无油蒜香烤鸡块怎么做更好吃
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无油蒜香烤鸡块
用料鸡胸1块土豆半个鸡蛋1个蒜4瓣黑椒少许生抽1勺无油蒜香烤鸡块的做法鸡胸切小块,放搅拌机打碎土豆蒸熟放进搅拌机,打一个鸡蛋和鸡胸一起搅打匀肉搅上劲以后加入蒜,生抽,黑椒搅匀盛出放进烤盘整理好形状,我做的大约5X3厘...
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秒杀烧烤摊,无油柠檬蒜香烤鸡翅
今天的烤鸡翅加了柠檬和大蒜,烤出来的鸡翅不仅有蒜香,鸡翅的表皮还有淡淡的柠香,入口味道焦嫩又清爽,特别适合夏天吃,女儿每次能有好几个,特别满足,家里有小朋友爱吃鸡翅,不妨试试这个做法,值得收藏。用料鸡翅12个黄柠檬1个大...
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蒜香烧鸡块
一个传统菜谱。吃多了辣子鸡,大盘鸡,换种口味!非常好吃的一个鸡肉,鸡皮都是啫喱状的,糯糯黏黏软软口感非常棒!喜欢蒜香味重的就把每个大蒜都切成三四瓣。喜欢颜色重的,可以适当滴几滴老抽。用料鸡(鸡腿也行)半只葱适量蒜半头糖...
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蒜香鸡翅块
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:3人份用料鸡翅中400g大蒜20g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g食用油15g小米辣适量小葱根据口味添加蒜香鸡翅块的做法鸡翅对半切开。鸡翅用生抽、老抽、蚝油、盐、白糖腌制半个小时。...
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无油蒜香鸡米花(烤箱版)
无油版的鸡米花,非油炸健康又美味,关键吃了不长胖哈哈😄用料鸡胸肉1块半鸡蛋土鸡蛋2个淀粉适量面包糠适量盐适量白胡椒粉适量五香粉适量蒜瓣3瓣黑胡椒酱适量无油蒜香鸡米花(烤箱版)的做法鸡胸肉洗净沥干水分,切小块;蒜瓣切...
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好吃的香酥鸡块-烤箱无油
减肥期间,想吃炸鸡块,又怕油太多太长肉,所以做了这道烤箱版香酥鸡块用料鸡腿肉两片面包糠一小碗鸡蛋一个料酒两勺盐少许生抽两勺黑胡椒一丢丢蚝油一勺好吃的香酥鸡块-烤箱无油的做法先腌鸡腿肉,料酒,蚝油,生抽,黑胡椒,调料放...
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无油!蒜香麻椒烤鸡翅
用料鸡翅12个蒜半头酱油半勺(可以不用)料酒2勺盐适量糖2尖勺生抽适量自己把握麻椒粉1勺姜适量孜然适量无油!蒜香麻椒烤鸡翅的做法【1腌制】鸡翅正反面划三刀,用厨房纸吸干水分后,装进保鲜袋里。把所有调料都放进保鲜袋里,揉...
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(无油 烤箱)香肠鸡块春卷
老是油炸,怕吃多了不好。于是用烤箱试试。不用油,无需解冻,无预热,烤箱190度12分钟,再翻面,烤8分钟。用料鸡块8块春卷4个鳗鱼块3条香肠1根(无油烤箱)香肠鸡块春卷的做法把想吃的放到你的烤箱中,无需解冻,不用涂油。直接烤制。19...
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蒜香烤薯块
土豆控不停口的简易小菜—蒜香烤薯块。除了吃,说什么好呢!烤薯块真的好好吃哦!三伏天,天儿太热,越来越懒得进厨房,被一盘薯角满满滴幸福感击中!人生最美是小满,花未全开,月未圆;留一份清淡的余地,給欢喜的食物@Kenny肯尼妈妈用料...
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蒜香炸鸡块
用料鸡翅2只蒜头7-8颗鸡蛋1个酱油1勺盐1/2勺生粉适量油适量蒜香炸鸡块的做法鸡翅洗净,蒜粒切片依次加入蒜片,酱油,盐搅拌均匀,冷藏备用冷藏一小时,从冰箱拿出翻面后,继续冷藏一小时敲一个鸡蛋空盘倒入适量生粉如图所示卖相...
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炸鸡块(无油炸烤箱版)
简单,美味,配Ranchsauce和吃麦当劳鸡块差不多😋用料鸡胸肉一块儿酱油一瓷勺盐一小勺料酒一瓷勺黑胡椒少许植物油少许(也可以不放)淀粉少许鸡蛋一个面包屑包裹鸡块量炸鸡块(无油炸烤箱版)的做法烤箱215度预热后,鸡胸肉切块1.5...
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烤鸡块(烤箱版无油减肥)
用料鸡块(冷冻)克番茄酱锡纸孜然粉烤鸡块(烤箱版无油减肥)的做法烤箱预热,180度,10分钟。锡纸铺平,刷油少许。冷冻鸡块摆上(可刷油,也可不刷)。烤盘放入烤箱中层,200度,烤20分~30分钟。取出,蘸番茄酱(或其他酱)...
