美味佳肴馆快手煎羊扒怎么做更好吃
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![快手煎羊扒食谱做法大全,超简单的快手煎羊扒做法步骤]( "快手煎羊扒食谱做法大全,超简单的快手煎羊扒做法步骤")
快手煎羊扒
我的家乡主打菜系是各类炒肉丝系列。肉丝，蔬菜瓜果类切丝很费时费力不说，孩子们与孩子爸都不碰场。后来换做各类西餐扒之后，大家都很捧场，最重要的是超极省时间。现在20分钟内我可以做一顿妥妥的色香味具全的西餐。健康，孩...
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![快手香煎羊排（Costco）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "快手香煎羊排（Costco）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
快手香煎羊排（Costco）
用料羊排几根海盐适量孜然粉适量快手香煎羊排（Costco）的做法costco羊排切开，厨房纸吸水表面撒上海盐和孜然粉煎锅开大火，煎至两面焦黄熄火焖2-3分钟装盘开吃...
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![快手煎羊排食谱做法大全,超简单的快手煎羊排做法步骤]( "快手煎羊排食谱做法大全,超简单的快手煎羊排做法步骤")
快手煎羊排
Wholefoods里的超新鲜新西兰羊肋排打折了…终于一狠心买了点打牙祭，时间不多，快手煎一个也很香用料羊肋排迷迭香（Rosemary）百里香（Thyme）姜橄榄油seasoningsalt（Borsari牌）快手煎羊排的做法姜去皮擦成姜茸，放姜末、seasoningsa...
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![10分钟快手香煎犬牙鱼扒的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "10分钟快手香煎犬牙鱼扒的烹饪做法，大厨教你详细做法")
10分钟快手香煎犬牙鱼扒
犬牙鱼的口感非常爽口，不容易腻，因下班时间晚，回到家就只能做些简单快手的菜用料犬牙鱼扒200g黑胡椒少许盐适量百里香少许黑胡椒少许柠檬汁少许大蒜粉少许料酒1勺10分钟快手香煎犬牙鱼扒的做法先把鱼扒解冻，可以不用完全...
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![快手煎黑椒猪扒的做法和图解,快手煎黑椒猪扒怎么做更好吃]( "快手煎黑椒猪扒的做法和图解,快手煎黑椒猪扒怎么做更好吃")
快手煎黑椒猪扒
用料猪排(猪展肉)1块黑胡椒粉1小勺(分两面)盐克蚝油1勺(一面半勺)快手煎黑椒猪扒的做法用松肉锤把肉锤松成0.8厘米至1厘米两面撒上盐和胡椒粉，并且用手抹匀；再抹上蚝油保湿，也用手抹匀。放入保鲜袋，入冷藏腌制15～20分钟再...
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![快手猪扒食谱做法大全,超简单的快手猪扒做法步骤]( "快手猪扒食谱做法大全,超简单的快手猪扒做法步骤")
快手猪扒
简单的食材，美味的味道。炸好乘热吃，来一杯冰啤酒，爽歪歪的。用料猪扒4片包心菜1/4个洋葱1/4个面包糠适量生粉适量鸡蛋2个快手猪扒的做法猪扒用盐，胡椒粉，料酒腌制2小时以上，或者去买现成的。然后用刀背剁几下。准备好材料，...
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![快手煎三文鱼扒的做法和图解,快手煎三文鱼扒怎么做更好吃]( "快手煎三文鱼扒的做法和图解,快手煎三文鱼扒怎么做更好吃")
快手煎三文鱼扒
不论是鱼扒还是牛扒羊扒，都是蛋白质含量最高，最快手的菜，并且很受家里的肉食动物们的欢迎用料三文鱼2块生抽5克快手煎三文鱼扒的做法三文鱼切成约1到1.5厘米厚，用厨房纸抹干水分热锅热油放入鱼扒如果是1.5厘米厚，中大火两...
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![快手煎牛扒食谱做法大全,超简单的快手煎牛扒做法步骤]( "快手煎牛扒食谱做法大全,超简单的快手煎牛扒做法步骤")
快手煎牛扒
快手西餐用料牛排（牛上脑）1块（200g）盐少许黑胡椒少许蒜1瓣快手煎牛扒的做法牛扒完全解冻后加少许黑胡椒和盐腌制半小时热锅下油转中火加入蒜瓣和牛扒煎到一面血水渗出即可反面，用蒜瓣抹一下表面，煎至另一面金黄色再用蒜瓣抹...
