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金枪鱼苦瓜炒蛋怎么做更好吃

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  • 金枪鱼苦瓜炒蛋的做法和图解,金枪鱼苦瓜炒蛋怎么做更好吃

    金枪鱼苦瓜炒蛋

    用料金枪鱼半罐苦瓜1根鸡蛋2个洋葱少许金枪鱼苦瓜炒蛋的做法苦瓜去籽切片,焯一下去苦味锅中放少许油,把洋葱末爆香放入苦瓜翻炒放入金枪鱼翻炒把菜拨到一边,打入两个鸡蛋炒熟所有材料拌匀,用酱油和盐调味即可...

  • 金枪鱼蛋炒饭(新鲜的金枪鱼)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼蛋炒饭(新鲜的金枪鱼)

    金枪鱼,三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA,可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受,怎么办?怎么办啊?哈哈,难不倒聪明勤劳的好妈妈,这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味,绝对适合你的宝贝哦!是新鲜的金枪鱼不是...

  • 金枪鱼炒蛋(tuna scrambled egg)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼炒蛋(tuna scrambled egg)

    这是非常简单又好吃的炒蛋!!!低卡高蛋白,我在健身的当天经常做~塞进面包做成三明治带去健身房啃😁因为快,也适合做早餐!用料水浸金枪鱼罐头小罐(60-80g)鸡蛋1蛋清1盐适量黑胡椒适量欧芹适量帕玛森芝士适量牛奶2大勺金枪鱼炒蛋(...

  • 金枪鱼炒菜食谱做法大全,超简单的金枪鱼炒菜做法步骤

    金枪鱼炒菜

    就很简单我喜欢吃的金枪鱼罐头加我喜欢蔬菜(消耗冰箱绿叶菜大法hh用料金枪鱼罐头(油浸)1罐绿叶菜金枪鱼炒菜的做法锅里先加点油下绿叶菜炒至断生下金枪鱼罐头(油浸),炒匀!出锅!小贴士推荐青菜和油麦菜或者空心菜!其他绿叶菜也...

  • 金枪鱼洋葱蛋炒饭+金枪鱼辣白菜汤(一罐头两吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼洋葱蛋炒饭+金枪鱼辣白菜汤(一罐头两吃)

    最近买了金枪鱼罐头,就吃起来!用的是油浸金枪鱼罐头。用料金枪鱼罐头1罐米饭1碗洋葱1小个鸡蛋1个盐适量娃娃菜几片辣白菜适量金枪鱼洋葱蛋炒饭+金枪鱼辣白菜汤(一罐头两吃)的做法鸡蛋和米饭搅拌均匀,等会炒饭用。放油,爆蒜放...

  • 金枪鱼炒面食谱做法大全,超简单的金枪鱼炒面做法步骤

    金枪鱼炒面

    金枪鱼罐头里面的油、辣椒经过浸泡,特有风味。用料金枪鱼罐头1/4罐面饼1个蒜2瓣蚝油1小勺黑胡椒粉1/2小勺生抽1大勺香油1小勺芝麻盐适量金枪鱼炒面的做法面用水泡着,别泡太发;取出金枪鱼罐头里面的辣椒,切好;蒜切碎;金枪鱼里...

  • 鸡蛋黄瓜金枪鱼意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡蛋黄瓜金枪鱼意面

    其实是家里有什么放什么做出来的意外的好吃早上手忙脚乱的步骤图下次补吧🌚用料意大利面40g金枪鱼1/3罐鸡蛋1枚黄瓜1/2根蒜2瓣迷迭香2枝盐2克现磨黑胡椒适量柠檬1/4个鸡蛋黄瓜金枪鱼意面的做法意面按包装上指示时间煮...

  • 金枪鱼蛋炒饭(金枪鱼罐头)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼蛋炒饭(金枪鱼罐头)

    疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽(可选)1-2勺金枪鱼蛋炒饭(金枪鱼罐头)的做法准备食材。大虾是额外配的,也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。...

  • 飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭

    前两天做寿司剩了很多飞鱼籽和半罐金枪鱼,想着做个炒饭消灭食材。用料以下是一人份的量隔夜米饭大半碗金枪鱼小半罐鸡蛋1个飞鱼籽少量葱花少量芥末一点点飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭的做法小香葱切末,鸡蛋打匀平底锅倒少量油,油...

  • 味噌风味金枪鱼炒苦瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    味噌风味金枪鱼炒苦瓜

    夏天还是想吃苦瓜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml)需要数量苦瓜(洗净,竖着切一半,挖掉苦瓜瓤,切成3,4mm厚扇状)250g金枪鱼(打开,水或油分不倒掉)1罐蟹味菇(去台,撕开成小束)50gA味噌(日本)1.5勺A味淋1.5勺※味淋代用味...

  • 辣炒金枪鱼食谱做法大全,超简单的辣炒金枪鱼做法步骤

    辣炒金枪鱼

    不知为何,最近$啊斌的食欲出奇的好,可能是在为过冬储备脂肪吧不知道小伙伴们是不是也有同感(快说有!!)所以,$啊斌今天带来一道巨有食欲的辣炒金枪鱼,在增肥的路上助大家一臂之力用料金枪鱼罐头200g洋葱一个尖椒两个糖稀1勺辣...

  • 防暑~苦瓜金枪鱼沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    防暑~苦瓜金枪鱼沙拉

    不爱吃苦瓜的也会爱上的苦瓜金枪鱼沙拉cookpad人气菜谱~原菜谱来自もりはん用料苦瓜1个金枪鱼罐头1个蛋黄酱/沙拉酱3~4勺盐少许胡椒粉少许柠檬汁一勺防暑~苦瓜金枪鱼沙拉的做法苦瓜切成这样的薄片加入少许盐水煮熟了后捞...

