方便营养糊塌子怎么做更好吃

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老北京家里的味儿，方便营养糊塌子

很方便的吃食，每家做法不太一样，可以当早餐吃，也可以做平常的主食。用料西葫芦500克鸡蛋4个面粉120克盐适量以下是蘸汁生抽一勺半醋一勺蒜泥一勺香油一小勺老北京家里的味儿，方便营养糊塌子的做法西葫芦洗净，擦丝，撒上盐静...
简单快捷营养早餐糊塌子

最快捷的早餐当然是切两片自己烤的果仁面包，煮蛋，酱牛肉，咖啡……但，偶尔有时间，也要改换一下口味，反正也算不太费事。用料西葫芦1个（330克）鸡蛋2个（蛋液100克）面粉80克盐3克白胡椒粉少许勺葱花少许胡萝卜少许（普通大小，四分之一...
营养糊

★一部分取自范志红老师微博★三人份用料黄豆（生的或者烤过）适量核桃适量燕麦片适量芝麻适量等水1000ml营养糊的做法搭配一：黄豆（50g）、核桃（30g约6个）、燕麦（20g）＋水（五谷豆浆）搭配二：核桃（45g）、百合干（20g）、葡萄干（30g）＋水（五谷豆浆）搭...
健康营养美味早餐—西葫芦鸡蛋饼（老北京糊塌子）

我们北方的春天来得有点晚，所以最近很想给自己的美食添一些绿色，而西葫芦鸡蛋饼看起来很养眼，春意盎然，很适合现在做。在北京学习生活了几年，对老北京的一些美食有些了解而且也很喜欢。西葫芦鸡蛋饼其实就是老北京的糊塌子...
糊塌子

用料西葫芦1个，大概350g鸡蛋1个面粉100克虾皮10克香油1～2克糊塌子的做法西葫芦擦丝，撒2g盐抓匀，静置30分钟腌出的水就留在里边放一个普通鸡蛋打散，放香油放100g面粉拌匀，有点粘，不用管放10g虾皮，搅匀，静置10分钟，面糊会稀一些电...
方便营养面

每天中午吃饭是个难事、宝宝去幼儿园、宝宝的粑粑上班、家里就我一个人！懒得动可又不能不吃东西！于是面就是我最喜欢做的东西了，直接在沙锅煮，煮好直接端上桌、碗和锅一体，省了一大堆事！这就是懒人制造用料葱一根盐适量鸡蛋...
炒快速面-让快速面吃得有营养

一个人在家不知道吃什么？试试炒快速面。简单又好吃，关键还营养，赶紧试试吧用料快速面2包鸡蛋2个胡萝卜1根青菜适量火腿肠2根葱3根瘦肉适量蒜2瓣炒快速面-让快速面吃得有营养的做法青菜切丝备用胡萝卜切丝备用瘦肉切丝，鸡...
营养美味的糊塌子

北京的传统美食，从小就爱吃，食材简单，但碳水蛋白和维生素都有了，老少皆宜，小朋友也喜欢用料西葫芦1个鸡蛋2-3个面粉100克盐少于白胡椒粉少于香油少于营养美味的糊塌子的做法合影西葫芦擦成丝加鸡蛋、盐、白胡椒粉搅拌均匀...
营养早餐、加餐拼盘“米奇糊塌子”

好吃又好看—为常吃的糊塌子换个造型，为每天的早餐加点亮色。用料西葫芦或黄瓜半只鸡蛋1个胡萝卜半根西红柿1个（小点的）面粉适量圣女果8颗火腿肠8片葱少许盐、糖、五香粉、白胡椒粉少许生抽半小勺营养早餐、加餐拼盘“米...
糊塌子

用料西葫芦1个面粉适量鸡蛋2个醋适量盐适量蒜适量香油少量糊塌子的做法西葫芦切丝（有擦丝器最好，没有就手动切丝）加入适量食盐抓匀后静置10分钟，空出水分在控水的过程里我们准备蘸料。蒜捣碎。加入醋和少许香油控出水的西...
营养快速面

用料快速面包菠菜把火腿肠根大虾3只木耳4-5朵香菜若干葱姜若干营养快速面的做法第一步烧水把大虾洗净放里面水开下快速面，什么牌子看自己面放里后放香肠，大葱姜片，爱吃鸡蛋的可以在水要开未开前打入一颗鸡蛋，这个时候放鸡...
干酪糊塌子无水配方

不觉得糊塌子里面缺点什么吗？这次用干酪做，无水配方。用料西葫芦100g面粉100克鸡蛋1个帕玛森干酪75g盐3g干酪糊塌子无水配方的做法西葫芦擦丝，加入盐杀水。一小时后自然出水，这就是无水配方的主要环节。出水后加入鸡蛋搅...
营养丰富方便快捷的美颜糊