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![如何做香煎羊扒好吃 香煎羊扒烹饪方法大全]( "如何做香煎羊扒好吃 香煎羊扒烹饪方法大全")
香煎羊扒
天寒地冻吃羊肉，马上就是大寒节气了，是一年中最冷的时节。羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，更是滋补身体的绝好食品。羊肉最常见的吃法就是煲...
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![简单 懒人快手香煎三文鱼扒的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单 懒人快手香煎三文鱼扒的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单 懒人快手香煎三文鱼扒
一直都喜欢吃三文鱼、但是最近看到的寄生虫新闻越来越多、特别是虹鳟鱼居然都被当成三文鱼卖、刺身是不敢吃了、弄熟了吃也是不错的～刚好最近在减肥、吃三文鱼也有优质脂肪蛋白提供、特别营养～挺适合我的。随便分享下做...
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![快手菜～香煎猪扒的做法和图解,快手菜～香煎猪扒怎么做更好吃]( "快手菜～香煎猪扒的做法和图解,快手菜～香煎猪扒怎么做更好吃")
快手菜～香煎猪扒
简单快捷，孩子爱吃！用料生抽适量料酒适量盐适量糖适量黑胡椒适量淀粉适量快手菜～香煎猪扒的做法把猪扒切成一厘米左右的厚度，用刀背把猪扒锤两下，然后再用牙签扎几下放黑胡椒，一点点油，料酒，生抽，糖，盐，淀粉，加一点水抓匀，盖上保鲜...
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![快手香煎猪扒的做法和图解,快手香煎猪扒怎么做更好吃]( "快手香煎猪扒的做法和图解,快手香煎猪扒怎么做更好吃")
快手香煎猪扒
这是旅行快餐，好吃好香又补能量，上次在旧金山青旅里成功勾搭来几个搭讪。另外盐、胡椒、油都是蹭来的…用料猪排1块盐若干油若干黑胡椒粉若干灯笼椒或蘑菇等其他蔬菜可选快手香煎猪扒的做法猪排拿刀背拍松，拿叉子戳戳，撒...
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![香煎羊扒食谱做法大全,超简单的香煎羊扒做法步骤]( "香煎羊扒食谱做法大全,超简单的香煎羊扒做法步骤")
香煎羊扒
用料西鲜记羊羔小切一盒四个孜然粉（可不要）一点点盐适量胡椒粉（我放的是白胡椒）适量蒜片蒜头1-2瓣辣椒粉适量迷迭香（小罐装调味料）（没有可不要）一点点（每一块扒上三四五个根长的就够了）香煎羊扒的做法把羊扒连包装整合放水里解...
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![手扒羊肉食谱做法大全,超简单的手扒羊肉做法步骤]( "手扒羊肉食谱做法大全,超简单的手扒羊肉做法步骤")
手扒羊肉
用料羊腿2000克葱1根姜、蒜少许香叶、桂皮、良姜、孜然、五香粉、胡椒面、八角少许鱼生、豆豉油、郫县豆瓣酱、料酒、盐适量手扒羊肉的做法羊腿切段，用豆豉油、五香粉，料酒、盐，腌制六个小时将腌制好的羊腿凉水入锅，锅开...
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![快手牛扒食谱做法大全,超简单的快手牛扒做法步骤]( "快手牛扒食谱做法大全,超简单的快手牛扒做法步骤")
快手牛扒
用料牛排1块海盐一点点橄榄油一点点黄油酒店早餐配的一小块快手牛扒的做法用解冻板把从冰箱拿出来的冷冻牛扒放在解冻板上，大约15分钟翻一面，大约半小时牛扒就能完全解冻用餐巾纸将牛扒正反面的水分洗干净，牛扒不要洗热...
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![香煎羊腿扒食谱做法大全,超简单的香煎羊腿扒做法步骤]( "香煎羊腿扒食谱做法大全,超简单的香煎羊腿扒做法步骤")
香煎羊腿扒
用料油黄油适量盐海盐适量黑胡椒黑胡椒粒适量什香草少许香煎羊腿扒的做法不用拆包装，常温水解冻6分钟这样撒上些什香草，就是百里香下少许黄油，热化了，手离锅两三厘米，觉得热就把羊腿扒下锅煎2分钟后翻一面继续煎，记得小火哦...
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![懒人 快手午餐 煎粽 煎鸡扒🍱便当的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "懒人 快手午餐 煎粽 煎鸡扒🍱便当的烹饪做法，大厨教你详细做法")
懒人 快手午餐 煎粽 煎鸡扒🍱便当
赶时间做午餐……半成品是最快捷选择！用料鸡扒1块粽子1个青菜适量油适量懒人快手午餐煎粽煎鸡扒🍱便当的做法懒人小厨的冰柜常备“存货”之一，半成品😍😍粽子在冰柜拿出来解冻热锅下油粽子放锅里把它压平压扁😂🤣煎它两...
