蒜蓉地瓜叶番薯叶怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的蒜蓉地瓜叶番薯叶精选专题是专门提供蒜蓉地瓜叶番薯叶的相关精彩内容的地方,这里的蒜蓉地瓜叶番薯叶相关内容,小编都精心编辑,精选优质蒜蓉地瓜叶番薯叶的相关知识,分享一些蒜蓉地瓜叶番薯叶方面的经验知识。
-
蒜蓉地瓜叶(番薯叶)
番薯叶含有膳食纤维,胡萝卜素,维生素A、B、C、E,及钾、铁、钙等,具有提高人体免疫力,促进新陈代谢的作用,常食之还能保持皮肤细腻,延续缓衰老。用料番薯叶一斤蒜头2小个蚝油1小匙盐半匙鸡精半匙咸肉几小块蒜蓉地瓜叶(番薯叶)的...
-
蒜蓉地瓜叶(减油版)
减脂期间蔬菜用蒜蓉炒是我最爱的一种方式~这个版本主要是加水闷熟蔬菜,减油,更健康(*ˊૢᵕˋૢ*)用料蒜2瓣地瓜叶1把盐1茶匙油1/3勺水小半碗蒜蓉地瓜叶(减油版)的做法地瓜叶洗净,去硬根。如果要吃杆,就要把杆上的皮撕掉才会...
-
糯糯的地瓜叶(蒜炒地瓜叶)
度娘说:研究发现,红薯叶有提高免疫力,止血,降糖,解毒,防治夜盲症等保健功能。地瓜叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘,保护视力的作用,还能保持肌肤细腻,延缓衰老。蒜炒地瓜叶算是一道快手菜,也是我和我老公蛮喜欢的一道菜。用...
-
蒜炒地瓜叶
用料蒜5瓣盐1勺干辣椒2个味精1勺青椒2个菜籽油2勺蒜炒地瓜叶的做法把地瓜叶洗净,然后锅中倒入适量的油,把蒜末和干辣椒爆香,再放青辣椒,再放地瓜叶,爆炒地瓜叶熟,就可以出锅了...
-
蒜泥地瓜叶
清新爽口,茼蒿也适用用料地瓜叶1斤蒜瓣儿5瓣蒜泥地瓜叶的做法地瓜叶去叶留径蒜泥热油爆香地瓜叶下锅大火炒3-5分钟,加入盐糖调味即可...
-
蒜香地瓜叶
用料地瓜叶(又叫红薯叶)适量独蒜(其他也可以)2个盐适量油适量生抽按需添加蚝油按需添加朝天椒按需添加蒜香地瓜叶的做法地瓜叶洗净掐分适当的长度备用(用剪刀剪防指甲缝变黑😂)准备蒜碎备用起锅烧适量开水,水开入一勺盐。(水...
-
蒜蓉贵妃叶(番薯叶)
由于地方不同,这个青菜的叫法很多,番薯叶,红薯叶,总得来说还是贵妃叶比较好听!用料大蒜6瓣油20克盐1.5克蒜蓉贵妃叶(番薯叶)的做法购买贵妃叶一把。由于菜杆比较难炒,分开切断。叶子洗净备用。大蒜切沫备用。热锅凉油,下入大蒜...
-
蒜蓉薯叶
用料红薯叶一把油2勺盐少许蒜蓉3瓣蒜蓉薯叶的做法薯叶洗净,热锅倒入2勺油,放蒜蓉后开大火放入薯叶加一点水翻炒至深绿色放盐翻炒一分钟后出锅小贴士薯叶不用炒得太久,不然梗不脆叶子也会烂...
-
蒜蓉南瓜叶
天然的秋日小菜用料南瓜叶一小把大蒜四瓣油适量盐适量蒜蓉南瓜叶的做法锅烧热倒入油(稍微多一点)小火放入切好的蒜蓉蒜蓉爆香后放入南瓜叶,转大火爆炒,放入适量盐即可出锅小贴士蒜蓉放入要小火,防止烧焦,放南瓜叶时需要大火...
-
蒜茸地瓜叶
地瓜叶促进胆固醇排泄,提高人体免疫能力;对肠胃和视力均有很好的保护作用;目前,已被医学界将其列入抗癌蔬菜之一。这么“牛”的“蔬菜皇后”,在市场上,买一大把也就1块钱。不管是凉拌还是清炒,都是餐桌上的一道别致的美味风...
-
红薯叶(地瓜叶)窝窝
秋季是吃红薯叶的好季节,作为一个地道的河南人,最喜欢红薯叶窝窝搭配辣椒面酱。红薯叶中含有丰富的维生素A,可强化视力。但也有人不适合食用红薯叶,即肠胃消化能力不佳的人、肾病患者,不宜多食用;排毒。红薯叶含有丰富的叶...
