美味佳肴馆无糖无油全麦列巴怎么做更好吃
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![无糖无油全麦列巴的做法和图解,无糖无油全麦列巴怎么做更好吃]( "无糖无油全麦列巴的做法和图解,无糖无油全麦列巴怎么做更好吃")
无糖无油全麦列巴
喜欢吃面包，但是外面买的基本都是糖油混合，自己做这吃丝毫不用担心糖油摄入，搭配坚果葡萄干，早上配上杯牛奶，早餐妥妥搞定用料全麦粉350克鸡蛋2个牛奶150克葡萄干适量蔓越莓适量坚果，核桃仁适量酵母5克无糖无油全麦列巴的做...
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![无油（假）全麦大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无油（假）全麦大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无油（假）全麦大列巴
好想吃抖音里的俄罗斯大列巴。但是，有点担心食品安全，毕竟这个时候。自己做做吧？好不容易一个晴天（最近雨太多了）家里旧的酵母失效了，给新酵母开开光！用料高筋面粉250克鸡蛋2个牛奶70克盐3克葡萄干一大把细砂糖60克（还可以少...
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![无油无糖新疆大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无油无糖新疆大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无油无糖新疆大列巴
优质减脂碳水，喜欢列巴的嚼劲和干果的自然香甜。今天家里没有高粉，所以用的苏三零3A面粉300克+荞麦粉20克+小麦胚芽30克用料高筋面粉300克全麦粉（荞麦粉+小麦胚芽）50克鸡蛋2个（95克）牛奶140-150克酵母5克盐3克葡萄干，红枣（也...
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![黑全麦大列巴（无黄油）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑全麦大列巴（无黄油）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑全麦大列巴（无黄油）
西式点心，怎样健康怎样来，同时要好吃～全麦粉，不适合100%全，否则口感差，本身全麦粉没什么筋度，所以要配合高筋面粉使用。淡奶油本身含有大量油脂，又有牛奶成分，所以就试试看不放黄油及牛奶成品会如何，结果令我很满意🤗～用料高筋面...
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![大列巴—无糖无油全麦的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "大列巴—无糖无油全麦的烹饪做法，大厨教你详细做法")
大列巴—无糖无油全麦
全麦粉和高粉的比例普通的是1:4-5，想要全麦多可以提到1:1，或者你直接买全麦面包粉也可以。面和水的比例是06:1，可以换成奶。用料高筋面粉200克全麦粉50克牛奶或水160克左右，根据鸡蛋大小和面粉吸水情况调动酵母4克盐3-4克...
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![无糖无油减脂全麦大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无糖无油减脂全麦大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无糖无油减脂全麦大列巴
特别喜欢吃大列巴，做了无数次还是觉得里面的糖油比例有点儿高，再加上坚果葡萄干这些又是热量，所以这次把糖油舍去了，真的成功了，味道儿也不差，当然没有高筋粉的大列巴好吃，但适合减脂期啊。一小块的饱腹感超级强。方子纯粹为...
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![无糖列巴食谱做法大全,超简单的无糖列巴做法步骤]( "无糖列巴食谱做法大全,超简单的无糖列巴做法步骤")
无糖列巴
用料高筋面粉500克鸡蛋1个牛奶250克酵母5克核桃仁适量坚果适量水50-70克黄油50-60克无糖列巴的做法将酵母和黄油以外所以食材混合，隔夜常温水合8-10小时，或者+酵母隔夜发酵第一次尝试一次发酵做面包，将酵母和黄油揉匀后，...
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![新疆大列巴（全麦少油无糖）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "新疆大列巴（全麦少油无糖）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
新疆大列巴（全麦少油无糖）
大列巴又健康又好吃还好做用料全麦粉250克鸡蛋1个牛奶140克酵母3克核桃仁、巴旦木、葡萄干、黑巧盐3克椰子油8克新疆大列巴（全麦少油无糖）的做法1.除了盐和油其他的揉好2.放一会再加盐和油揉好3.松弛一会1.分成三块2.每...
