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减脂冬瓜白菜汤怎么做更好吃

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  • 减脂冬瓜白菜汤的做法和图解,减脂冬瓜白菜汤怎么做更好吃

    减脂冬瓜白菜汤

    最近流行5+2减肥法,轻断食的两天吃什么却困扰了很多人,冬瓜利尿减肥,白菜纤维多促进肠道蠕动,且两个都是热量低的蔬菜,很适合减肥啦!用料白菜一颗一颗冬瓜半个200g姜两片枸杞8棵盐适量克清水适量克减脂冬瓜白菜汤的做法准备...

  • 减脂冬瓜小白菜汤的做法和图解,减脂冬瓜小白菜汤怎么做更好吃

    减脂冬瓜小白菜汤

    一直在与肥胖斗争从未停歇,这么多年第一次把冬瓜小白菜汤做到如此美味。记录一下用料小白菜看心情盐少量袖珍冬瓜看饭量干虾仁少量胡椒粉少量味精少量生抽一勺蚝油半半勺豆腐一小块蒜两瓣油几滴花椒粉一点点减脂冬瓜小...

  • 减脂汤 香菇冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤 香菇冬瓜汤

    下面材料是三人份用料冬瓜适量香菇5朵香菜1根盐1勺味精1勺胡椒粉适量减脂汤香菇冬瓜汤的做法这是三人份的材料:冬瓜香菇香菜切好冬瓜和香菇放入锅里倒入三碗水开火煮放调料:一勺盐一勺鸡精半勺胡椒粉可以放一点点酱油让...

  • 减脂菜谱——冬瓜紫菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂菜谱——冬瓜紫菜汤

    减脂期晚餐推荐用料冬瓜适量紫菜适量葱适量虾皮适量减脂菜谱——冬瓜紫菜汤的做法冬瓜切片,我用的米冬瓜,个人觉得口感更好一点。水开下冬瓜冬瓜煮软后下紫菜煮1-2分钟煮好后下入小半勺虾皮,调味加入盐、鸡精。葱放碗里,...

  • 减肥减脂 冬瓜虾滑汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂 冬瓜虾滑汤

    用料冬瓜一块虾滑一袋葱花少许盐适量减肥减脂冬瓜虾滑汤的做法冬瓜切片洗净备用。虾滑切块,或者团成球备用。锅中刷点油,下葱花爆香,加水下冬瓜,煮至透明,加适量盐,加虾滑,煮熟出锅即可。...

  • 冬瓜肉丸汤(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬瓜肉丸汤(减脂餐)

    潮汕牛肉丸搭配冬瓜,汤鲜味美,营养减脂用料冬瓜300克潮汕牛肉丸6个冬瓜肉丸汤(减脂餐)的做法潮汕牛肉丸6颗,解冻;冬瓜切成薄片;水开下入牛肉丸,姜丝,煮3分钟;加入冬瓜,少许盐,少许鸡精,冬瓜煮至透明状即熟;出锅撒上香菜末,以及潮汕汤...

  • 清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤

    极其简单清淡的汤,适合配其他的大菜,喝一点爽口。如果有火腿可以切丝放进去,手边没有只好算了。用料冬瓜200克虾皮1把香葱2根盐适量清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤的做法冬瓜去皮去瓤切片,虾皮过水洗净,葱切末。锅中放水,放...

  • 减脂冬瓜芹菜叶汤的做法和图解,减脂冬瓜芹菜叶汤怎么做更好吃

    减脂冬瓜芹菜叶汤

    喜欢芹菜的香味,冬瓜利尿减脂,完美!用料芹菜叶适量盐适量香油适量冬瓜适量减脂冬瓜芹菜叶汤的做法锅内加凉水、冬瓜。加适量盐和油煮十分钟,至冬瓜半透明。出锅前加入芹菜叶,稍微搅拌一下。出锅!...

