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素蒸饺低卡版怎么做更好吃

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  • 素蒸饺(低卡版)的做法和图解,素蒸饺(低卡版)怎么做更好吃

    素蒸饺(低卡版)

    用料甜椒150克莴笋100克香菇80克木耳2朵饺子皮30张大葱半根蒜3瓣素蒸饺(低卡版)的做法所有的菜剁碎放入碗里,加盐和花生油后拌匀包蒸饺,捏花边锅里水烧开,上锅蒸15分钟即可出锅装盘小贴士调料只加盐和花生油,其他都不用加,减...

  • 素馅蒸饺食谱做法大全,超简单的素馅蒸饺做法步骤

    素馅蒸饺

    少年感冒还没好,肉类吃不下去,就做了角瓜鸡蛋虾米的素蒸饺,配上一碗大米粥,营养足够用料鸡蛋2个角瓜一只面粉一碗盐两勺虾皮适量耗油一勺十三香适量葱花适量尖椒一个鸡精一勺油适量素馅蒸饺的做法准备角瓜一个,洗净切开去...

  • 如何做卡通蒸饺好吃 卡通蒸饺烹饪方法大全

    卡通蒸饺

    可爱的卡通蒸饺,一次教你五种造型,小朋友看到会哇哦的那种。用料饺子皮中筋面粉500g开水200ml盐3-5g各颜色果蔬粉适量饺子馅按自己喜好准备卡通蒸饺的做法面粉中分次加入开水,边加边搅拌。加入盐揉成面团。借助压面机压...

  • 懒人版‼️低卡素包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版‼️低卡素包

    用料饺子皮16张鸡蛋3个韭菜200克木耳200克盐2勺蚝油1勺五香粉1勺橄榄油适量虾仁🍤16只懒人版‼️低卡素包的做法韭菜,木耳切碎,鸡蛋炒熟一勺五香粉,一勺蚝油,两勺盐,橄榄油适量现成的饺子皮擀的大一点底部放一个虾仁🍤包起来...

  • 低卡低脂 营养又好吃|懒人版四喜蒸饺的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂 营养又好吃|懒人版四喜蒸饺

    今天给大家带来一道一上桌就被秒光盘,不用和面懒人版低卡低脂四喜蒸饺,颜值高味道好,我早餐经常吃这个,有荤有素搭配合理,营养又健康!用料鸡胸肉1块胡萝卜1根香菇5朵玉米粒适量青豆适量料酒2勺生抽2勺低卡低脂营养又好吃|懒...

  • 黑全麦饺子素馅低卡减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑全麦饺子素馅低卡减脂

    减脂期间想吃饺子怎么办?它来了,减脂低卡,还好吃!用料黑全麦粉适量韭菜适量鸡蛋适量豆干适量黑全麦饺子素馅低卡减脂的做法把鸡蛋煎下,弄碎,豆干切碎,韭菜一起搅拌。倒入黑全麦粉,边加水边搅。没有干粉后,下手和面团可能有点硬...

  • 饺子皮快手餐(1)低卡大蒸饺的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饺子皮快手餐(1)低卡大蒸饺

    最近粗粮吃的有点多,来点精致碳水,又想少油少盐不长肉。用料饺子皮12张鸡蛋2个胡萝卜半根木耳若干虾滑一包100克玉米半根洋葱一丢丢饺子皮快手餐(1)低卡大蒸饺的做法几乎都是之前备餐准备好的材料,饺子皮买的现成的。没有...

  • 口口香 |低卡减脂素蒸包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    口口香 |低卡减脂素蒸包

    周末买了一些馄饨皮,一直忙也没有包馄饨,今早起来正在为早餐吃啥而烦恼,突然想到这道吃食,家里也有配菜于是开整!用料鸡蛋2个西葫芦1个胡萝卜1根木耳适量虾皮适量盐少于(根据口味调整)五香粉少许生抽2勺香油少许馄饨皮/饺子...

