健康菠菜煎饼怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的健康菠菜煎饼精选专题是专门提供健康菠菜煎饼的相关精彩内容的地方,这里的健康菠菜煎饼相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康菠菜煎饼的相关知识,分享一些健康菠菜煎饼方面的经验知识。
-
健康菠菜煎饼
用料菠菜1小把鸡蛋1个面粉130克盐1小撮健康菠菜煎饼的做法菠菜加水,榨汁面粉放入大碗中加入一个鸡蛋🥚加入一小撮盐🧂,搅拌均匀加入菠菜汁,顺时针搅拌成糊状,消去疙瘩.小火,锅内不放油加热,大概五成热,一勺面糊倒入平底锅内,...
-
菠菜华夫饼(中式胃营养健康)
本来计划做菠菜鸡蛋饼,灵机一动,做成菠菜华夫饼,看着就流口水😂😂用料低筋面粉克牛奶克糖克菠菜鸡蛋玉米粉芝麻泡打粉牛奶菠菜华夫饼(中式胃营养健康)的做法菠菜叶切碎,鸡蛋,面粉牛奶,糖等搅拌。粘稠度要比较粘,粘到搅拌留痕...
-
健康煎饼
学生时代,常因馋嘴于街角美味飘香的大锅煎饼而格外的期待放学铃声的响起,家长却因其油腻而下禁令,我们大多时候只能闻香味小小满足一下。现今,可以使用陶板锅煎炒出健康煎饼,少了过分油腻的担忧。加入天然的保健食品牛蒡丝...
-
健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼
不喜欢吃蔬菜的宝宝们不用愁啦!按照这个方子做出来的鸡蛋饼保证好吃。超简单的快手早餐,营养又健康~用料鸡蛋2个菠菜一把盐4克(一小勺)大蒜粉4克(一小勺)任何干草/辣椒粉适量健康快手早餐-菠菜鸡蛋饼的做法准备好所有材料和...
-
烤箱做的菠菜煎饼盒 (减肥又健康)
朋友给的山东煎饼在冰箱里还有点儿冻了很长时间了,一定得吃了,还剩些菠菜,做盒子也一定不错用料鸡蛋2个菠菜半把煎饼(做好的那种)2张姜少许胡椒粉少许盐克香油1勺烤箱做的菠菜煎饼盒(减肥又健康)的做法水烧开焯菠菜冷水中冲...
-
菠菜卷饼【纯素健康减肥食谱】
用料红灯笼椒,切碎1/4个中度红洋葱,切碎1/4个菠菜140g橄榄油1/2茶匙全麦饼胚1个纯素奶油奶酪2汤匙盐适量黑胡椒适量菠菜卷饼【纯素健康减肥食谱】的做法热锅下油爆香红灯笼椒、洋葱(可换其他),放入菠菜,炒蔫,调味,盛出。在全...
-
健康低油菠菜饼
用料菠菜适量面粉适量盐适量葱花适量胡萝卜适量油适量健康低油菠菜饼的做法菜叶切断,胡萝卜切丝,葱切碎,入盆。均匀搅拌,面粉用量自己掌握,保证每片叶子都裹上面粉。锅内适量放油。搅拌好的材料入锅,摊平,薄厚均匀。翻身。两...
-
春天健康早餐 菠菜饼
用料菠菜250克胡萝卜少许盐适量(根据自己的喜好)鸡蛋2个玉米面60克白胡椒2克春天健康早餐菠菜饼的做法准备好材料菠菜焯水1分钟(焯水时间不用太长,烫软即可,可以过凉水)菠菜切小段(菠菜不要把水沥干)加入所有材料混合,调成糊状...
-
健康菠菜面
❤️静待花开的前提是默默耕耘!静下心来好好做你该做的事,努力后,你会发现自己要比想象的优秀很多。好久没更新了,今天分享个破壁机美食——菠菜面用料菠菜汁80克面粉250克盐2克健康菠菜面的做法菠菜洗净备用用破壁机榨...
-
菠菜蛋饼 宝宝健康食谱
你好亲爱的,我是食谱君,给宝宝制作的近400道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,关注即可查看噢!包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类,再也不用为宝宝吃啥而发愁啦!很多妈妈说宝宝不爱吃青菜所以做了这...
-
春天的菠菜 -健康菠菜卷
用料菠菜1000克面粉400克猪肉350克粉条100克葱白两段姜片3片酱油3勺十三香适量盐适量春天的菠菜-健康菠菜卷的做法菠菜2-3斤,菠菜卷里面的菠菜根据自己喜好添减。洗净菠菜,阳光下控水。红薯粉开水烫过,半小时控干水分,切3...
-
超级简单健康低脂菠菜小饼
春天小朋友吃点菠菜长个子,既可当主食也可以多吃点菜,一举两得用料菠菜1把葱少许姜少许面粉少许鸡蛋3个盐少许超级简单健康低脂菠菜小饼的做法菠菜切碎,放入盐静置一会儿,出水的菠菜挤出水分,放入葱、姜末、一个蛋菠菜团成...
