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健康版不油怎么做更好吃

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  • 烫面饼,鸡蛋卷饼,手抓饼,可做酱香饼,可做煎饼果子,健康版不油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烫面饼,鸡蛋卷饼,手抓饼,可做酱香饼,可做煎饼果子,健康版不油

    做了很多次,非常受欢迎,记录一下。自己做的烫面饼卫生,健康,美味,经济实惠!可以刷酱,可以卷肉,卷菜,卷火腿肠。用料开水200克面粉300克盐番茄酱豆瓣酱加甜面酱混合加少许水搅匀刷酱鸡蛋三个大号熟黑芝麻可不用,撒于表面少量面粉...

  • 不用油炸的健康版“梅干菜扣肉”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用油炸的健康版“梅干菜扣肉”

    作者:兜兜第一次做梅菜扣肉之前还以为:这不就是红烧肉加点梅干菜?!没想到成品太惊艳了,蒸出来的扣肉跟煮出来的红烧肉就是不一样。虽然步骤不少,比较麻烦,但是吃一口就觉得忙活得值了。此方子做法不是特别正宗,但健康美味,不肥...

  • 不油不辣不麻的健康开胃汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不油不辣不麻的健康开胃汤

    昨天搜刮冰箱,偶得一锅好汤。重点是开胃,赶紧记下来,免得忘了。这汤适合腐败放纵乱吃后,回归正轨的营养开胃偏素汤。蔬菜等水溶性物质溶解到汤里后,和着姬茸菇干的清香,!搭点排骨,排骨居然吸了汤汁!!美味极了。排骨,100g。姬茸菇...

  • 吃不出老婆的老婆饼“低油健康版”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃不出老婆的老婆饼“低油健康版”

    原始方子来自西瓜,每一位贡献方子的都是天使〜为了保持体型,这款老婆饼只是用来解馋的,我在减油减糖上从来都是心狠手辣的,所以方子不甜,喜欢甜的姑娘们可以放心大胆的加糖〜我比较懒,这个比例只做了6个,勤快的姑娘可以分小...

  • 不能更健康版granola - 无糖无油!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不能更健康版granola - 无糖无油!

    【纯素Vegan】【全食物WholeFood】【JennyMustard】无油无糖版Granola用料椰枣(浸泡2小时)250ml芝麻酱100ml燕麦片750ml切碎的梅子干100ml葡萄干100ml葵花籽100ml椰子片50ml肉桂粉半勺小豆蔻(可选)少量不能更健康版granol...

  • 虎皮凤爪(不油炸不溅油 空气炸锅健康版本)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虎皮凤爪(不油炸不溅油 空气炸锅健康版本)

    我很爱吃虎皮凤爪,却被油炸过程劝退,每次一炸都嘣一厨房油。这次用空气炸锅做,简单健康好味道。用料鸡爪1斤蚝油3勺生抽1勺老抽1勺豆豉1勺糖1勺虎皮凤爪(不油炸不溅油空气炸锅健康版本)的做法鸡爪洗净放进空气炸锅400F/200...

  • 香酥脆薄片(不用黄油健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香酥脆薄片(不用黄油健康版)

    参考了厨友的配方,略做改动后发布用料用料:鸡蛋100克、玉米油40克、牛奶110克、砂糖35克、面粉100克、糯米粉10克、芝麻15克、奶粉20克、炼奶10克(可不放)香酥脆薄片(不用黄油健康版)的做法1.鸡蛋用打蛋器打散至发白后加入...

  • 糖醋排骨(不油炸健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糖醋排骨(不油炸健康版)

    不需油炸20分钟吃到嘴里的糖醋排骨用料肋排料酒、姜生抽老抽糖醋糖醋排骨(不油炸健康版)的做法肋骨氽水去血水锅中入少量油姜爆香下排骨翻炒至两面焦黄按1:2:3:4的比例入料酒、生抽、醋、糖加适量老抽和水至完全没过排骨开...

