披萨生酮版怎么做更好吃

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披萨（生酮版）

用料披萨底：杏仁粉170克洋车前子壳粉20克黄油10克水20-25克披萨料：调味儿童牛排/牛肉杏鲍菇1小个黑胡椒酱少许小胖子金枪鱼罐头（水浸）半罐甜玉米罐头适量冠利凯撒沙拉酱少许甜肠/培根片等适量芝士碎披萨（生酮版）的做法调味...
生酮版迷你芝士牛油果披萨

生酮让我减掉20斤肉肉，但是吃货的我，必须做到美食与身材兼得，才能心满意足，特别研究多种生酮美食，这款迷你版的生酮披萨，对于有芝士控的酮学是福音，敬请关注Nancy生酮小屋用料牛油果半个鸡蛋1个菜花小半颗黑胡椒，海盐少许马苏...
【生酮】花椰菜披萨

消耗各种食材的好方子，份量刚好一个六寸小披萨，非常适合一人食。用料花椰菜150g鸡蛋1个芝士粉10g蔬菜丁适量番茄1个盐适量番茄酱适量黑胡椒适量盐适量黄油适量蒜适量【生酮】花椰菜披萨的做法花椰菜用料理机打碎或切碎，...
生酮keto 蒸蛋披萨

又失败了…总热量：398cal总碳水：17g总蛋白：7g总脂肪：62g用料西兰花87g蘑菇55g西红柿74g金锣无淀粉王中王火腿30g/1根鸡蛋1个洋葱20g洋车前子壳粉2g？生酮keto蒸蛋披萨的做法西兰花+鸡蛋+壳粉打底铺番茄酱，我只能把番茄榨汁了...
【生酮饮食·真酮】生酮披萨

我们把披萨皮换成鸡蛋底，酱料也是自制的，不会超量【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更...
小美版低碳生酮披萨

用料鸡蛋2个杏仁粉100克菜花一颗800g披萨酱适量萨拉米肠适量马苏里拉奶酪125g甜椒洋葱蘑菇适量小美版低碳生酮披萨的做法菜花掰成小块，5秒/速度5，打碎不要打太久，避免出水加入杏仁粉混合，180℃烤一下，把水分烤干披萨底成品...
keto-生酮菜底披萨

两餐分量～每顿300大卡用料洋葱30花菜100西兰花100白蘑菇100胡萝卜30樱桃番茄50马苏里拉芝士50午餐肉80橄榄油适量黑胡椒少许keto-生酮菜底披萨的做法材料切一切码一码撒上芝士送入烤箱热量…这里两人份。菜底披萨…...
生酮＃杏仁底披萨＃

我能吃[微笑]＃杏仁底火腿披萨＃放了沙拉酱好好吃啊我买这个沙拉酱拌菜一定好吃(๑´ڡ`๑)用料杏仁粉34克鸡蛋3个橄榄油17克洋车6克随便什么酱火腿或者培根100-150克马苏里拉芝士碎100-150克代糖3克泡打粉3克椰浆40-65生...
干酪无粉披萨（生酮快手版

用料杏仁粉50克马苏里拉30克干酪碎适量（没有换马苏里拉水3～5ml（我用的乳清黄油3～5克（新鲜肉需要铺肉时撒上一些黄油，培根这些可以省略芝麻酱适量（没有可不加希腊酸奶适量（没有可不加牛油果1个（没有可不加腊肠、培根……自己看...
生酮食谱28｜帕玛森版花菜底披萨生酮pizza

🍕研究了很久的无麸质pizza生酮方子，没有加洋车前子壳粉，杏仁粉之类，因为我发现两者的碳水和热量还蛮高。相应的，帕玛森碎量得加得足一些，才能保证饼底成型。用料花菜350g鸡蛋1个帕玛森碎适量topping用的馅料随意生酮食谱2...
生酮披萨

披萨上的配料一定要遵循低碳水甚至0碳水。过程太简单，就不上图片了！加油！30天成功减去10斤。在没有运动的情况下肌肉也提升了。我会持续做下去的！用料鸡蛋2个萨拉米香肠片2片芝士1片橄榄油5g生酮披萨的做法鸡蛋2个打散；加...
生酮超简易披萨

用料杏仁粉18克洋车前子粉8克芝士30克洋葱1个腌黄瓜片适量生酮超简易披萨的做法备好材料，没用盐和糖。因为腌黄瓜已经有味道啦！各类粉和芝士混合后加热水搅成糊状。非常非常重要哦，要用将要开的水，一点点的加。我感觉应该...
生酮代披萨

想要减肥又怕破戒，只能想办法了^_^用料车前子壳粉（2勺）鸡蛋1个（也可以不用）奶酪（我用陈年车达奶酪）随意，看你喜欢肉类（先炒熟，也可➕你喜欢的东西）大葱（也可不用，我很喜欢）随意低碳又可以提味的调料生酮代披萨的做法车前子壳粉➕调...
奇酮生酮：简易生酮披萨

