快炒番薯叶怎么做更好吃
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快炒番薯叶
番薯叶又称地瓜叶,又叫长寿菜,抗癌菜,具有增强免疫功能和其他良好保健功能。用料番薯叶1斤蒜蓉适量盐适量快炒番薯叶的做法番薯叶洗净滤干蒜头剁碎大火热㶽放油,转小火放入蒜蓉炒香蒜蓉香味飘出时转大火倒入番薯叶快速翻...
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豆酱番薯叶
春天到了番薯叶又啊嫩啊嫩绿的刚发芽红薯叶是一种营养丰富、口感嫩滑的绿色食物,值得食用。番薯叶有促进乳汁分泌、可提高免疫力、预防贫血、强化视力…等功效大家可百度用料薯叶500克蒜瓣两片豆酱适量豆酱番薯叶的做...
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香辣番薯叶
用料番薯嫩叶一把大蒜两瓣香辣酱适量香辣番薯叶的做法煮一小锅沸水,水里放少许盐和一小勺油水开后,放入番薯叶煮半分钟,捞起沥干炒锅热一小勺油,将蒜茸爆香立即放入番薯叶和香辣酱。翻炒均匀后盛盘即可小贴士小贴士:•香辣...
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炒番薯叶
用料番薯叶一大把蒜3瓣辣椒丝适量腐乳1块油适量炒番薯叶的做法撕去番薯叶茎的皮,清洗干净水烧开放番薯叶,出水就是这个效果捞出番薯叶辣椒丝,蒜子,腐乳准备好干炒辣椒丝,蒜子放油,腐乳炒香放灼水后的薯叶,翻炒1分钟可以上菜...
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烫番薯叶
用料番薯叶豆酱蒜块烫番薯叶的做法👉热锅下油,一小勺油,爆蒜粒,下一碗水👉下番薯叶,翻炒一会👉下豆酱,翻炒均匀起锅...
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蚝油番薯叶
用料大蒜两瓣油一勺盐一勺番薯叶340克蚝油一勺蚝油番薯叶的做法番薯叶洗净,将叶子和菜杆分开,菜杆底部掐断一节,能轻易掐断的部分留下两瓣蒜切末热锅热油一勺,爆香蒜蓉,放菜杆炒一分钟放菜叶炒软,加蚝油一勺和盐蚝油番薯叶...
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麻叶番薯汤
用料麻叶一袋番薯适量盐适量克水适量食用碱一点点油或猪油一点点麻叶番薯汤的做法把麻叶剁碎能剁多碎就多碎(都可以的)番薯加水煮差不多番薯的2倍水煮到番薯可以用筷子戳过番薯煮好就加入剁碎的麻叶汤勺搅拌均匀加入猪...
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素炒番薯叶
用料番薯叶适量大蒜2瓣小米椒嗜辣选用酱油适量素炒番薯叶的做法用心洗净(先一支支仔细洗,同时可以择短待会好炒,再过至少两道水)热锅下油,油继续加热一会,倒入番薯叶(尽量滴干水)翻炒,微微熟时加盐,酱油调味,继续翻炒至全熟。出...
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番薯叶【酸笋炒法】
用料番薯叶一把酸笋一两豆豉半两番薯叶【酸笋炒法】的做法拍好三个蒜蓉无盐的超级酸笋热油放蒜蓉,豆豉,酸笋,大火🔥炒十秒放半勺盐,四分之一勺鸡精,放番薯叶,加几点酒进去(可以不加)大火炒我大火炒一分钟就装盘了小贴士番薯炒...
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NO.018 炒番薯叶
没有故事用料番薯叶蒜蚝油油豆瓣酱克NO.018炒番薯叶的做法蒜剁碎。起锅烧油,加入蒜,翻炒至开始变黑。倒入番薯叶,翻炒至变软,颜色变深。加入豆瓣酱,翻炒,盛出。拍照...
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热炒番薯叶
热炒番薯叶,超级下饭的蔬菜滋味呢300g刚好就两个人吃的分量呢用料大蒜2瓣盐2小勺油1小勺番薯叶300g热炒番薯叶的做法摘菜后,洗尽备用,大蒜切成蒜末热锅烧油,放入蒜末,炒香后下番薯叶,翻炒变软后加盐,放入1/5碗水,盖盖焖煮5分...
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辣炒番薯叶
用叁岜(辣椒酱)炒番薯叶,不单调,微辣的番薯叶很下饭用料番薯叶1把叁岜酱/辣椒酱适量洋葱1粒蒜适量食油少许鸡精粉少许辣炒番薯叶的做法食油爆香洋葱和蒜过后放入叁岜酱炒最后丢入洗净的番薯叶炒至软后加入少许水和调味料...