  • 可乐饼(烤箱版,不油炸更健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    可乐饼(烤箱版,不油炸更健康)

    今天跟同学聊天,说起孩子的放学时间,原来每个学校的安排的都不一样,真是让家长操碎了心。我家孩子上二年级,星期一和星期二是下午4点40分放学,星期三和星期四是3点50分放学,星期五又变成了3点放学。今天接到孩子,她说想吃土...

  • 不用泡打粉不加猪油的健康版桃酥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用泡打粉不加猪油的健康版桃酥

    家里长辈爱吃中式甜点,研究一下不加泡打粉不用猪油的健康进化版小桃酥,满足口腹之欲的同时,追求健康养生,多吃也不怕啦!用料玉米油90克糖粉60克蛋黄2个低筋面粉/中筋面粉180克玉米淀粉/杏仁粉40克小苏打2克不用泡打粉不加...

  • 奥尔良鸡翅(健康版不放油零失败)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奥尔良鸡翅(健康版不放油零失败)

    自从有了凯度M1空气炸烤箱,家人们就有口福啦.也被家人一致认可厨艺大增,今天做一道奥尔良烤翅,味道堪比肯德基。用料鸡翅16个奥尔良40g蜂蜜适量勺白芝麻适量克奥尔良鸡翅(健康版不放油零失败)的做法将鸡翅洗净,用厨房纸擦干...

  • 健康版滑蛋猪排饭,不放一滴油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康版滑蛋猪排饭,不放一滴油

    用料猪里脊或腿肉250克面粉鸡蛋面包糠盐健康版滑蛋猪排饭,不放一滴油的做法让猪排鲜嫩多汁的办法是慢腌。给猪肉表面撒一层盐,放冰箱至少隔夜腌制,最多腌48小时都没问题。还有一个更好的方法是盐水腌,猪肉泡进5%的浓盐水,...

  • 不用油炸健康版椒盐皮皮虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用油炸健康版椒盐皮皮虾

    很抱歉没有把各个步骤都拍图,但是流程文字说说明很详细,大家仔细看文字说明吧!用料皮皮虾2斤葱2根蒜5瓣姜若干片椒盐20克料酒2勺洋葱1/3个辣椒若干个米酒5勺不用油炸健康版椒盐皮皮虾的做法准备材料没拍照,第一部先把材料...

  • 水煮牛肉(不辣少油健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水煮牛肉(不辣少油健康版)

    做一道健康版水煮牛肉,突然发现川菜比东北菜容易啊,当然达不到川菜大厨的水平,但是加入川菜灵魂的--郫县豆瓣酱,味道也不差不了多少。好吃,下饭。用料主料:牛肉(切片,不要太薄)配料:喜欢的青菜:金针菇,一个在冰箱里躺了半个月的娃...

  • 健康低糖中式麻薯*不用预拌粉*不用牛奶*不用黄油*健康美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低糖中式麻薯*不用预拌粉*不用牛奶*不用黄油*健康美味

    即使没有黄油和牛奶也可以做出美味的麻薯🥳🥳🥳方子已减糖🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️用料木薯淀粉120克低筋面粉20克盐3克细砂糖25克大豆油30克豆浆140克鸡蛋2个健康低糖中式麻薯*不用预拌粉*不用牛奶*不用黄油*健康美味的做...

  • 不加淡奶油的健康版“抹茶布丁”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不加淡奶油的健康版“抹茶布丁”

    这两天最开心的事就是新买了五十铃抹茶粉,很正的宇治抹茶味道,色泽也很棒,抹茶控又可以做美味的抹茶甜品了🤩今天先来介绍一道我改编的很“健康”的甜品——不加淡奶油和抹茶布丁,用的脱脂奶又加了奶粉,抹茶味奶味都很浓郁...

