可能会减肥怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的可能会减肥精选专题是专门提供可能会减肥的相关精彩内容的地方,这里的可能会减肥相关内容,小编都精心编辑,精选优质可能会减肥的相关知识,分享一些可能会减肥方面的经验知识。
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南瓜香菇海鲜饭,不放一滴油,高蛋白饭菜一锅端,最重要的是太好吃了,好吃到感动的哭,如果不是因为太好吃,可能会减肥😄
用料南瓜200克香菇5朵用干香菇,各种你喜欢的海鲜,我用了虾和扇贝肉想吃多少放多少😄是不是很任性剩米饭减肥的话可以少放点,成品太好吃了,会控制不住的南瓜香菇海鲜饭,不放一滴油,高蛋白饭菜一锅端,最重要的是太好吃了,好吃到...
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红烧鱼能减肥?可以!
“一锅端”的菜是我的最爱,营养又方便蛋白质:🐟纤维:各种蔬菜🥬用料提前腌制2小时黄花鱼2条白糖抹一层盐抹一层柠檬片半个烹饪用料生抽淋一遍的量料酒淋一遍的量黄酒(可不加)2勺生姜2片大蒜头1个黄椒5个香菜适量豆腐2块小...
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减肥不能吃小龙虾?不不不,可以吃哦!
小龙虾上市,外面的小龙虾想吃也不敢吃,还是自己做的健康,少油味道也很好做法简单,减肥期也可以吃用料小龙虾5斤姜3片老抽2勺蒜4-6瓣生抽2勺蒸鱼豉油2勺大角,花椒适量干辣椒2个黄瓜1根莲藕1个洋葱1个橄榄油2勺豆瓣酱1勺料酒...
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燕麦香蕉能量棒 减肥不饿 减肥零食
谁说减肥要饿,来一块燕麦香蕉能量棒,低脂又超级饱腹。表面脆中间软,香甜。横扫饥饿,补充能量。用料香蕉2大根牛奶60克即食燕麦260克蛋糕粉50克熟核桃仁50克鸡蛋1个燕麦香蕉能量棒减肥不饿减肥零食的做法香蕉用擀面棍压成...
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不可能不会做的番茄肥牛汤
每日三餐,换着口味吃吃,菜场总会那几道菜!用料肥牛一盒西红柿1个金针菇1小把葱少许生抽1勺盐3克左右糖少许鸡精少许不可能不会做的番茄肥牛汤的做法肥牛焯水,可以适量的放点料酒,变色捞出,时间不能长,只要一变色就捞出来,不然...
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减肥生酮可可椰浆粥
就是了为了减肥想生酮所以最近瞎折腾,买了各种食材原料,有时候好吃有时候贼难吃,反正为了减肥无所谓了呵呵😄。这个也不算方子就是傻瓜乱放组合,意外的好吃。所以我记录下,免得自己忘记。用料洋车前子壳粉5克椰浆(一定要无...
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吃牛排能减肥
西冷牛排主体很瘦,有肥边可以煎出香味,减肥的朋友可以吃时候把肥边切掉,我买的是谷伺牛肉,如果希望牛肉本身脂肪含量更少,可以买草伺的。欧美后切,约1cm厚、温水泡解冻约需30分钟。然后用纸洗干净水做饭:1.煎之前把一瓣蒜切...
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鬼知道会不会成功的减肥
自打出生至今体重的巅峰时刻,疫情期间体重飙涨12斤,一口一口吃的也要一口一口减用料大拌菜一份鹌鹑蛋5个紫薯1个玉米半根芋艿2个羽衣甘蓝若干雪梨1个气泡水1瓶鬼知道会不会成功的减肥的做法没啥做法,1.大拌菜+鹌鹑蛋,最后...
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尽可能做得有食欲的减肥便当
上班减肥带菜用料任何减肥蔬菜水果尽可能做得有食欲的减肥便当的做法尽量水煮后放盐橄榄油拌匀或者少油炒...
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不知道能否减得了肥的减肥餐
不是菜谱,我就记录一下自己三餐🤗用料盐适量克鸡蛋1个不知道能否减得了肥的减肥餐的做法红薯太阳蛋水饺水果茶...
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减肥蔬果汁的做法,4分钟就能学会!