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清炒番薯叶
番茄叶吃了真的挺好的,我非常非常喜欢吃,夏天了,吃点绿色的总能让人心里觉得安心~番薯叶是红薯成熟后地上根茎顶端的嫩叶。研究发现,红薯叶具有提高机体免疫力、止血、降糖、解毒、防止夜盲症等保健功能。经常食用红薯叶的...
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Rikki's 蒜蓉炒番薯叶(快手炒菜香喷喷)
快手炒番薯叶,香气扑鼻,夏日最爱!!!注意:以下用量随番薯苗的量而调整用料盐(混蒜蓉豆豉用)一小撮盐(炒时用)小半茶匙(普通盐勺)油适量蒜头三瓣豆豉十几颗料酒适量(两勺左右)酱油适量番薯苗(番薯叶)一斤Rikki's蒜蓉炒番薯叶(快手炒...
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炒+豆瓣酱炒番薯叶
豆瓣酱跟番薯叶、麻叶都很配哦!快手炒菜,一步到位~用料番薯叶500g豆瓣酱一勺大蒜3瓣花生油适量炒+豆瓣酱炒番薯叶的做法番薯叶择好洗净,大蒜切碎油锅加热,大蒜炒香,番薯叶比较耗油,所以炒番薯叶油要比平时多放一点加一勺豆瓣...
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番薯叶
用料番薯叶胡椒粉松鲜鲜大随求XO酱清水番薯叶的做法调味料如上👆🏻番薯叶择叶,清洗干净。铁锅烧热,下一些清水。放番薯叶。不用完全熟就下调味料,根据自己口味调整咸淡。这道菜关键在于一开始不是下油而是下水,这样吃起来...
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蒜蓉番薯叶
番薯叶这样爆炒,颜色翠绿,还不会发黄,颜值和美味并存,俗称农家的宝,常吃它对身体有好处,而且做法又简单。用料番薯叶500克蒜3瓣油2勺酱油2勺盐半勺蒜蓉番薯叶的做法番薯叶清洗干净备用。蒜米拍碎备用。起火热锅烧油,爆香蒜米...
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白灼番薯叶
弄点据说很有营养的番薯叶吃吃,减肥就这么吃,香喷喷的。用料番薯叶200g大蒜1瓣生抽2勺油30克白灼番薯叶的做法热锅放油,加大蒜,关火,油的余温把大蒜炸的金黄,刚刚好。倒入一个小碗,再加点生抽。第一部没拍图,哈哈。锅里放水,烧...
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邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶
地瓜叶具有显著的食疗保健功能,是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分。用料红薯叶1把大蒜3瓣油15克生抽1勺盐1克红辣椒(可省略)1个邢小秋—小美蒜蓉红...
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腐乳番薯叶
难度★用料番薯叶200g腐乳4块盐四分之一勺腐乳番薯叶的做法番薯叶洗好拿出腐乳夹4块锅里下油炒番薯叶加水,下腐乳搅碎,焖撒盐出锅...
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蒜炒番薯叶
番薯叶用油和蒜头炒真香!用料番薯叶1.5斤姜片2片蒜头1个油多一些生抽2勺盐少许清水少许蒜炒番薯叶的做法洗好番薯叶,姜蒜用大刀压扁出味。下多点油,小火,下姜蒜炒,加点盐炒等香味渗出,转大火,下番薯叶,持续翻炒令菜变软,如果觉...
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超快手豆酱炒番薯叶
用料番薯叶1把蒜2瓣豆酱1勺猪油一勺超快手豆酱炒番薯叶的做法番薯叶洗干净切段蒜头切碎,一勺豆酱锅中下猪油化开加入蒜头煸香倒入番薯叶这个程度下豆酱,小半碗水,继续翻炒炒一分钟左右就可以出锅啦~~营养丰富又好吃...
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酸辣番薯叶
这道菜是小时候妈妈经常给我和妹妹做的,现在常年不在家很难吃到妈妈的菜,想家就只能自己学着做妈妈的味道。这道菜开胃、爽口非常适合现在没胃口吃饭的天气吃用料红薯叶适量青椒适量西红柿一小个蒜头两瓣生姜适量猪肉适...
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猪油炒番薯叶 超好吃超快手
人说广东是美食的天堂不是没道理,在老家无人问津的红薯叶,简单几步就是一盘美味佳肴!用料番薯叶一把猪油2大勺蚝油2勺蒜一小把猪油炒番薯叶超好吃超快手的做法锅烧热,挖两勺猪油进去。(我用的五花肉干煸出来的油,是之前煸好...
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蒜泥番薯叶
一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节,是养生的最佳时机。也可以吃各种时令菜。今天做的蒜泥番薯叶,就含有丰富的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。是非常健康的绿色蔬菜。用料番薯叶1把蒜适量蚝油1...