减脂番茄鱼虾粉丝煲

想吃肉肉又不想变胖，吃鱼就不会啊
超级简单，有手就可以😌

用料  

减脂番茄鱼虾粉丝煲的做法  

1. 最难的一步：龙利鱼柳切块用黑胡椒和盐腌一会儿，盐不要太多

2. 西红柿切小块

3. 白菜撕碎

4. 粉丝加水泡它

5. 虾洗净码好

6. 热锅凉油下蒜末爆香

7. 爆锅后放西红柿（一部分）炒出红油（可以小火慢慢炒

8. 炒到西红柿软烂之后码好白菜、把剩下的西红柿放在白菜上，然后放上粉丝

9. 最后码好龙利鱼柳和虾，放上姜片和小米椒（有宝宝的就不要放辣椒了）加水，水不要加太多，白菜会出水。等水开后加少许盐，糖，鱼露调味

10. 等虾熟了就可以出锅了，撒上葱花开吃