  • 西红柿冬瓜汤(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿冬瓜汤(减脂)

    用料冬瓜适量西红柿1大颗金针菇适量青辣椒1个葱适量姜适量蒜瓣3瓣耗油适量白糖少许生抽3勺鸡精2勺盐少许西红柿冬瓜汤(减脂)的做法起锅烧油(少许),葱姜蒜青辣椒(微辣就好)+大颗🍅,炒起来直到🍅成泥;放入冬瓜,鸡精、盐(不要放太多...

  • 减脂烧冬瓜食谱做法大全,超简单的减脂烧冬瓜做法步骤

    减脂烧冬瓜

    冬瓜滋阴清热,祛暑化湿,能消水肿,是减肥时的一道好菜。这道菜非常简单,厨房小白也不会失手用料冬瓜半斤蚝油1勺减脂烧冬瓜的做法冬瓜去皮,去掉里面松垮的瓤,切半厘米厚的片锅中加少许油,既然要健康,油一定少一点,并且冬瓜不吃...

  • 减脂冬瓜汤食谱做法大全,超简单的减脂冬瓜汤做法步骤

    减脂冬瓜汤

    哈哈又是素手冬瓜利尿还是减肥减脂最佳的伴侣口感软糯用料冬瓜300克番茄酱4勺冻豆腐适量香菜一把炸豆皮适量减脂冬瓜汤的做法买的冬瓜放冰箱有点冻熟了去皮去籽切成等大的块状锅里放入自己冻的冻豆腐冻香菜(买的一次洗...

  • 瘦身减脂餐:冬瓜木耳香菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身减脂餐:冬瓜木耳香菜汤

    用料冬瓜适量黑木耳适量香菜2根胡椒粉适量盐适量瘦身减脂餐:冬瓜木耳香菜汤的做法抓几朵黑木耳,泡发,然后撕碎就可以备用冬瓜切片,黑木耳撕碎,香菜切好备用水开下锅,先放冬瓜➕黑木耳一起煮快起锅时加入胡椒粉,加盐,加香菜。...

  • 赵大壮家常菜“减脂冬瓜汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    赵大壮家常菜“减脂冬瓜汤”

    用料姜2片盐6克赵大壮家常菜“减脂冬瓜汤”的做法冬瓜切片、火腿切条、葱姜蒜末爆香,虾仁一股脑倒入煸炒,加入适量水。水开闷15分钟,调味出锅。颜值赛高好喝减肥...

  • 减脂冬瓜紫菜汤的做法和图解,减脂冬瓜紫菜汤怎么做更好吃

    减脂冬瓜紫菜汤

    将近120斤的我最近一直在减肥和吃的路上徘徊,自己研究了这道无油冬瓜紫菜汤,好喝,有需要减肥的伙伴们入啦,做起来~用料紫菜适量冬瓜400克白胡椒适量盐适量酱油适量减脂冬瓜紫菜汤的做法冬瓜去皮,切小块,放入一些白胡椒,静置1...

  • 鲜美冬瓜汤(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜美冬瓜汤(减脂)

    用料冬瓜小半块盐适量(起锅尝一下)葱一根蒜3瓣猪油一勺水看家里多少人,可随意,我用盆装的,我家里人多😏鲜美冬瓜汤(减脂)的做法冬瓜切薄片,葱蒜切丁我用的猪油,比较香,下蒜,放冬瓜,炒2分钟,变色就可以加水加水,煮个5分钟左右冬瓜汤...

  • 减肥减脂  冬瓜海带大虾汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂 冬瓜海带大虾汤

    健康减肥,记得吃饭。用料冬瓜一块海带两片西蓝花半颗虾10只减肥减脂冬瓜海带大虾汤的做法准备食材,冬瓜切块西蓝花掰小朵海带切条虾去虾线。锅中加水,放冬瓜。水开加海带。冬瓜煮至边缘透亮,加入虾,水开后煮五分钟。加入西...

  • 减脂餐—冬瓜木耳香菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐—冬瓜木耳香菜汤

    用料冬瓜适量木耳适量香菜适量清水适量盐适量鸡精适量(可不加)香油适量(可不加)减脂餐—冬瓜木耳香菜汤的做法木耳温水泡发后洗干净全家福煮一锅水,水开后倒入冬瓜冬瓜煮的差不多的时候,倒入木耳倒入香菜加点盐调味即可,觉得...