翻墙搬过来的菜单，早上不知道吃啥的时候，来一碗滋养脾胃美容养颜老少皆宜的营养糊。用料【美容觉好物】食材：山药一节，莲子10g，百合15g，糯米20g【不用化妆都美】食材：黑米20g紫米20g，核桃2个，红枣3个【不用面膜都能红润】食材：...
塌糊子

这几天突然降温，感觉秋天刚来，冬天就把人家赶走了阳阳上学说外面有些冷，好在上学的路很近，用阳阳自己的话说，五分钟就到，俺省了不少的心。人家爷俩上班的上班，上学的上学，留下俺自己在家继续折腾COUSS厨师机。它的切菜功能真...
营养低脂健康糊塌子

糊塌子，老北京的吃食儿，在这里土生土长的孩子，总会在某个莫名时刻想起它。比如在菜单上瞄到了，比如生病的时候，比如牙痛的时候，再比如～总之它适合各种场合，各种心情～步入中年，愈发觉得饮食健康最重要，吃的舒服也很重要。是一道小...
爱心糊塌子

还记得儿时街口，那个放学准时出现在哪里的小吃摊么？还记得从油锅里捞出来热腾腾的油塌子么？真怀念[萌萌哒R]找回儿时的味道，而且少油又健康！[用料西葫芦适量面粉适量鸡蛋适量玉米粒适量胡椒粉适量盐适量爱心糊塌子的做法西...
和方便汤一样方便的营养粉丝汤

今天吃米饭🍚，做了这个汤，方便快手，5分钟既得用料紫菜半张黄瓜1根番茄1个粉丝1把水1200克盐2.5克浅色酱油3滴白胡椒粉0.3克香油2克香菜碎1根和方便汤一样方便的营养粉丝汤的做法把材料和佐料都放入水中还有粉丝，煮开再煮3...
超级方便的营养美味快速面

西红柿，鸡蛋，火腿肠，快速面，一顿超级快的午餐，营养又美味用料快速面一袋鸡蛋一个西红柿一个火腿肠一根超级方便的营养美味快速面的做法将快速面先放入热水里煮一会，不要太熟，目的是先去掉里面的防腐剂快速捞起半熟的快速面西...
营养糊糊

用料水按需黑豆1把黑米2把黑芝麻1把百合10瓣燕麦（大米）2把薏仁3把核桃2颗红糖2块营养糊糊的做法先不放红糖和黑芝麻，方便清洗放入料理机再加1把芝麻加两块红糖按需加水，喝多少加多少浓豆浆模式32分钟后完成很好喝，补肾长黑...
操作简单，营养均衡的早餐，西葫芦糊塌子

小时候的家常菜用料西葫芦半个鸡蛋一只中筋面粉100克水10-20克盐一小勺橄榄油少许操作简单，营养均衡的早餐，西葫芦糊塌子的做法西葫芦擦成丝加入鸡蛋面粉，盐，用筷子打匀，静置五分钟以上，让西葫芦出水加水到面糊稀到可以在平...
无油糊塌子

用料西葫芦400克面粉100克鸡蛋1个水约50ML无油糊塌子的做法将西葫芦洗净，削去外皮，用擦子擦成细丝将鸡蛋打入西葫芦丝中，搅拌均匀加入约50ML水，搅拌匀，再倒入面粉，调入少许盐和香油搅拌成均匀的面糊（如果有小面疙瘩要搌开）将...
西葫芦糊塌子/锅塌子（健康又简便）

没得吃的时候，懒得炒菜做主食，那就来个糊塌子吧！蔬菜和主食在一起营养、健康、简便！用料西葫芦1个胡萝卜1个鸡蛋2个面粉120克盐少许五香粉少许香油少许姜粉少许西葫芦糊塌子/锅塌子（健康又简便）的做法西葫芦（不用削皮）、胡萝...
酥软可口营养丰富宜菜宜饭的老北京糊塌子

跟老北京的同学学习的一道主食。用料西葫芦1个面粉50克鸡蛋2个盐3克醋3勺小葱4根大蒜3瓣酥软可口营养丰富宜菜宜饭的老北京糊塌子的做法准备好食材，西葫芦1个，鸡蛋2颗，小葱3-4根，大蒜3瓣，面粉50-70克。西葫芦洗净擦成细丝...
荆芥糊塌子

荆芥是一种香气强烈的绿植，在医学上通常被当作是一种重要本草，荆芥主要以鲜嫩的茎叶作为蔬菜食用。而荆芥的嫩尖也可以是夏季绿叶香辛蔬菜最佳的调味品，是一种保健型辛香蔬菜。荆芥富含芳香油，可驱虫灭菌，生食熟食均可，但以...
快手西葫芦糊塌子简单有营养

师承我妈，脸大的饼我一次能吃四个，食材就是那几个简单到不能再简单，不知道哪不一样，可就是那么的好吃哈哈哈哈用料鸡蛋6个西葫芦1大根（别巨大那种啊，差不多的）面粉100克（不一定能都用完）盐3-5克（取决于自己家口味）五香粉少许香油...