  • 素蒸饺食谱做法大全,超简单的素蒸饺做法步骤

    素蒸饺

    总是吃荤饺子,今天弄点素的尝尝。儿子说是妈妈的味道。用料韭菜200克鸡蛋2个粉丝1小把木耳适量馓子1把香油1勺蚝油2勺味好美青花椒椒盐适量十三香半勺素蒸饺的做法粉条、韭菜、馓子、木耳切碎,鸡蛋打散,不沾锅里倒少许油...

  • 低卡元素食谱做法大全,超简单的低卡元素做法步骤

    低卡元素

    西餐有高热量,营养高,提高人体所需!用料冰鲜三文鱼,300克西兰花,荷兰豆,芝士粉,100,80,3o克低卡元素的做法西兰花,切小朵,胡罗卜,切花装盒,...

  • 低卡 素包 蒸饺 手残党0失败的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡 素包 蒸饺 手残党0失败

    做为北方人,特别爱吃面食,春节吃胖了要减肥,做了这个快手蒸饺,超级简单。同时皮薄馅多,多吃不怕胖。好久没来下厨房了,看到竟然有粉丝关注了,那就经常来,发下我这个手残党的家常菜吧!😁用料鸡蛋2个菠菜1小把木耳10朵胡萝卜1根...

  • 低卡荞麦素饺的做法和图解,低卡荞麦素饺怎么做更好吃

    低卡荞麦素饺

    做好放到冰箱冷冻保存,早餐蒸几个,既饱腹又营养还低卡。用料荞麦饺皮500g粉条小半把木耳10朵鸡蛋个白菜半个低卡荞麦素饺的做法白菜切碎或绞碎,加入少许的食盐,静置半个小时挤掉水分。鸡蛋打散,摊成鸡蛋皮后切碎备用。里面...

  • 卡通蒸饺食谱做法大全,超简单的卡通蒸饺做法步骤

    卡通蒸饺

    今天给大家推荐的卡通蒸饺,简直集齐了小朋友最爱的卡通,小黄人、熊猫、小怪兽、小猪……卡哇伊的造型一下就让小朋友食欲大开了!为了让他们愿意吃上健康营养的食物,妈妈们真的拼了~By@QueenChow用料蒸饺皮中筋面粉500g开...

  • 低脂低卡免揉面包菜鸡蛋素蒸包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡免揉面包菜鸡蛋素蒸包

    免揉面‼️好吃到哭‼️包菜鸡蛋素蒸包,皮薄馅大,巨满足用料鸡蛋3个包菜半个胡萝卜1块饺子皮30张油2勺生抽2勺蚝油1勺十三香1勺低脂低卡免揉面包菜鸡蛋素蒸包的做法油热下入鸡蛋炒熟下入包菜和胡萝卜丝翻炒断生两勺生抽一勺...

  • 减肥低卡路里素饺的做法和图解,减肥低卡路里素饺怎么做更好吃

    减肥低卡路里素饺

    过了一个年,大鱼大肉,胖了不少每次吃完后就开始后悔,为什么吃这么多下次不吃了,结果到第二餐还是忍不住要吃!导致人体发胖的主要原因就是卡路里摄入量过多比如,一份扣肉540大卡(每100克)而米饭116大卡(100克)大白菜17大卡(每1...

  • 蒸饺馅素食谱做法大全,超简单的蒸饺馅素做法步骤

    蒸饺馅素

    用料粉丝把豆腐块木耳朵鸡蛋个盐克香油勺生抽勺西葫芦个胡萝卜根虾米克蚝油勺十三香勺味精克五香粉勺蒸饺馅素的做法炒鸡蛋...

  • 低卡蒸饺食谱做法大全,超简单的低卡蒸饺做法步骤

    低卡蒸饺

    爱美食,要减脂~那就试试这款低卡蒸饺吧。用料鸡蛋2个胡萝卜1根西葫芦1个黄瓜1根海虾仁150克低卡蒸饺的做法鸡蛋炒熟:生鸡蛋打散,倒入热锅热油中,用筷子划散,稍稍凝结即可;其余素菜配料切丝,胡萝卜丝,西葫芦丝用油稍稍煸炒;黄瓜...

