清爽土豆色拉怎么做更好吃

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清爽土豆色拉

加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量土豆（洗净，切成一口大）300g洋葱（洗净，去皮，切成2mm厚片，放水里15分钟以上，沥干）200g金枪鱼（打开，水或油分倒掉）1罐A饮用水200mlA鸡精1/2勺B橄榄油1勺B盐1/6勺B黑胡椒...
清爽土豆泥（无沙拉酱版）

简单，好次！用料土豆1个（大）胡萝卜1小截黄瓜1小截牛奶1小杯翠梨1片盐少许蜂蜜1勺白芝麻清爽土豆泥（无沙拉酱版）的做法土豆洗净，去皮，上锅蒸软。黄瓜去皮切丁，胡萝卜切丁焯水，梨子切丁。土豆蒸熟后，放入保鲜袋，用擀面杖压成泥。土豆...
土豆泥色拉

用料土豆4个火腿，青豆，玉米适量蛋黄酱4勺盐，黑胡椒适量土豆泥色拉的做法土豆切块，蒸熟（也可以微波炉转熟），加一些盐，磨一些黑胡椒，用勺子压一下土豆，但也不用太碎，等下还要搅拌准备好的配料（除了火腿）用开水煮一下火腿直接拌入土豆...
低脂又清爽的土豆泥沙拉

土豆含有大量蛋白质，还有大量纤维素，能够滋润肠道，刺激肠道蠕动，从而使油脂、毒素等排除体外，而且饱腹感比较强，可以代替主食。（⊙㉨⊙）✌想吃又想瘦的MM们赶紧安排吧😄用料土豆1个虾仁6～8个豌豆10克黄瓜1根盐少许黑胡椒粉少许...
清新爽口土豆沙拉

吃惯了斋苹果，换个口味拌上土豆跟青瓜当饭后果也是超赞的！材料可继续添加（例如紫甘蓝，火腿，玉米粒…）好吃到根本停不下来阿～～～用料土豆一个苹果半个青瓜随意丘比沙拉酱香甜味盐洗水果清新爽口土豆沙拉的做法土豆切块蒸熟，冷却挖...
纯土豆色拉

懒人有懒法用料土豆1只色拉酱适量盐适量胡椒粉适量帕玛森芝士粉适量芦笋7-8根扁桃仁碎片10g生菜叶2-3片纯土豆色拉的做法土豆去皮改刀，切成大块放入适量饮用水，一般2cm高度，微波4mins左右，拿出看一下生熟程度，用叉子插一下...
❤️清爽蛋黄酱土豆鸡蛋沙拉

蹬蹬蹬，逃过了520,521，还有522等着你呢~今天休息的人儿快来亲手为喜欢的人做一道美味的料理吧，这道蛋黄酱土豆鸡蛋沙拉，做起来简单快手，味道清爽可口，满满的营养，满满的爱，送给你最喜欢的那个ta❤️用料土豆2个鸡蛋2个洋葱1个好...
夏日清爽土豆泥沙拉🥗

在餐厅抠抠搜搜只能吃一小碟！根本不够吃的日式土豆泥沙拉🥗今天终于吃到满足了！！！*准备食材✅土豆鸡蛋胡萝卜玉米芥末汉堡酱低脂蛋黄酱无淀粉火腿黑胡椒粉*沙拉做法✅1️⃣土豆和胡萝卜上锅蒸熟/小火焖煮也🉑以。2️⃣🥚鸡蛋...
色拉焗土豆

爽口前菜，销魂夜宵！用料土豆橄榄油蔬菜盐胡椒酱色拉焗土豆的做法土豆用叉叉满眼涂橄榄油全身，烤箱180°1小时出来外焦里嫩的，用小刀削去顶端，挖出碗型掏出的土豆压成泥，混喜欢的菜菜（我顺便用了没熬出黄色的耙豌豆和炒蘑菇）加...
清爽低卡减脂的土豆泥沙拉

看着家里的土豆，突然想吃土豆泥沙拉，但是家里没有沙拉酱怎么办呢？做一款无沙拉酱版家常土豆泥沙拉吧！清爽美味又低热量！可做大餐中解腻的配菜，也可做早餐的土豆泥三明治，非常简单，赶快做起来吧！【必备食材与调料】土豆✔鸡蛋✔...
鸡蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口

每次吃日料必点鸡蛋土豆泥沙拉自己做发现更加的好吃！用料土豆2个胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2个鸡肉肠2根洋葱半个沙拉酱适量牛奶适量鸡蛋土豆泥沙拉I清淡爽口的做法两个土豆去皮切片，一根胡萝卜切丁，蒸锅上面蒸，下面煮两颗鸡蛋...
土豆色拉

快手早餐，简单好吃用料土豆1个鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜1根盐适量沙拉酱100-120克土豆色拉的做法土豆，胡萝卜切片，鸡蛋一起蒸熟，主锅500克水，20分钟/V/速1土豆色拉主要用沙拉酱来调，我今天是放了三样，总共120克，分别是自制沙拉酱...
绵密清爽版土豆泥沙拉