  • 减脂汤——“鲜虾冬瓜汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤——“鲜虾冬瓜汤”

    最近在减脂,瘦身达人的朋友每日会发来三餐要求。本来还怕冬瓜和虾加在一起会味道单薄,可是今天做完之后发现很鲜美,而且很有饱腹感。虾如果懒得去壳的话就做完吃的时候剥就好啦。PS.因为虾本身就有鲜咸味,所以加酱油的时...

  • 减脂餐—冬瓜薏仁汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐—冬瓜薏仁汤

    用料冬瓜圆圆的一块薏仁适量清水适量盐适量白胡椒粉(不喜欢的可不加)适量枸杞(可不加)适量葱花(可不加)适量减脂餐—冬瓜薏仁汤的做法薏米提前洗干净,清水泡一夜冬瓜去皮,切成厚片将冬瓜、薏仁、枸杞、清水直接倒入电压力锅,选...

  • 减脂冬瓜食谱做法大全,超简单的减脂冬瓜做法步骤

    减脂冬瓜

    用料冬瓜500克虾米皮50克盐10克生抽4勺减脂冬瓜的做法冬瓜切小片油热放入虾米皮放入冬瓜,炒五分钟,放生抽炒十分钟出锅...

  • 减脂餐  冬瓜火腿汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐 冬瓜火腿汤

    每逢佳节胖三斤,疫情不能出门得胖多少斤😂😂来点清爽减脂的吧用料冬瓜250克金华火腿35克海米5克姜2片水350克六月鲜轻盐原汁酱油0.5茶勺橄榄油1茶勺减脂餐冬瓜火腿汤的做法海米加水略泡,洗去杂质火腿切片冬瓜去皮去子切...

  • 减脂冬瓜白玉菇汤的做法和图解,减脂冬瓜白玉菇汤怎么做更好吃

    减脂冬瓜白玉菇汤

    用料白玉菇60克冬瓜100克枸杞8粒盐3克蒜2瓣减脂冬瓜白玉菇汤的做法食材:冬瓜去皮清洗干净切片,白玉菇清洗干净,蒜去皮切碎锅中放油,放入蒜块炒香接着放入白玉菇翻炒至变软再然后放入冬瓜片翻炒一下接着加入清水,煮10分钟左...

  • 冬瓜白菜减脂汤的做法和图解,冬瓜白菜减脂汤怎么做更好吃

    冬瓜白菜减脂汤

    减肥餐用料冬瓜300克小白菜一颗鸡胸肉小半块胡萝卜少许红辣椒两个姜两片盐适量鸡精少量酱油适量清水适量冬瓜白菜减脂汤的做法准备材料冬瓜切小片我这个是一人份的锅内放少量油加入姜辣椒鸡胸肉翻炒倒入小白菜,胡萝卜...

  • 冬瓜白菜汤食谱做法大全,超简单的冬瓜白菜汤做法步骤

    冬瓜白菜汤

    清淡好喝又很简单的一款汤!用料冬瓜适量白菜芯几片生抽适量葱姜适量冬瓜白菜汤的做法冬瓜切薄片,白菜芯几片洗净,葱白切段姜切片。热油爆葱段姜片至葱段焦黄捞出葱姜不要,放入冬瓜片白菜芯翻炒片刻倒入一勺生抽(喝汤用的小...

  • (冬日减脂)超级开胃泡菜蛤蜊白菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (冬日减脂)超级开胃泡菜蛤蜊白菜汤

    白菜热量超级低~蛤蜊低脂肪高蛋白,配在一起煮汤非常鲜美可口。再加上低卡泡菜,酸酸辣辣,非常开胃,韩式料理风格。非常适合减脂期间吃。用料蛤蜊肉200克娃娃菜1颗泡菜100克生抽1勺胡椒粉6克葱2根韩式辣酱适量(冬日减脂)超级开...