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![无糖无油黑麦豆列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无糖无油黑麦豆列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无糖无油黑麦豆列巴
用料黑麦粉200克酵母3克水适量鸡蛋2个坚果适量豆子煮熟的红豆和鹰嘴豆适量红枣增加甜味，我用了三颗，切碎芝麻适量黑燕麦片适量蛋黄1个无糖无油黑麦豆列巴的做法好叭，前面忘了拍图，就是黑麦粉加了两个鸡蛋，加了酵母粉后开始...
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![无糖无油全麦大列巴（低脂）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无糖无油全麦大列巴（低脂）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无糖无油全麦大列巴（低脂）
减肥减脂餐用料全麦粉200克酵母3克盐1克鸡蛋1个低脂牛奶130克核桃仁和奇亚籽（或燕麦片芝麻等都可以）适量撒表面无糖无油全麦大列巴（低脂）的做法将所有材料（除表面撒料）放入厨师机（kenwood），开1档混合均匀，混匀后开2.5-3档搅出适...
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![无糖无油果仁大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无糖无油果仁大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无糖无油果仁大列巴
作为一个地道的哈尔滨人，大列巴从小就吃，记忆中的秋林大列巴是圆圆的一大个，外皮特别硬，面包口感很酸，作为主食蘸着红菜汤吃还好，空口真是吃不惯😔第一次看到这种果仁大列巴是前几年在北京的超市，心想着这是列巴？咋跟我小时候...
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![馅料爆炸的无糖无油全麦红枣鸡蛋牛奶大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "馅料爆炸的无糖无油全麦红枣鸡蛋牛奶大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
馅料爆炸的无糖无油全麦红枣鸡蛋牛奶大列巴
下周早饭，刚好六份用料高筋面粉200克全麦粉100克牛奶85克盐3克鸡蛋2个红枣若干颗坚果若干酵母8克馅料爆炸的无糖无油全麦红枣鸡蛋牛奶大列巴的做法面包机中依次加入一个鸡蛋、一个蛋白、酵母、高筋粉、全麦粉、盐。搅...
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![无糖全麦大列巴的做法和图解,无糖全麦大列巴怎么做更好吃]( "无糖全麦大列巴的做法和图解,无糖全麦大列巴怎么做更好吃")
无糖全麦大列巴
减脂期的放心口粮😁用料黑全麦粉400克鸡蛋1个橄榄油1勺牛奶200g酵母4克木糖醇5克无糖全麦大列巴的做法纯纯的黑全麦粉还有纯纯的纯牛奶健康的橄榄油，和面的盆里忘了给你们照了😥，凑乎看吧！面粉里加入一个鸡蛋酵母，牛奶，橄...
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![减肥党解口馋😋全麦无糖列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减肥党解口馋😋全麦无糖列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减肥党解口馋😋全麦无糖列巴
高比例全麦，膳食纤维丰富，虽然无糖，但果仁很香、葡萄干很甜，所以口感也不单调，低油盐，健康又好吃。用料全麦面粉350g高筋面粉150g玉米油30g鸡蛋两个耐低糖干酵母7g盐5g水240g干果若干减肥党解口馋😋全麦无糖列巴的做法把所...
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![全麦果仁列巴（0卡糖，无需揉面机）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "全麦果仁列巴（0卡糖，无需揉面机）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
全麦果仁列巴（0卡糖，无需揉面机）
一直很喜欢吃俄罗斯列巴，但是外面买的有奶油等之类的，于是自己想办法、到处学习做出了这个面包。用了全麦粉也用了普通高筋面粉，口感较好。此方不敢说是正宗的列巴，就是自己研究的一款相对低卡的国仁面包。简单快手，希望大...
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![减脂面包无油无糖全麦香蕉大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂面包无油无糖全麦香蕉大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂面包无油无糖全麦香蕉大列巴
用料🍀粉类：全麦面粉300g牛奶:55g；鸡蛋1个盐:3g耐高糖干酵母4g香蕉两根（去皮约150g）内馅部分：核桃80g，巴旦木20g，葡萄干40g🍀步骤1、适量减脂面包无油无糖全麦香蕉大列巴的做法香蕉碾碎，加入鸡蛋清，牛奶搅拌均匀，再加入酵母2、...