  • 不油炸健康版的锅巴土豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不油炸健康版的锅巴土豆

    小乔治最近要减肥,大夏天的守在锅旁边油炸也挺热的~煎土豆的时候放了盐,起锅前自己尝尝咸淡再酌情添加我这个做的是两人份的,大概用了750g土豆用料土豆750克盐适量辣椒粉适量花椒粉1克大蒜2瓣醋1勺酱油1勺糖1克胡椒粉1克...

  • 不需烤箱~健康无油版蒸酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不需烤箱~健康无油版蒸酸奶蛋糕

    没有烤箱,这款蒸蛋糕很简单,健康又好吃😋用料酸奶120克低筋面粉45克细砂糖40克鸡蛋3个白醋几滴不需烤箱~健康无油版蒸酸奶蛋糕的做法3个鸡蛋,蛋黄和蛋清分别放入两个无油无水的容器。蛋黄中加入酸奶,轻轻搅拌均匀。搅拌好...

  • 红烧鸡翅简易版!不用油!很健康!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红烧鸡翅简易版!不用油!很健康!

    很容易做的哟用料鸡中翅盐花椒大料白酒葱姜酱油白糖红烧鸡翅简易版!不用油!很健康!的做法直接把白糖或者冰糖放进锅里加热,同时不停搅拌直至变成棕色并且表面被泡沫覆盖,倒入鸡翅翻炒。鸡翅炒到变成棕色并且锅里的糖汁吸收...

  • 家庭版不含铝的健康油条的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家庭版不含铝的健康油条

    春节期间到现在已经成功做了5次了♥家人很喜欢吃。用料鸡蛋1个盐5克面粉450克酵母15克牛奶1盒家庭版不含铝的健康油条的做法晚上睡觉前发面。除牛奶外,所有材料放到盆里,加牛奶,边加边用筷子搅拌成絮状,然后揉成光滑面团...

  • 健康版西红柿烧茄子(少油版不油炸)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康版西红柿烧茄子(少油版不油炸)

    非常下饭的一道菜。经过提醒可以在切完茄子后加盐腌5分钟或者微波炉打茄子两三分钟可以使茄子更快软化用料茄子1个西红柿1个蒜4瓣健康版西红柿烧茄子(少油版不油炸)的做法切成滚刀块或者切片后掰碎爱吃茄条的也可以切条...

  • 红烧肉(不炒糖色,不放油,不放盐的健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红烧肉(不炒糖色,不放油,不放盐的健康版)

    五花肉2斤用料姜片6片大料4颗桂皮1小块香叶5片辣椒1个冰糖10块蚝油20克黄酱30克生抽10毫升老抽15毫升红烧肉(不炒糖色,不放油,不放盐的健康版)的做法五花肉切成2厘米见方的肉块。用凉水浸泡1个小时,把肉中的血水浸泡出来...

  • 最简易版不用油的炸鸡(低脂健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最简易版不用油的炸鸡(低脂健康)

    简易,食材用料普遍,节约食用油,低脂健康。用料超市买的鸡翅四只分为中翅和中腿大蒜3片酱油50ml食用油5-15ml面粉3勺黑胡椒粉半勺最简易版不用油的炸鸡(低脂健康)的做法鸡翅放入碗中,加入蒜蓉,黑胡椒粉,酱油腌制,由于时间紧,笔者...

  • 焖面(健康少油版)——宿舍健康日食记的烹饪做法,大厨教你详细做法

    焖面(健康少油版)——宿舍健康日食记

    Easy~一人份用料长茄子一个挂面适量豆角(豇豆)适量小葱一支酱汁酱油两勺糖三分之一勺醋一勺半香菜适量香油适量花椒油适量蒜蓉辣椒酱适量黑胡椒粉适量焖面(健康少油版)——宿舍健康日食记的做法挂面煮十到二十秒捞出晾干(...

  • 少油无盐健康版【煎薯条🍟

    少油无盐健康版【煎薯条🍟】

    这个菜实在没啥可写的,因为太简单了,食材简单,只要土豆和一点点油就可以,做法也简单,只要平底锅煎就好!用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条,无需过凉水,直接用就好了。平底锅里加入...