-
蒜蓉红薯叶
中午没买菜,摘掉了我的盆栽红薯叶用料盐克蒜耗油蒜蓉红薯叶的做法我的红薯苗苗,摘掉蒜切沫热锅,下蒜蓉炒香,加耗油下红薯叶,撒盐,鸡精,炒一分钟,出锅...
-
蒸地瓜叶(红薯叶)
超爱红薯,冬天吃红薯,夏天吃红薯叶哈哈,每个夏天晚餐中不可缺的一道菜,记忆中的味道!用料盐适量地瓜叶适量面粉适量蒸地瓜叶(红薯叶)的做法新鲜的地瓜叶洗净,摘去茎的部分,只留下叶子。洗净后晾干后,表面还会带点水放入一个大盆...
-
蒜炒番薯叶
番薯叶用油和蒜头炒真香!用料番薯叶1.5斤姜片2片蒜头1个油多一些生抽2勺盐少许清水少许蒜炒番薯叶的做法洗好番薯叶,姜蒜用大刀压扁出味。下多点油,小火,下姜蒜炒,加点盐炒等香味渗出,转大火,下番薯叶,持续翻炒令菜变软,如果觉...
-
晒(红薯叶)地瓜叶
红薯叶的功效和作用1、排毒:含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。2、提高免疫力:含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。3、预防贫血:每天摄取300g的红薯叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A...
-
白灼番薯叶(地瓜叶) by wqy
用料番薯叶300克油克盐克蒜4瓣糖克生抽勺白灼番薯叶(地瓜叶)bywqy的做法番薯叶去老根洗净茎叶分离茎切段蒜🧄去根刀侧拍扁切蒜末取一口锅加适量水加1勺盐水滚加入茎段水再滚加入叶子水再一次滚茎段熟脆关火捞出地瓜叶浸...
-
蒜头番薯叶
以前我真的一点都不喜欢吃番薯叶呢觉得又涩又硬邦邦的,还有一股植物的味道。某次看到我娘吃得那么欢快,在好奇心驱使下尝了一口!没想到就喜欢上了!番薯叶其实也可以很好吃哒!!要好吃的关键就是!把地瓜叶外面那一层皮去掉!去掉...
-
蒜蓉番薯叶
番薯叶这样爆炒,颜色翠绿,还不会发黄,颜值和美味并存,俗称农家的宝,常吃它对身体有好处,而且做法又简单。用料番薯叶500克蒜3瓣油2勺酱油2勺盐半勺蒜蓉番薯叶的做法番薯叶清洗干净备用。蒜米拍碎备用。起火热锅烧油,爆香蒜米...
-
蒜蓉地瓜叶
用料地瓜叶蒜瓣盐克蒜蓉地瓜叶的做法热锅加入油后放入蒜末煸炒放入地瓜叶爆炒若偏干可以用锅铲接一点点水沿锅边放入出锅前加入食盐...
-
蒜香番薯叶
用料盐适量油适量蒜3瓣番薯叶300克蒜香番薯叶的做法番薯叶去丝洗干净蒜切碎小奶锅烧热倒油放蒜爆炒香后倒入番薯叶翻炒加少许盐炒至变色变软即可起锅。(大火翻炒1-3分钟)小贴士懒人煮饭,如此简单!...
-
蒜香地瓜叶(红薯叶) by wqy
地瓜叶即红薯叶,又被称为长寿&抗癌蔬菜用料地瓜叶300克盐克糖克油克蒜香地瓜叶(红薯叶)bywqy的做法地瓜叶去老根洗净大蒜刀侧拍扁去皮热锅冷油油热加入大蒜爆香倒入地瓜叶中火翻炒待地瓜叶熟且略出水加适量盐糖即可...
-
蒜蓉炒薯叶
个人很喜欢薯叶用料蒜蓉一粒红薯叶200g盐1小勺(适量)酱油一汤匙菜籽油适量蒜蓉炒薯叶的做法把红薯叶的茎部去皮,用手撕即可洗干净待用大蒜切粒状锅烧干,热好放菜籽油和蒜蓉粒爆香,下红薯叶,翻炒三分钟后,撒点清水,然后放盐,在...
-
蒜泥番薯叶
一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节,是养生的最佳时机。也可以吃各种时令菜。今天做的蒜泥番薯叶,就含有丰富的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。是非常健康的绿色蔬菜。用料番薯叶1把蒜适量蚝油1...
-
蒜蓉地瓜叶/番薯叶(超详细视频步骤,一看就会)
又是一道从小吃到大的美食,秋天家里餐桌上总少不了一盘清炒的蒜泥地瓜叶,是一道老少皆宜的时令蔬菜。用料地瓜叶适量酸泥3-5瓣蒜切碎成蒜泥红辣椒2只个蒜蓉地瓜叶/番薯叶(超详细视频步骤,一看就会)的做法开小火,锅中倒少许...
-
邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶
地瓜叶具有显著的食疗保健功能,是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分。用料红薯叶1把大蒜3瓣油15克生抽1勺盐1克红辣椒(可省略)1个邢小秋—小美蒜蓉红...