看过一些食谱，根据自己的口味调节出了这个绵密又清爽的配方。牛奶和洋葱是关键哦～这样做出来的土豆泥不会发干，吃起来也更清爽，详见小贴士tips用料土豆1个切成小块鸡蛋1个煮鸡蛋切成丁黄洋葱半个土豆大小，不喜欢生洋葱的可...
土豆色拉～

土豆泥沙拉的版本非常多但最主要还是看个人口味啦众口难调我只想和你的胃口～至少儿子以后想吃了可以照着做哈哈用料土豆大个的一个黄瓜1根水果黄瓜苹果一个小点就行杂菜少许色拉酱一小支黑胡椒少许火腿少许土豆色拉～的...
清爽土豆泥

用料土豆3个黄瓜半根胡萝卜1/5根洋葱1/5颗蛋黄酱3-4大勺盐2克白醋很少清爽土豆泥的做法土豆去皮切小块，蒸熟土豆碾成泥胡萝卜开水里煮一会儿，断生，不煮也可以。胡萝卜黄瓜切薄片，洋葱切小丁或切末。土豆泥晾凉后加蛋黄酱，...
清爽土豆片

土豆，是老公的最爱！我带两个孩子在老家读书，老公一个人在外地挣钱，难得回家团聚，所以他每次回来，我都会买几个土豆，有时土豆片，有时土豆丝，有时红烧土豆块。用料土豆2个青红椒适量五花肉适量清爽土豆片的做法挑黄色的土豆，这种...
清爽香浓的土豆沙拉

冬天家里暖气足，偶尔想吃些生冷爽口的食物，同时还要解馋，这款沙拉最满足啦~土豆没有压成泥而是切成小块，保留了韧韧的口感；黄瓜丁水分多并且清爽十足，让美奶滋酱不那么腻；加入午餐肉和鸡蛋、胡萝卜，口感丰富有营养！用料美奶滋...
清爽土豆汤

没啥故事，就是太懒了，懒婆菜用料土豆三四个油盐水适量葱花适量清爽土豆汤的做法土豆去皮切薄片，泡凉水里锅里放油，简单翻炒一下土豆片，放清水煮透最后放盐，撒上葱花，出锅小贴士土豆切片后一定要及时泡水里避免大黄土豆一定要...
🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓

谁说低卡糖只能做甜品哒清爽奶香土豆泥一样好吃哦用料土豆1个培根2片牛奶30克洋葱四分之一个黑胡椒2勺盐一勺生菜2片黄瓜1根沙拉酱3勺🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓的做法土豆切块蒸熟捣碎食材洗净，切碎，准备好我最爱的，煎培根...
清爽土豆泥沙拉

最爱的土豆泥，适合一次做多一些放冰箱慢慢吃～用料土豆3个黄瓜半条胡萝卜半根玉米粒适量牛奶少许糖适量沙拉适量清爽土豆泥沙拉的做法将黄瓜切粒备用将玉米粒，胡萝卜粒过水煮熟滤干水备用土豆洗净上锅蒸熟后捣成泥，可加适...
清清爽爽夏日色拉

在古希腊，人们把甜菜根作为供品奉献给太阳神阿波罗。传说中的爱与美之神阿芙罗狄娜（维纳斯）食用甜菜根以保持美丽容颜。甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加...
超~清爽日式土豆沙拉

🥗来自油管上的美食博主MASA的分享，MASA是一位生活在台湾的日本人，看起来帅气又亲切，他的视频节奏感掌握的很好，基本参考都可以学会，没有非常难取的食材，却可以做出美味质朴的料理。请参考：🥔①土豆建议带皮煮熟，这样可以最大...
清爽的日式土豆泥沙拉

这是学Amanda的方子，只是我改成全素了。喜欢肉的同学可以加适量火腿丁进去。依然很好吃。奥妙在于青芥末和红姜。真是神奇的配方啊！太美味了～～～用料土豆500g胡萝卜半根黄瓜1根鸡蛋1个美乃滋60g红姜1大勺绿芥末1小勺清酒1大...
清爽版土豆沙拉

玛莎的食品超市都是经营自家一些非常英式的食材和半成品乱逛的偶然发现一包包光溜溜的土豆心想我也要来体验一下英国人对于土豆的爱！深夜食堂的日式土豆泥幸福感十足但是里面饱满的蛋黄酱绝对是减肥大敌啊！所以来试一下...
清爽土豆丝

晚饭给老公做了一个清口的丝瓜汤，再做个冷菜吧，他不爱吃炖土豆，只爱吃醋溜土豆丝，可是晚上不想炒菜呢，那就偷懒一下下吧，没想到很受他喜爱呢用料凉拌醋少许小土豆一个葱花少许辣椒少许香油清爽土豆丝的做法把土豆搓丝，放入水...