鲜虾粉丝汤减脂怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的鲜虾粉丝汤减脂精选专题是专门提供鲜虾粉丝汤减脂的相关精彩内容的地方,这里的鲜虾粉丝汤减脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质鲜虾粉丝汤减脂的相关知识,分享一些鲜虾粉丝汤减脂方面的经验知识。
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鲜虾粉丝汤减脂
用料虾3只粉丝1把盐2克青菜2颗金针菇1把蚝油1勺黑胡椒粉1勺鲜虾粉丝汤减脂的做法油热后把虾煎一下,喜欢啥加啥加盐,黑胡椒粉,蚝油,酱油(除盐以外可加可不加)后加水烧开加粉丝,青菜,金针菇,水开煮五分钟。小贴士加的小白菜吃起...
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丝瓜鲜虾冻豆腐汤【减脂食谱】
【总热量307卡】丝瓜祛湿消肿,和虾子、冻豆腐搭配起来会很赞,把冻豆腐换成老豆腐的话,应该也不错。这个汤蛋白质比较丰富,放了豆腐、虾和一颗鸡蛋。买回来的豆腐吃不完可以切块、称重、分份儿冷冻起来,做汤不用解冻,直接扔...
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减脂汤——“鲜虾冬瓜汤”
最近在减脂,瘦身达人的朋友每日会发来三餐要求。本来还怕冬瓜和虾加在一起会味道单薄,可是今天做完之后发现很鲜美,而且很有饱腹感。虾如果懒得去壳的话就做完吃的时候剥就好啦。PS.因为虾本身就有鲜咸味,所以加酱油的时...
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鲜虾粉丝汤
一道家常味道的鲜虾粉汤可以让人吃到心满意足味道,不过怎样让虾发挥最大功效呢?有一小技巧,就是先炒出虾油,再放粉丝,过程没有什么难度,虾汤的味道却有了极大的提升,平常在家制作,不妨一试。用料美味鲜酱油半汤勺蒜籽少许新鲜...
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鲜美|减脂|鲜虾瓜菜汤
是之前看到喜欢的vloger去福建旅行吃到的黄瓜鲜虾汤!尝试多放点蔬菜~本菜谱是2人份,吃的超级饱!!用料鲜虾8只黄瓜1根娃娃菜1颗葱姜盐油虾油(选用)鲜美|减脂|鲜虾瓜菜汤的做法处理鲜虾。去沙包,开背,去虾线。分开头和身体放。...
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减脂番茄鱼虾粉丝煲
想吃肉肉又不想变胖,吃鱼就不会啊超级简单,有手就可以😌用料粉丝1把虾有几个放几个龙利鱼柳1条白菜2片西红柿1个(大点的)蒜2瓣小米辣2个姜1片糖少许盐少许鱼露1勺可放可不放减脂番茄鱼虾粉丝煲的做法最难的一步:龙利鱼柳切...
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粉丝鲜虾
用料虾6只葱1根生抽2勺蚝油2勺料酒1勺粉丝1把姜少许葱花少许糖少许盐少许粉丝鲜虾的做法鲜虾开背去虾线,放入料酒和盐腌制10分钟粉丝开水泡发3分钟,过凉水透一下锅中放入花生油,五分热时放入虾和姜末翻炒,按压虾头将虾黄...
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鲜虾粉丝
用料罗氏虾1斤小葱几根蚝油2勺生抽2勺鲜虾粉丝的做法罗氏虾去头,剥去虾壳虾开背入虾线聪切小段,蒜切片粉丝泡软,剪小段锅中放较大量油,炸酥虾头,炸得过程中,压呀虾头,尽量把虾黄炸出来倒出虾油,只留小部分,虾尾翻炒变色,倒入少...
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减脂晚餐冬瓜虾丸粉丝汤(内附虾丸教程)
减脂期晚餐吃什么一直是个问题,吃多怕胖,吃少了又很容易饿的吃宵夜。冬瓜夏天吃清热利水,虾富含蛋白质,很适合晚餐或是胃口不佳减脂期吃腻鸡胸肉的人食用,快快学起来吧。用料虾丸材料虾350克鸡蛋1个生姜1片盐1勺料酒1勺淀...
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无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️
减脂期间晚饭我经常会喝减脂汤,今天分享的汤超级鲜美,低卡饱腹。很多人说吃粉丝也是高热量,那大家可以换成超级低卡的魔芋粉丝。[赞R]这个汤鲜美的第一点在于虾头炒出的虾油,第二虾仁本身就有鲜味。再加上酸甜的番茄,真的...
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减脂炒粉丝
用料包菜半个胡萝卜半根金针菇一小把鸡蛋1个葱一根蒜2瓣黑芝麻适量蚝油1勺生抽1勺香油1勺盐适量减脂炒粉丝的做法1.粉丝煮熟盛出泡在凉水里备用2.包菜切丝、胡萝卜切丝、香肠切片备用3.鸡蛋炒7分熟盛出备用4.葱蒜爆香...
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虾仁蘑菇粉丝汤 减脂必备晚餐 零厨艺版
粉丝的发烧粉!超喜欢粉丝!如果你不喜欢可以替换、后面都有写哦~用料小蘑菇一把虾仁10个粉丝一把盐适量耗油一勺虾仁蘑菇粉丝汤减脂必备晚餐零厨艺版的做法准备食材小蘑菇切段虾仁洗净备用锅里加适量水、放入蘑菇大火煮开...