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无油无水的蒜香蜂蜜鸡腿烤土豆
这一道等待时间有点长,但是操作简单的烤箱菜品。视频版请戳用料大鸡腿2只土豆2个蜂蜜2大勺生抽2勺盐1勺料酒2勺小葱1根姜4片切碎蒜1头黑胡椒适量无油无水的蒜香蜂蜜鸡腿烤土豆的做法准备好食材,葱姜蒜都切成碎碎的葱姜...
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无油无糖蒜香烤鸡腿排
减肥人士必备用料鸡腿肉(无皮)2只料酒1勺盐8克黑胡椒1勺蒜头粉1勺孜然1勺味精2克辣椒粉1勺桂皮八角粉1勺洋葱粉1勺小茴香粉1勺(剁碎)芝麻15克马苏里拉芝士(可要可不要)15g无油无糖蒜香烤鸡腿排的做法鸡腿肉锤松,放入上述腌料...
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健身餐-无油无盐烤鸡腿(蒜香十足)
吃腻了鸡胸肉?牛肉成本又高?不妨试试鸡腿,也是很好的蛋白质来源噢~今天分享的这单健身餐-无油无盐烤鸡腿,香到哭~我已经用鸡胸做了好多次,这次鸡腿依旧好吃。Ps是鸡全腿噢,不是鸡大腿,更不是翅根,所以一个量就满足的了~安利无盐...
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蒜香鸡块
用料鸡腿700g青、红椒各一个小的味淋、生抽、蚝油各一勺黑胡椒粉一点点葱姜蒜适量盐糖鸡精适量淀粉一大勺蒜香鸡块的做法鸡腿洗净去骨,剪成适口大小的块,加味淋生抽蚝油、一小勺盐、一勺糖、一点黑胡椒粉、葱姜段。拌匀...
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无油版蒜香面包糠烤鸡翅
不喜欢吃油炸的东西,这款绝对适合用料鸡中翅9个面包糠一大碗(按自己用量不够再加,拒绝浪费)生粉半碗味美鲜酱油半匙盐,糖适量鸡蛋两个(一个连壳大概55克)蒜头4瓣无油版蒜香面包糠烤鸡翅的做法鸡翅洗净晾干水分,拿牙签戳些小洞...
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蒜香辣鸡块
喷喷香的蒜香辣鸡块用料鸡全腿一个土豆一个胡萝卜一个青辣椒一个豆瓣辣椒酱两汤匙番茄酱一汤匙白糖半汤匙蒜十粒一切两半姜片四片蒜香辣鸡块的做法胡萝卜和土豆切大点的丁,鸡腿切块,都焯水,焯鸡肉的时候,水开的时候放点料...
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无油无面粉的烤箱鸡块
用料土豆1个(200克)鸡胸肉1块(200克)料酒1勺胡椒粉香料盐无油无面粉的烤箱鸡块的做法土豆蒸熟后捣碎鸡胸肉加料酒剁成泥,放到土豆泥里,加入盐,胡椒粉和香料混合均匀(我用了生姜粉,大蒜粉,五香粉和孜然)Õ_Õ烤箱预热180°,预热的...
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【健身美食】无油嫩香烤鸡胸块
鸡胸是健身党又爱又恨的东西之一虽然营养配比很好但是吃起来...并不是最好吃的部位。我一直想研究出一种既好吃又保持低热量的做法。多次实验调整配方温度后,这次终于做出超级满意的烤鸡块。除了皮没有那么脆这次真的...
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极简无油燕麦蒜香烤鸡胸
香酥烤鸡块在下厨房有很多做法,我也按照步骤一一试过,但是总是味道不对。要么就烤焦了要么就是腌制的味道太咸,在失败了几次之后,去繁就简,按照自己的思路烤制了一盘鸡米花,结果意外的香而且好吃。其中的关键点是:1、腌制的...
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蒜香黄油烤鸡
时间:约60-80分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料三黄鸡1只生抽1大勺蚝油1大勺盐0.5小勺洋葱0.5个土豆0.5个黑胡椒碎1小勺黄油50g盐0.5小勺蒜7瓣蒜香黄油烤鸡的做法把整鸡从胸口的地方剖开,让鸡展开成一片,冲洗干净,擦掉多余水...
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蒜香黄油块
用料黄油350克盐3克大蒜一颗荷兰芹20克蒜香黄油块的做法准备食材黄油切块软化蒜瓣荷兰芹蒜用搅拌机搅碎感觉搅拌机有些不均匀,又用刀切的更碎一点荷兰芹切碎软化的黄油里加入食材搅拌。用的是无盐黄油所以加了盐,如果用...
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无油版鸡米花烤鸡块
想吃炸鸡无奈怕热量太高,现在好了,无油版鸡米花烤鸡块来了,让你一饱口福的同时不用担心体重用料鸡腿4根鸡蛋液面粉面包糠新奥尔良粉白胡椒粉无油版鸡米花烤鸡块的做法鸡腿剔骨去皮留肉切适当的小块,放入容器中加胡椒粉和...
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低卡烤箱版无油蒜香烤鸡胸肉
减脂期的解馋食物,饱腹感强又没负担做法简单好上手烤好给孩子吃也放心平时都用鸡胸肉再配个蒜蓉西兰花就不用吃主食了这次做主要给孩子吃用了两个大鸡腿去皮去骨肉的口感更嫩用料鸡胸肉两块(或鸡腿两个去皮去骨头)蒜5-7...