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![快手零失败的蒜香煎鸡扒的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "快手零失败的蒜香煎鸡扒的烹饪做法，大厨教你详细做法")
快手零失败的蒜香煎鸡扒
减脂期也可以吃无油的鸡扒，简单快手用料鸡腿2个蒜适量酱汁:料酒、生抽、耗油、生粉、姜片、黑椒粒、罗勒叶(可不放)适量快手零失败的蒜香煎鸡扒的做法首先准备2个鸡腿子盘它，噢不，是让它骨肉分离(教程下厨房有很多)再把...
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![快手椒盐煎猪扒🥩(免炸版)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "快手椒盐煎猪扒🥩(免炸版)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
快手椒盐煎猪扒🥩(免炸版)
最爱椒盐煎猪扒，非常美味，这样吃过瘾，超级好吃，在配上一碗米饭，完美用料猪扒2块蒜头6瓣红葱头6个小辣椒1条椒盐2克食用油适量盐1克鸡精粉2克白糖4克酱油5克淀粉10克葱，香菜少许快手椒盐煎猪扒🥩(免炸版)的做法所有食材用刀...
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![“懒人快手菜”干煎豆腐假牛扒的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“懒人快手菜”干煎豆腐假牛扒的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【懒人快手菜】干煎豆腐假牛扒
物尽其用，三分钟成菜用料油克盐克豆腐块辣椒粉勺【懒人快手菜】干煎豆腐假牛扒的做法老豆腐切厚片，开火架牛排烤盘热至冒烟。淋油少许，下豆腐正反各煎一分半钟或出纹路，撒盐即可。装盘撒辣椒粉。菜成。...
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![煎孜然羊扒食谱做法大全,超简单的煎孜然羊扒做法步骤]( "煎孜然羊扒食谱做法大全,超简单的煎孜然羊扒做法步骤")
煎孜然羊扒
用料羊扒一块孜然粉少量烤羊扒调味料少量蒜头少量橄榄油少量辣椒粉少量料酒适量煎孜然羊扒的做法羊扒冲水洗净，用厨房用纸吸干血水，用刀切出条纹、用叉子戳孔，方便腌制入味羊扒两面撒上调味粉、孜然粉，按摩，放入保鲜袋，加入...
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![快手家常煎猪扒的做法和图解,快手家常煎猪扒怎么做更好吃]( "快手家常煎猪扒的做法和图解,快手家常煎猪扒怎么做更好吃")
快手家常煎猪扒
假期里给孩子补充各种高热量高蛋白食物。鱼虾海鲜，猪扒牛扒每天换着来。茄汁味的，黑椒味的，果汁味的……煎炸烧烤样样有。今天煎黑椒猪扒，用料简单，做法简单，快手营养，外层焦香，肉质鲜美，娃儿一口气吃完两块。用料猪上肉2块黑...
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![快手煎猪扒食谱做法大全,超简单的快手煎猪扒做法步骤]( "快手煎猪扒食谱做法大全,超简单的快手煎猪扒做法步骤")
快手煎猪扒
用料猪排一块油适量黑椒酱适量快手煎猪扒的做法冰箱冷冻室取出梅花猪扒，水龙头🚰冲水，撕去包装膜。切条，泡65度温水（刚开的水倒出还不到80度，再倒另一容器晾一下就接近65度啦😏）5分钟。常识是：蛋白肉质55度就熟了。用厨房纸...
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![“肉食动物”香煎羊扒的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“肉食动物”香煎羊扒的烹饪做法，大厨教你详细做法")
“肉食动物”香煎羊扒
用料羊扒6片洋葱适量大蒜叶或蒜头适量黑胡椒适量意式香料适量海盐“肉食动物”香煎羊扒的做法下配料煎香放入羊扒小贴士羊扒是否需要料酒腌制，使其变得酥软？...
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![柠檬姜酸辣驱寒羊扒（快手饭盒版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "柠檬姜酸辣驱寒羊扒（快手饭盒版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
柠檬姜酸辣驱寒羊扒（快手饭盒版）
用料姜6-7片柠檬1个油少许海盐少许黑胡椒少许勺羊扒一份克柠檬姜酸辣驱寒羊扒（快手饭盒版）的做法肉表面切几刀，海盐和黑胡椒腌一下15分钟左右，把表面洗干净，再用纸吸干水。放油，姜和柠檬皮爆香～放羊扒煎。前后各煎两分钟，不需...