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![无油无糖全麦恰巴塔的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无油无糖全麦恰巴塔的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无油无糖全麦恰巴塔
减肥对我这种喜爱美食的人是种考验，想减肥还想美味，研究了好多大师的配方，综合做出了这种恰巴塔，可以做三明治，也可以直接夹牛肉，中西结合，饱腹感强，减肥期间推荐哟用料种面高筋面粉（T65）350克水350克酵母1克主面团全麦粉700克...
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![减肥党的最爱|健康全麦大列巴面包“无油无糖配方”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减肥党的最爱|健康全麦大列巴面包“无油无糖配方”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减肥党的最爱|健康全麦大列巴面包【无油无糖配方】
最近减肥为了在饿的不行的时候也能有的吃专门做了这款全麦面包刚开始吃不好吃，后来真的是越嚼越香喜欢的宝宝赶紧做起来吧，超级简单绝对是减肥路上的yyds用料全麦面粉100g鸡蛋一个（40克左右）牛奶50克酵母3～5克盐3克坚果&am...
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![无糖油全麦奶香迷你列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无糖油全麦奶香迷你列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无糖油全麦奶香迷你列巴
健身人士馋金灿灿的大列巴很久了，考虑自己做无糖油添加，用蛋白质含量12%以上的全麦粉增加弹韧的口感，这款改良的虽然无糖油，但有葡萄干，红枣等，口感丰富，柔韧奶香，家有小宝也很爱吃。用料高筋全麦粉200克（脱脂）牛奶85克（加减5g）干...
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![简单黑麦/全麦大列巴无糖油的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单黑麦/全麦大列巴无糖油的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单黑麦/全麦大列巴无糖油
自用超简单快手无糖油大列巴。疫情期间用的面粉买到就用，深圳高筋面粉真的很一般，虽然蛋白质含量15，但测试下来水量只能超过65%一点，但是对低水量面团适用。黑麦用新良黑麦粉。除了核桃之外，果干用热水泡过吸干水份。朗姆...
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![低糖无油奶香全麦大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低糖无油奶香全麦大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低糖无油奶香全麦大列巴
唐小厨今天又出新品啦👇“奶香全麦大列巴”内馅满满的蔓越莓和葡萄干🤩咬一口满嘴都是全麦面粉的干香和蔓越莓、葡萄干的酸甜，还有牛奶香，面包内组织也很松软，唯一不足之处就是表面蛋黄液刷多了一点，刚开始的温度调的高了...
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![全麦吐司，50%全麦.无糖无油的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "全麦吐司，50%全麦.无糖无油的烹饪做法，大厨教你详细做法")
全麦吐司，50%全麦.无糖无油
下厨房新人一枚，第一次上传菜谱，多多关照.由于体重无限制增加，造成身体上的负担，所以暗暗下决心要减肥（减肥是每个女孩子的必修课），但是又不甘心亏了嘴巴，所以经过多次参考别的博主配方进行修改，终于出了一款自认为爆发力也好，...
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![70%全麦无糖列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "70%全麦无糖列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
70%全麦无糖列巴
高比例全麦，膳食纤维丰富，虽然无糖，但果仁很香、葡萄干很甜，所以口感也不单调，低油盐，健康又好吃。用料全麦面粉350g高筋面粉150g玉米油30g鸡蛋2个耐低糖干酵母7g盐5g水240g干果若干70%全麦无糖列巴的做法把所有材料放到厨...
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![无糖无淡奶油黑麦大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无糖无淡奶油黑麦大列巴的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无糖无淡奶油黑麦大列巴
喜欢大列巴这样硬质口感的面包，久放不坏的那种，贪心放了足足的馅料，好吃到爆。黑麦粉风味独特，此款列巴没用淡奶油和白砂糖，液体含量很少，和面不好成团，家里有厨师机的可以拿来帮助，也需要自己手揉一下。材料极简，因为我觉得只...
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![无糖无油版全麦面包(大列巴)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无糖无油版全麦面包(大列巴)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无糖无油版全麦面包(大列巴)
作为一个正在减肥的人，全麦面包肯定是必不可少的主食呀，自己做的全麦面包好吃又健康，关键是好做方便！！！用料全麦面粉350克鸡蛋2个牛奶180克坚果50克酵母4克盐3克无糖无油版全麦面包(大列巴)的做法准备好上图的食材将全麦粉，...
