刷脂万能蔬菜汤怎么做更好吃
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刷脂万能蔬菜汤
健康又美味,刷脂小能手,喜欢什么蔬菜随便加,番茄是万能汤底,以下的用量都是一人份哦。用料西红柿1个青菜1把豆腐1块金针菇1把木耳5朵丸子几个鸡蛋1个白糖、生抽、盐、番茄酱少放刷脂万能蔬菜汤的做法把西红柿开水去皮切成...
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超快手刷脂蔬菜豆腐汤
减脂期晚餐吃什么是个令人头疼的问题,水果吃不饱,沙拉有点冷,干脆不吃又饿得慌,那就来一碗热乎乎的刷脂蔬菜豆腐汤吧,简单、饱腹、低卡、有营养,你值得拥有。用料豆腐150克番茄1个青菜1把橄榄油1勺姜粉半勺花椒粉半勺生抽1...
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万能的蔬菜高汤
来源于內田悟先生写的《蔬菜教室》。A先炒的蔬菜洋葱(中号)……1个(200g)→切成月牙形胡萝卜……...........1/2根(100g)→切滚刀块西芹(茎)……....1/3根(50g)→切成大块大葱(白色部分)……1根(50g)→切成大块大蒜……...............
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苹果刷脂汤
看到视频,说是这样配制可以刷去油脂,谁知道呢?试试也无妨啊!反正家里刚好都有食材,即使没有,当做水果汤汁喝也不错呀!用料苹果1个红枣3颗枸杞18粒生姜4片苹果刷脂汤的做法苹果洗净切片生姜切片红枣枸杞备用加入适量清水,所有...
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疯狂刷脂---百叶鸡肉蔬菜卷
用料厚百叶一张生菜叶若干煎鸡胸肉4片六月香豆瓣酱若干疯狂刷脂---百叶鸡肉蔬菜卷的做法百叶用开水烫几分钟平铺百叶,刷上豆瓣酱,放生菜叶和煎鸡胸肉,卷起来,开吃!...
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减脂刷脂快手蔬菜汤
减肥期间就靠这个蔬菜汤过来了管饱还不胖真的可以吃饱营养还掉秤的关键好吃还容易做绝对一学就会天天吃也不腻用料西红柿1个豆腐1块娃娃菜半颗金针菇半把香菜1根葱1根胡椒粉适量减脂刷脂快手蔬菜汤的做法如图,准备食材...
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万能蔬菜汤公式,专治不爱吃菜星人
用料蒜瓣三四瓣胡萝卜一根玉米一根或半根鸡胸肉或虾米虾仁一小块娃娃菜半颗或一颗鸡精一小勺盐适量黄油一小块万能蔬菜汤公式,专治不爱吃菜星人的做法鸡胸肉切两厘米左右肉丁加少许盐加少许姜粉腌制十分钟左右,也可以用...
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番茄虾仁蔬菜汤(万能蔬菜汤、低脂高营养)
想不起要吃什么的时候就切俩番茄炒出汁儿做一锅蔬菜汤加点虾仁或者牛肉粒或者巴沙鱼、牛肉丸或者鱼丸都🉑️,有肉有菜…可正常放油、可少油、也可无油低脂美味快手,各种吃货必备快手菜~单独吃或者配米饭馒头都绝佳专治各种...
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烤箱版烧烤万能刷酱
各种吃,各种对比,还是自己动手做的美味~干饭人,每天都要好好吃饭~用料万能蘸酱:第一步材料孜然粉2大勺白芝麻(熟)两勺辣椒粉3大勺蒜末6瓣切碎玉米油适量第二步材料鲜味蚝油2勺海天鲜味生抽4勺味精一小勺(可不加)烤箱版烧烤万能...
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刷脂神汤
这个汤是跟好朋友的妈妈学的,不需要油炒,不需要煎炸,食材简单、做法简单、味道不简单,老人小孩儿都喜欢,也可以作为减脂人群的刷脂汤,营养美味,你可以试试哦👩🏻🍳👨🏻🍳用料竹笋2根西红柿3个土豆2个大头菜适量,根据自己...
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万能蔬菜法
用料生抽3勺大蒜5瓣盐10克生菜随意片万能蔬菜法的做法先烧一壶水,烧开菜洗干净放一边,然后拍大蒜(随意,我很喜欢大蒜,所以会放比较多),切生姜片(大片一点,不然吃到了不好吐掉,可以自己随意放或不放)切小米辣(随意放不放)切葱段,准备...
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刷脂菜谱
用料西兰花半朵萝卜一根香菇7朵生抽1勺耗油1勺黑胡辣适量大蒜3瓣刷脂菜谱的做法准备西兰花和萝卜,萝卜西兰花切好,焯水,倒入油,放入大蒜爆炒香味,再放香菇翻炒几下,再倒入萝卜西兰花,翻炒几下,放入生抽,耗油,再放入黑胡辣粉即可...