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减脂餐🍅番茄🦐虾滑🥣粉丝汤记录食谱
我感觉我已经过了平台期了!✌️终于2位数了!用料西红柿1个虾仁200g粉丝1把生姜2片鸡蛋清1个白胡椒适量可不加淀粉2勺葱花适量料酒适量盐少许减脂餐🍅番茄🦐虾滑🥣粉丝汤记录食谱的做法虾仁🍤加料酒腌制一下粉丝泡软生姜切...
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【减脂!蒜蓉粉丝虾】
好多粉丝最低都发来邀请出几道简单的家常减脂菜整理了下大家的诉求给大家做道【蒜蓉粉丝虾】简单、美味、低脂我是花卷爸,减脂美食实践家带你一起吃得好,瘦得快一起来玩吧SeedSugar用料去头黑虎虾20只红薯粉丝一把蒜半...
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减脂系列▪️葱油无所不能▪️葱油鲜虾粉丝煲🔥(粉丝超级Q弹)
这道菜略微麻烦点,需要两口锅😂自己掌握好泡粉丝的时间葱油制作链接:用料虾16只料酒2小勺胡椒粉1小搓老姜2片细粉丝1搓莲白两片蒜半颗葱油3勺玉米油适量清水10毫升减脂系列▪️葱油无所不能▪️葱油鲜虾粉丝煲🔥(粉丝超级Q弹...
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减脂餐|娃娃菜虾滑粉丝汤,超鲜美‼️
今日份减脂餐~娃娃菜虾滑粉丝汤,清淡且鲜美用料娃娃菜1颗虾10只鸡蛋1个粉丝一小把料酒适量黑胡椒适量盐适量淀粉1勺蒜片适量减脂餐|娃娃菜虾滑粉丝汤,超鲜美‼️的做法虾清理干净剁成肉糜放入半颗蛋清倒入适量黑胡椒,料酒,盐,...
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菠菜粉丝汤(减脂餐版)
最近减肥真的吃够了各种沙拉和水煮菜晚上偶然做出的菠菜粉丝汤真的是我这几天吃过的最好吃的减脂餐了分享给正在减肥的友友们!用料菠菜五颗鸡蛋1个虾米10只粉丝半团鸡胸肉(加不加都行)肉末一点点菠菜粉丝汤(减脂餐版)的做...
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减脂海鲜粉丝
懒人必备方便好吃快捷不油好洗且一锅一筷子就搞定又鲜又甜又美味而且热量还不高顶肚饱奈斯~用料虾5只娃娃菜半颗粉丝2小把蚝油1勺生抽1勺盐1勺蟹柳3条香菜1小把减脂海鲜粉丝的做法准备好食材娃娃菜金针菇香菜虾蟹柳都...
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减脂丝瓜虾仁
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料丝瓜300g虾仁(大)200g辅料鸡蛋2个小葱5g姜5g蒜3g调味料盐6g淀粉20g食用油15g白胡椒粉3g减脂丝瓜虾仁的做法虾仁加盐、蛋清、干淀粉、油腌制10分钟。丝瓜削皮切滚刀,丝瓜用...
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减脂餐33减脂丝瓜虾皮蛋汤
用料丝瓜1根鸡蛋1个虾皮1小把盐适量食用油适量葱末适量减脂餐33减脂丝瓜虾皮蛋汤的做法丝瓜切滚刀块锅内热油,葱末爆香,放入丝瓜翻炒。炒软丝瓜,加入热水,烧开加入打散的蛋液、虾皮、盐。煮开就好。出锅啦!撒点小葱花就更...
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“减脂美味easy”裙带虾仁冬瓜汤 配魔芋粉丝
一直很喜欢韩国料理的海带汤,但是外面吃的都太咸,而且海带还特别厚。我用裙带菜改良了下,很适合减脂期间食用,很简单的一道汤。虾仁用冷冻虾也可以(一人份,吃2顿)。很满足,而且不会有负罪感!简简单单。用料冬瓜2两葱适量虾仁2...
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清淡爽口 减脂 鲜虾汤
用料大虾20只油菜2两水500克淀粉盐鸡精胡椒粉清淡爽口减脂鲜虾汤的做法准备大虾油菜油菜下锅焯水大虾中加入淀粉搅拌均匀虾要一个一个下锅加入一勺盐一勺鸡精少许胡椒粉最后将焯好水的油菜放里面出锅即可小贴士油菜焯...
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减脂补血靓汤-鸭血粉丝汤
用料鸭血1/3块油豆皮(干)20g魔芋粉丝1盒韭菜香菜若干减脂补血靓汤-鸭血粉丝汤的做法准备材料,豆皮提前泡软热锅喷油,倒入韭菜香菜鸭血油豆皮,翻炒均匀加入半勺盐再加几滴生抽几滴料酒,翻炒均匀,加水和粉丝,中火炖煮片刻。出锅...
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鲜虾蔬菜蘑菇减脂汤
减脂期间喝汤非常讲究,高汤是不能喝的,清淡的滚汤是可以喝的噢!用料橄榄油适量勺虾6只盐3克白胡椒粉1克番茄一个生菜2颗蚝油1勺薄盐生抽1勺鲜虾蔬菜蘑菇减脂汤的做法番茄用滚水煮过后,去皮去皮后切丁蘑菇处理一下,切小块锅...
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减脂餐|番茄虾滑粉丝汤,汤鲜味美~
今日份减脂餐,汤汁超浓郁的番茄虾滑粉丝汤,太鲜美了,真的好好吃呐用料番茄1个鸡蛋1个粉丝适量虾10只黑胡椒适量淀粉1勺葱花适量料酒适量盐适量减脂餐|番茄虾滑粉丝汤,汤鲜味美~的做法虾处理干净剁成虾糜放一颗蛋清放适量料...