-
菠菜煎饼
菠菜一定要焯水后榨汁。用料面粉200克鸡蛋5个菠菜汁适量盐3克生菜一棵甜面酱2勺火腿1块菠菜煎饼的做法面粉,盐,菠菜汁,一颗鸡蛋和成面糊,。取一勺摊成片。成型后打一颗鸡蛋倒入煎饼上,用刮刀把鸡蛋弄破划匀,撒芝麻。翻个刷...
-
菠菜煎饼
用料菠菜面粉鸡蛋盐菠菜煎饼的做法菠菜洗干净菠菜打成汁用菠菜汁和面和成面糊平底锅擦油把面糊晃开饼不粘锅时可以反面出锅吃了菠菜煎饼比大力水手还有能量小贴士用料根据情况自己加减...
-
健康美食--菜煎饼
最喜欢的家乡小吃,离开家乡好多年。除了怀念家乡的亲人,就是惦记小时候吃的各种美食了,这菜煎饼当然要排第一位。所以,我就自己买了电饼铛来做,味道好极了。。。不知道有没有老乡也碰巧来看到我的方子,只能老乡才能明白,为啥...
-
用电饼铛做健康菜煎饼
有时候晚上吃饭不想动油烟炒菜,就想出了这种便利的做菜方法,家里有什么做什么,很方便,还能帮你多吃点菜。面糊比例是我总结出来的,调料也比较简单,重点吃蔬菜本身的清香。大家快拿出来电饼铛用吧!别放在角落落灰了~~用料面糊:这...
-
健康减脂菠菜饼
近期在运动减脂,因此饮食上特别注意!但咱可不能因为减脂就虐待自己的胃不是?我们依旧要吃香喷喷和营养好吃的东西。菠菜饼不含糖和油脂,非常健康营养!口感类似法棍。由于不是200~250度烤制,不至于外壳硬的要死。这种饼有浓郁...
-
健康饱腹快手菠菜饼
蓄谋已久的菠菜摊饼用料小菠菜100克鸡蛋1个面粉适量盐真正一点点克健康饱腹快手菠菜饼的做法拌色拉用的小菠菜叶开水烫一下、控水、切碎。和一个鸡蛋、一点面粉和在一起。菠菜水不需要挤的很干,也不需要切成末。我的不...
-
菠菜鸡蛋饼【健康低卡】
蛋白质、维生素、碳水齐全的低脂菠菜鸡蛋玉米饼,适合追求健康饮食或者减肥的朋友。用料菠菜3根鸡蛋2个玉米粉50克盐适量虾米适量香油适量白芝麻适量胡椒粉适量菠菜鸡蛋饼【健康低卡】的做法菠菜开水焯一下,捞出变凉后切...
-
菠菜煎蛋 | 健康·蛋素
好好啃食无肉也欢近几月更替了饮食方式以蛋奶素为主“Ovo-LactoVegetarian”暖暖春日,多吃春菜菠菜富含多种维生素及大量的植物粗纤维,可促进肠道蠕动,利于排便其次想补充一点菠菜虽是含铁较多的蔬菜,但与其他蔬菜差距不...
-
牛肉菠菜白菜胡萝卜鸡蛋饼 【快手健身餐】【健康快手宝宝辅食】【电饼档美食】
家有高龄胖🐶,刚刚绝育完要控制体重,宝宝或者毛孩不肯吃蔬菜怎么办,一起来做快手健康蔬菜肉饼,轻松解决蔬菜难以下咽的问题,也符合自己健身餐的标准。重点是材料丰富健康,操作简单快手。赶快来一起做吧~用料牛肉800克鸡蛋4个...
-
健康营养的菠菜鸡蛋饼~
家里的菠菜都快蔫蔫了,我们要把它吃掉!用料菠菜一小把鸡蛋4个盐适量蚝油1勺黑胡椒(可选择不加)按个人风格来面粉(我做的是没有哒~但是也可以加上哦)健康营养的菠菜鸡蛋饼~的做法很简单~菠菜洗好切段~打入四个鸡蛋加入盐蚝油黑胡...
-
健康的菠菜素卷饼
姨家自己种的菠菜香菜拿了好多,做卷饼吃又健康又美味。用料菠菜1大把鸡蛋3个木耳6朵香菜3根小葱3根盐适量油适量粉条1把健康的菠菜素卷饼的做法菠菜清洗干净热水30m过凉水即可。葱香菜木耳切粒。粉条泡好切段。炒鸡蛋,...
-
健康菠菜鸡蛋玉米饼
用料鸡蛋2个菠菜1把玉米粉1大勺生抽2勺盐个人口味适量芝麻油个人口味适量糖个人口味适量健康菠菜鸡蛋玉米饼的做法将菠菜下开水中焯水至变软,捞出变凉后用手挤压出多余的水份,如图成团然后改刀切碎,不用切的太碎。将切碎...
-
【果仁菠菜】下酒菜也要健健康康哦
用料菠菜1把麻酱1勺醋3勺果仁适量盐适量【果仁菠菜】下酒菜也要健健康康哦的做法菠菜焯水麻酱如视频中加醋调好加盐浇汁在菠菜上加果仁做好啦...