  • 金枪鱼沙拉配苦瓜果菜汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼沙拉配苦瓜果菜汁

    每天做一个早餐女王。炎热的夏天,总是让人心浮气躁,食欲骤减。北京昨天高温,在外面走了两个小时就已经汗流浃背了,早上特别准备了一道简易爽口的早餐食谱,有黄瓜丝、洋葱丝、胡萝卜丝,配上蛋黄金枪鱼,不失健康美味。重点是那...

  • 微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋

    瞎编的,冲绳炒苦瓜是放肉豆腐还有鸡蛋。南瓜的甜用盐衬托,能缓和苦瓜的苦,百里香、柠檬和鱼肉很搭,罐头选油浸的不要泉水浸,这道菜已经很清淡了还选水罐头不如死了算了。至于不吃苦瓜的就不要勉强自己了,要苦瓜不苦不如吃黄...

  • 金枪鱼蛋羹食谱做法大全,超简单的金枪鱼蛋羹做法步骤

    金枪鱼蛋羹

    关于生鲜的食谱,适合10月龄以上baby用料鸡蛋1个金枪鱼1块低钠酱油适量紫苏油适量金枪鱼蛋羹的做法准备食材鸡蛋加三份半个蛋壳温水打散,过滤掉泡泡盖盖子放蒸锅水开后调中火蒸5-8分钟金枪鱼解冻后切小块蛋液表面凝固后,...

  • 金枪鱼酸黄瓜炒饭 减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼酸黄瓜炒饭 减脂

    金枪鱼和米饭超级配低卡快手我用的是糙米饭炒的更加健康用料金枪鱼罐头适量隔夜米饭酸黄瓜酱油盐海苔丝鸡蛋一个金枪鱼酸黄瓜炒饭减脂的做法准备好材料放少许油炒隔夜饭加盐酱油再加入金枪鱼再加酸黄瓜炒就可以出锅啦...

  • 金枪鱼青瓜炒饭(油浸金枪鱼罐头)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼青瓜炒饭(油浸金枪鱼罐头)

    家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头!金枪鱼罐头分水和油两种,水就味道清淡点,油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭(油浸金枪鱼罐头)的做法放油爆...

  • 金枪鱼蛋糕食谱做法大全,超简单的金枪鱼蛋糕做法步骤

    金枪鱼蛋糕

    用料10克含盐黄油,涂抹模具用100克格鲁耶尔乳酪(Gruyèrecheese),切片1/2茶匙盐,根据个人口味调整1/4茶匙黑胡椒粉,根据个人口味调整190克盐水金枪鱼罐头,沥干并弄碎(沥干后的净重)鸡蛋3个面粉180克油80克牛奶100克泡打粉5...

  • 金枪鱼炒饭食谱做法大全,超简单的金枪鱼炒饭做法步骤

    金枪鱼炒饭

    用料辣白菜一点点米饭两碗油浸金枪鱼一罐胡萝卜半根韩国辣酱一大勺生抽一点点圆白菜5片洋葱半个金枪鱼炒饭的做法胡萝卜,洋葱,白菜,切丁油锅开火,放一点点油炒洋葱。然后加油浸金枪鱼,辣椒酱,辣白菜。炒炒炒。然后加白饭,最...

  • 金枪鱼南瓜酱蔬菜炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼南瓜酱蔬菜炒饭

    一个人在美帝求学,累了痛了受委屈了只能自己默默地舔着伤口,除了和远在大洋彼岸的家人报平安以外,失去了小时候钻进妈妈怀里撒娇的可能。还好还能用美食安抚一下自己。在做菜和享受的时候,还能感觉到自己还可以再坚持一下...

  • 金枪鱼蛋饼食谱做法大全,超简单的金枪鱼蛋饼做法步骤

    金枪鱼蛋饼

    简单营养的美食用料鸡蛋1个金枪鱼半罐洋葱30克葱2根中筋面粉130克水250克盐5克胡椒粉少许金枪鱼蛋饼的做法鸡蛋+盐打散,加入水+面粉+奶粉,拌成面糊,静置十分钟;加入葱粒、洋葱碎、金枪鱼碎、胡椒粉拌匀;不粘锅加热(约1200W)...

  • 香炒金枪鱼食谱做法大全,超简单的香炒金枪鱼做法步骤

    香炒金枪鱼

    菜谱收集用料金枪鱼罐香炒金枪鱼的做法金枪鱼...

  • 金枪鱼炒蛋食谱做法大全,超简单的金枪鱼炒蛋做法步骤

    金枪鱼炒蛋

    scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级!用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋,加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一...

  • 蛋黄金枪鱼食谱做法大全,超简单的蛋黄金枪鱼做法步骤

    蛋黄金枪鱼

    很完美的组合!用料水浸金枪鱼咸鸭蛋蛋黄金枪鱼的做法金枪鱼罐头里面的水倒掉,鱼肉捣碎。咸鸭蛋剥壳,扔掉部分蛋白,捣碎。两个一起搅一搅拌一拌。小贴士看到有个博主用咸鸭蛋黄拌南瓜,有莲蓉蛋黄月饼的错觉,我不吃南瓜,感觉可...

  • 金枪鱼炒苦瓜的做法和图解,金枪鱼炒苦瓜怎么做更好吃

    金枪鱼炒苦瓜

    用料金枪鱼1罐苦瓜2小根金枪鱼炒苦瓜的做法热油,+蒜,+金枪鱼汁,+苦瓜加入金枪鱼,炒均匀完美出锅...