油3勺酱油1勺盐适量鸡粉适量蚕豆拌山药的做法.蒜瓣切末；蚕豆去皮；淮山去皮切斜刀片；胡萝...
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![凉拌嫩胡豆食谱做法大全,超简单的凉拌嫩胡豆做法步骤]( "凉拌嫩胡豆食谱做法大全,超简单的凉拌嫩胡豆做法步骤")
凉拌嫩胡豆
用料胡豆2斤花椒面鸡精盐白糖醋生抽海椒油蚝油都少许姜蒜末3-5瓣葱花、香菜少许凉拌嫩胡豆的做法2斤带壳嫩胡豆、去掉外壳清洗干净锅烧水、水开煮10分钟左右姜蒜切成末调汁：海椒油、蚝油、生抽、醋、盐、鸡精、花椒油...
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![凉拌折耳根蚕豆的做法和图解,凉拌折耳根蚕豆怎么做更好吃]( "凉拌折耳根蚕豆的做法和图解,凉拌折耳根蚕豆怎么做更好吃")
凉拌折耳根蚕豆
上贵州时吃到的一道非常喜欢的菜，请教了一下贵州亲7，山寨了一回，虽然比不上正宗的，但是味道还不错，自己做下记录。用料盐1g生抽20g蚝油7g花椒粉（花椒打磨）0.4g陈醋7g花椒油5g细砂糖（可选）0.6g辣椒粉（干辣椒打磨）适量小葱碎适量猪...
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![凉拌蚕豆豆腐的做法和图解,凉拌蚕豆豆腐怎么做更好吃]( "凉拌蚕豆豆腐的做法和图解,凉拌蚕豆豆腐怎么做更好吃")
凉拌蚕豆豆腐
用料克豆腐块酱油勺生抽勺盐克葱花克香油勺凉拌蚕豆豆腐的做法锅里烧开水，关火，把蚕豆豆腐放进去，四面烫一下，拿出来切成长条，放入盘内备用。两片生姜切碎，葱多一点切成葱花，锅里放油烧热后关火，等两分钟后等油冷一点，放入切好...
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![乐活教主的美食之——凉拌蚕豆（胡豆）的详细做法，乐活教主的美食之——凉拌蚕豆（胡豆）做法技巧]( "乐活教主的美食之——凉拌蚕豆（胡豆）的详细做法，乐活教主的美食之——凉拌蚕豆（胡豆）做法技巧")
乐活教主的美食之——凉拌蚕豆（胡豆）
蚕豆又叫胡豆，春天的季节性菜。营养丰富，但不可多吃~用料主料：去壳蚕豆250克辅料：葵花籽油15克、盐1克、线椒10克、小米椒5克、蒜末10克、葱花5克、白砂糖2克、生抽8克、麻油3克乐活教主的美食之——凉拌蚕豆（胡豆）的做法蚕...
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![蒜泥拌蚕豆食谱做法大全,超简单的蒜泥拌蚕豆做法步骤]( "蒜泥拌蚕豆食谱做法大全,超简单的蒜泥拌蚕豆做法步骤")
蒜泥拌蚕豆
用料蒜泥适量香油适量生抽适量白糖克盐适量鸡精适量五香粉适量红油适量蚕豆300克葱花适量蒜泥拌蚕豆的做法将蚕豆洗净后放在盘子里并加入少量的水（50毫升左右）。将蚕豆放入高压锅蒸20分钟以上，烂熟为好。蒸蚕豆的空档，将...
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![快速剥蚕豆（胡豆）仁的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "快速剥蚕豆（胡豆）仁的烹饪做法，大厨教你详细做法")
快速剥蚕豆（胡豆）仁
用料蚕豆快速剥蚕豆（胡豆）仁的做法蚕豆放冰柜冷冻想吃的时候拿出来用冷水淘一下然后开始剥用指甲把蚕豆光滑的那一头掐破然后一挤豆仁就出来了，剥好一盘大概10分钟吧。...
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![凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝
用料胡萝卜半根豆芽2把豆腐皮1张粉丝1个海带丝200克葱半根小辣椒1个凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝的做法豆芽洗净沸水煮熟。胡萝卜切丝。海带丝煮熟切段。豆腐皮煮熟切丝。粉丝煮熟捞起后放凉水中。葱剁碎。小辣椒剁碎。将以...
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![凉拌黄瓜蚕豆的做法和图解,凉拌黄瓜蚕豆怎么做更好吃]( "凉拌黄瓜蚕豆的做法和图解,凉拌黄瓜蚕豆怎么做更好吃")
凉拌黄瓜蚕豆
又到了吃蚕豆的季节蚕豆含有丰富的磷脂，蛋白质，钙元素以及膳食纤维，可以健脑益智，抗癌，补钙等，并且蚕豆的热量也很低，不用担心吃多了会长肉😋用料黄瓜1根蚕豆300克蒜4瓣花椒油1勺醋2勺糖半勺生抽2勺盐适量葱1根辣椒油3勺鸡精...
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![凉拌茴香蚕豆的做法和图解,凉拌茴香蚕豆怎么做更好吃]( "凉拌茴香蚕豆的做法和图解,凉拌茴香蚕豆怎么做更好吃")
凉拌茴香蚕豆
作为一道春天的冷菜，又逢节又简单，绿绿的一盘，茴香的香气和蚕豆味道融合在一起。用料蚕豆200克茴香10克/2颗盐3克香油2茶勺蒜3瓣凉拌茴香蚕豆的做法冷菜嘛，份量不需要太多，200克左右，茴香洗干净、蒜末；热水下蚕豆煮2-3分钟，蚕...
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![凉拌蚕蛹食谱做法大全,超简单的凉拌蚕蛹做法步骤]( "凉拌蚕蛹食谱做法大全,超简单的凉拌蚕蛹做法步骤")
凉拌蚕蛹
一只蚕蛹两个鸡蛋，营养价值高用料葱适量姜适量料酒2勺盐适量根据自己情况香菜适量根青红椒少许凉拌蚕蛹的做法水开后放入蚕蛹焯水（提前清洗干净蚕蛹）大约煮个四五分钟捞出放入食盐，搅拌均匀放入葱姜香菜，青红椒各少许，加适...
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![剁椒拌胡豆（蚕豆）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "剁椒拌胡豆（蚕豆）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
剁椒拌胡豆（蚕豆）
去菜市场买菜的时候发现有胡豆啊，也不贵，想起我妈喜欢吃，就买了大半斤回家。平时用芝麻油就可以，我用鸡枞油是因为家里还有一点，不浪费。我们这边叫胡豆，有些地方叫蚕豆。用料胡豆大半斤红尖椒少量豆豉少量大蒜少量生抽适量...
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![凉拌蚕豆食谱做法大全,超简单的凉拌蚕豆做法步骤]( "凉拌蚕豆食谱做法大全,超简单的凉拌蚕豆做法步骤")
凉拌蚕豆
用料蚕豆250克红椒2个生抽1勺蚝油1勺醋1勺蒜子3瓣盐适量凉拌蚕豆的做法1、锅中烧水，水中放少许盐和食用油，（防止蚕豆焯水发黄，我的蚕豆老了，嫩的好）水开放蚕豆烧至蚕豆断生，倒出控干水份备用。2、蒜子、红椒切碎备用。3、起...