  • 全麦素饺(低卡高纤)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦素饺(低卡高纤)

    用料饺子皮:全麦面粉300g鸡蛋2个牛奶(脱脂)和鸡蛋合起来不超过150g(140+-)盐一小勺饺子馅:胡萝卜,鸡蛋,西芹生姜,料酒,盐全麦素饺(低卡高纤)的做法饺子皮:全麦面粉加入两颗鸡蛋,再加入适量牛奶,一小勺盐揉成面团。一般牛奶和鸡蛋合起...

  • 素馅蒸饺(烫面版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素馅蒸饺(烫面版)

    个人认为烫面比较好消化,所以就给孩子们做了素馅烫面蒸饺!用料韭菜适量豆腐适量粉条适量面粉500克馅料调料:十三香、五香粉、花椒粉、包子饺子馅调料粉、蚝油、食用盐、食用油(熟后晾凉)适量克素馅蒸饺(烫面版)的做法韭菜洗...

  • 蒸素饺食谱做法大全,超简单的蒸素饺做法步骤

    蒸素饺

    鉴于本人不会包包子,又情有独钟做面食,于是想把包子还成饺子,这样可以包很多馅料了,闲话少说啦,开做……用料面粉根据馅料而定香甜泡打粉适量,一小撮就够安琪酵母粉适量香菇5个嫩西葫芦1小个四季豆20根木耳10朵朵鸡蛋2个胡...

  • 蒸饺俩素食谱做法大全,超简单的蒸饺俩素做法步骤

    蒸饺俩素

    秋收时候跟妈妈学的蒸饺,最主要是这种有意思的饺子包法,喜欢所以妈妈交给我了,今天是第一次大胆尝试自己一切从和面到出锅还是料汁,很美味!用料西葫芦1个莲花白半个鸡蛋4个葱2颗生姜3片蒸饺俩素的做法用开水和面,放好,醒半个...

  • 低卡生吐司 素食版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡生吐司 素食版

    喜欢面包!面包赛高!脆骨!春夏了,想吃清爽的吐司,所以研究了下试了试,这个配方我很满意!现在的季节我更爱这款~~相对来讲这款算是低卡又很好吃的生吐司了🍞含水量82%以上我有时候会看心情主面团再多加10-20g水哈哈素食版更能体...

  • 素陷蒸饺食谱做法大全,超简单的素陷蒸饺做法步骤

    素陷蒸饺

    全家爱吃,平均一周吃一次用料开水克面粉(土豆粉,小麦饺子粉各一半)克木耳,大葱,虾米朵更多食材自己配(喜欢吃的都行)盐,鸡精,麻辣鲜克胡萝卜,火腿,鸡蛋根香油,菜籽油勺酱油,蚝油,十三香,生抽,姜粉,花椒粉勺素陷蒸饺的做法俩种面粉混合,放...

  • 低卡黑全麦素三鲜蒸饺减脂餐糖尿病患者饮食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡黑全麦素三鲜蒸饺减脂餐糖尿病患者饮食

    一直在减肥,所以很多精米白面都无法享受,只能吃些粗粮、水煮菜,那些都显得尤为单调,长此以往想到用粗粮面粉替代小麦粉,做成了减脂餐。减肥的胖友们以及糖尿病患者都可以吃,营养美味又健康,填饱肚子还不胖。胖友们,做起来吧!期...

  • 蒸素饺子食谱做法大全,超简单的蒸素饺子做法步骤

    蒸素饺子

    用料鸡蛋6个韭菜750克粉条150克盐35克鸡精2勺食用油50克麻油25勺酱油适量蒸素饺子的做法韭菜清洗干净控干水份粉丝泡发,鸡蛋炒熟,放盐,鸡精,酱油,食用油,麻油搅拌均匀鸡蛋用勺子捣碎韭菜切碎充分搅拌和面擀皮,皮可以擀的大一...