当新鲜鸡肉遇上了马苏里拉芝士，奶香肉香的融合犹如自然天成，饼皮外层香脆、内层松软，配以生菜、灯笼椒、圣女果，多种食材色彩鲜艳，营养的丰富生酮披萨。比例：3.5:1，热卡：400千卡。如果不是严格生酮，可根据自己需求去调整热量哦...
生酮披萨饼

配菜放自己喜欢的就好，芝士最好还是用马苏里拉芝士，没有的话和我一样放芝士片也可以哒用料鸡蛋2个杏仁粉15克椰子面粉20克芝士片两片虾仁六只洋葱半个个午餐肉两片黄油50克披萨酱或者番茄酱半勺生酮披萨饼的做法放粉粉...
💥空气炸锅版🔥烤箱版🍆茄子披萨🍕生酮披萨

烤箱也可做！步骤中附有烤箱用时和温度。(不喜欢吃茄子的话，用西葫芦也不错😂)😊欢迎在我主页查看其他空气炸锅菜谱:空气炸锅-培根洋葱圈/培根土豆卷☞空气炸锅-披萨卷☞空气炸锅-菜花☞空气炸锅-麻花☞空气炸锅-烤整鸡...
生酮蛋披萨

当中秋撞上国庆，祝大家双节快乐🥰🥰来做一个以蛋皮为基底的无淀粉披萨吧，愉快的开吃( ૢ⁼̴̤̆ꇴ⁼̴̤̆ૢ)~ෆ用料鸡蛋4个（220克）芝士碎30克辣香肠50克番茄酱（随便什么自己爱吃的酱）15克意式混合香料一小撮橄榄（没有可...
生酮白披萨

原方地址特别符合我的口味（爱吃芝士，不爱吃红酱）！按原方的盐，配上这么多芝士（里的盐），对我来说有点咸了，下次可能不放盐了。方子是两份的量。原方中饼底里的crèmefraîche还可以换成美乃滋酱，方子地址是。用料Crust鸡蛋2个crè...
生酮版鸡肉披萨

老公生酮减肥已经半年多了，从200多斤的胖子变成160斤的帅锅！这期间我经常会做一些生酮可以吃的甜品，其实只要把材料换成生酮可以吃的就可以啦！今天的披萨也一样，披萨饼底改一下就OK啦！用料盐3克鸡蛋6个杏仁粉120克橄榄油30...
生酮版菜花披萨🍕

生酮也要吃披萨周末真是好产😄😄😄用料面饼用料花菜300g车打芝士碎50g杏仁粉50g洋车前子壳粉1g大蒜粉适量topping用料洋葱碎40g培根70g披萨酱/番茄酱/蛋黄酱马苏里拉芝士100g生酮版菜花披萨🍕的做法面饼主要用料菜花...
生酮薄底披萨电饼铛版

用料椰子面粉25克黄原胶1.8克盐1克罗汉果糖16克番茄酱50克蓝莓70克树莓5克马苏里拉100克生酮薄底披萨电饼铛版的做法25克椰子面粉与1.8克黄原胶、1g盐、10g罗汉果糖混合，倒入60克水搅拌均匀，捏成团放置10分钟。在电饼铛...
生酮披萨🍕

9012年，决定把我所有爱吃想吃的食物都做成生酮版本，跟大家分享用料马苏里拉芝士碎一把圣女果6个鸡蛋1个杏仁粉一勺半洋葱1/10个坚果1/2个核桃黄瓜3片盐适量胡椒粉适量生酮披萨🍕的做法1个鸡蛋打散后加入1.5勺杏仁粉，适量...
鸡蛋披萨饼(生酮)

自留方子。需要用到洋车前子壳粉和杏仁粉。加了洋车前子壳粉，还隐隐约约能拉丝，吃起来很像披萨诶！下次尝试能不能用魔芋粉代替洋车前子壳粉。本方子大概能做6个比拳头大一点的饼，应该算两顿的量。如果有培根，芝士，肯定更加...
生酮版的披萨饼卷

用菜花末，奶酪和鸡蛋做的披萨饼底，软硬适度，基本吃不出菜花的味道。用料菜花350克鸡蛋2个奶酪丝如Emmentaler或Gouda150克奶酪丝Mozzarella100克番茄酱200克火腿片150克黑胡椒末少许生酮版的披萨饼卷的做法烤箱循环热风1...
生酮披萨

用料鸡蛋两个杏仁粉100克蓬松粉8克黄油20克盐10克西红柿一个个菠菜1把火腿肠一个香菇2朵芝士50克生酮披萨的做法首先和底皮，杏仁粉➕蓬松粉➕黄油➕鸡蛋➕盐，放在一起用筷子充分搅拌，然后基本上能成一个小面坨，一定不能太...