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万能蔬菜汤
可以有效利用剩余蔬菜根茎,而且营养丰富。用料芹菜胡萝卜香葱洋葱姜皮万能蔬菜汤的做法把水煮开,然后把所有材料放进去,等锅开以后关火。汤冷却以后放入其他容器备用小贴士可以作为高汤使用,特别是炖煮肉类菜品时,添加蔬菜...
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刷脂拌芹菜
一直以来都不爱吃芹菜,觉得那种浓烈的青气味儿很重。直到去年体检甘油三酯超标几乎9倍,160,44,也能甘油三酯超标,唉。于是被迫爱上了芹菜。用料西芹根盐克香油勺花椒油刷脂拌芹菜的做法芹菜斜切,这样吃起来口感好,不至于纤维...
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听说是刷脂的蔬菜卷
减肥喊了10年有余。最终还是没能脱离微胖界。算了,就这样吧。听说这菜,对于想要减肥的MM刷脂非常好。吃到饱都没关系。用料豆皮2张生菜6片胡萝卜1根黄瓜1根紫色的菜(它的名字我不知道)半个蚝油1勺生抽1勺醋2勺芝麻适量听...
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七日刷脂瘦身蔬菜汤
二胎妈妈工作忙压力型暴食肥到140斤以后开始健康饮食十天➕瘦了10斤(控制碳水➕间歇黄瓜鸡蛋➕间歇运动➕一天两顿饭),今天起一天两顿蔬菜汤刷脂,预计五天后恢复健康且不这样极端的减肥饮食。po图打卡顺便安利给大家,哈哈...
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周末刷脂汤
料多,低脂,饱腹,高纤维。绝绝子!用料鸡蛋3个西红柿1个豆腐1块金针菇0.5把裙带菜1把盐5克周末刷脂汤的做法终于拍了一次备菜,然后发现少拍了鸡蛋切丁,切段煸炒西红柿丁放入金针菇段,煸炒继续加水,喝汤多放,不喝汤少放,我是锅限制...
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万能泡菜汤
之前自己腌了一大罐泡菜,自己一人在家的时候就会煮泡菜汤。简单方便,食材不限制,泡菜汤辣辣的也很开胃哦。用料冰箱里有的蔬菜你喜欢冰箱里有的肉类你喜欢冰箱里有的泡菜你喜欢万能泡菜汤的做法热锅,加点橄榄油,放入切块的...
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减脂万能蔬菜汤
营养均衡,脂肪含量低,可以作为减脂餐也可以直接当饭吃。作为三餐都比较适合。一份汤里面包含碳水、蛋白质、和多种蔬菜。早中晚都适合即当菜又当饭吃。简单快手方便,适合一个人或者偷懒时候做。可以加玉米粒、土豆,肉类可...
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刷脂鲜蔬菌汤
时间:约5-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料玉米100g娃娃菜100g菠菜100g胡萝卜50g豆腐50g豪吉松茸鲜5g刷脂鲜蔬菌汤的做法蔬菜切好备用烧一锅水,下入一包豪吉松茸鲜,煮出满满一锅菌汤下入蔬菜,再煮5分钟,简单又营养的菌菇鲜...
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健康刷脂汤
记录备用用料常用食材适量健康刷脂汤的做法蒜片爆香,下入切好的番茄丁翻炒出汁,加水,煮开后放入白玉菇、金针菇、内酯豆腐,加入适量酱油、耗油、盐、白胡椒粉、牛肉粉调味水开后继续煮5分钟左右,倒入鸡蛋液,至蛋液熟即可关...
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健康一锅端·万能蔬菜高汤
高汤,可以理解成食物的浓缩精华。不管荤素都是用来增味吊鲜头,适合下汤面、汤馄饨、煲粥、烩饭、烩面。如果平时喜爱这一类食物的不妨定期做一次高汤,好做且好保存,平时用多少取多少即可。⚠️不用刻意蔬菜煮那么久会营养流...
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夏日刷脂·蕃茄鲜虾蔬菜汤
蕃茄打底的一切都是无敌好吃,这款是真爱,吃过一次绝对会还想再吃,夏天到了作为减脂餐也是顶呱呱用料鲜虾5只番茄2个娃娃菜随意洋葱少许各种自己喜爱的蔬菜盐8克酱油15克白糖5克食用油15克夏日刷脂·蕃茄鲜虾蔬菜汤的做法...
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独家刷脂鲜蔬汤
这个烫太鲜美,我们家都爱喝,原创作品,小时候姥姥经常做,但一直不知道去学习,现在只能靠自己的口感,去试做了很多次,终于是小时候喝到的鲜美味道了。盗版请艾特我,不做一次不知道它有多鲜美,多好喝,强烈建议喝一次,会爱上,香菜是精...
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虾皮冬瓜汤|刷刷刷脂
下雨天不想喝咖啡☕️就想喝个热乎乎的汤于是就有了这碗超鲜超简单的冬瓜汤了~用料冬瓜🍈200克虾皮🦐1把小葱🥬1根蒜瓣🧄2瓣盐🧂一丢丢生抽🧂一丢丢鸡精一丢丢虾皮冬瓜汤|刷刷刷脂的做法冬瓜去皮去瓤,因为这种大冬瓜买的都...