【夏日必备之鲜榨蔬果汁】4种最好喝的蔬果汁制作法,只需4分钟,就能获得一杯营养满分的蔬果汁!!!用料苹果1个黄瓜2根胡萝卜1根樱桃适量紫甘蓝25g火龙果1个菠萝1个香蕉1根鲜奶适量减肥蔬果汁的做法,4分钟就能学会!的做法这次要...
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低热量山药可可千层蛋糕,减肥也能放心吃
圣诞节,元旦节,各种生日情人节,在这些充满愉快氛围的夜晚,想要keep身材的小伙伴们难免犯愁起来:蛋糕很好吃呀,可是热量好高怎么办(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)这款山药千层可可蛋糕,用山药泥代替高热量的淡奶油,红薯泥代替砂糖,带来醇滑...
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煎豆腐(超简单!新手小白也能会!减脂健身可吃)
我发誓,这真的是我瞎做的,但是真的太好吃了,而且好简单,学起来!!!而且我还发现一个用料简单的方法,这样的话我们就不会倒多了。想知道的话往下看叭😋用料老豆腐1块盐适量鸡蛋1个小米椒2个生抽适量耗油适量煎豆腐(超简单!新手小...
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能减肥的可可味面包
荞麦面粉是一种营养价值较高的食材,能帮助排出身体里的毒素以及废物,还能够调节血糖,今天做了这款面包,特别适合想当做减肥人士的早餐。用料荞麦面粉200克中筋粉100克可可粉6.8克酵母3克盐3克代糖30克椰子油30克清水180克...
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万能料家庭版烤肉 烤五花肉 (生酮减肥可用)
生酮饮食第15天,共减重6.4斤。每天大吃大喝还减肥,真的是爽翻天。步骤简单,厨房小白的逆袭之路!用料五花肉100克金针菇1把杏鲍菇1个蒜末+葱花适量白芝麻一勺辣椒面1勺热油猪油,橄榄油椰子油等生酮油生抽3勺料酒2勺老抽1勺...
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根本不可能减肥的蒜薹炒肉
简单,好看,充分能体现做菜的标准:色,香,味,形用料蒜苔1把肉300克洋葱半个红椒半个姜2片蒜2瓣根本不可能减肥的蒜薹炒肉的做法蒜薹洗净,切丁红椒洗净,切丁洋葱同样。没有拍。这次我用的卤耳朵肉还可以用肉糜牛肉粒等等姜,蒜同...
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减肥能量棒
宅而不肥,假日2020可以重来一次,我们备战吧!用料鸡蛋3个牛奶120克麸皮280克葡萄干100克黑芝麻40克减肥能量棒的做法做法如图,一人份吃1-2周、根据各人基数不同自行决定。我165。80斤、吃两周、保持体型用,供参考!...
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快手减肥餐,谁说减肥不能吃好吃的
最近每天都带午饭吃。又想吃的健康,又觉得大部分减脂餐太难吃。每天带饭终于摸索出来一个特别好吃又健康的方子。里面的配料都是我反复试验最后选了最好吃的搭配~每天不到中午就开始期待吃午饭啦!减肥也可以很快乐!用料鸡...
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【宿舍小电锅的一百种可能】之芋圆减肥大法
封面是在家做的芋圆仙:-D当然靠这个减肥……:-D是不可能的减肥的要义就是……别加那么多其他的料,做好芋圆配个牛奶之类当主食吃就行:-D用料紫薯1个红薯1个木薯粉酌情其他(如牛奶,水果,红豆,西米等)想减肥得少吃【宿舍...
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【减肥食谱】傻子都能学会的黑椒蒸鸡全腿
太容易了,建议新手都做一下找到点“厨房自信”。用料鸡全腿现磨海盐现磨黑胡椒【减肥食谱】傻子都能学会的黑椒蒸鸡全腿的做法鸡腿去皮,洗净,沥水。两面各拧适量海盐和黑胡椒。(减不减肥都少加盐吧,为了健康水开后,视鸡腿大...
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减肥能量饼
用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西兰花半朵胡萝卜1根玉米碎半碗料酒3勺生抽2勺十三香1勺奥尔良调味料3勺特仑苏一盒淀粉3勺粗粮面粉半碗盐1勺香油1勺减肥能量饼的做法先将玉米碎倒入牛奶中,煮熟放凉蔬菜鸡肉洗净切小块,加入鸡蛋以...
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减肥减脂|可可司康
低卡减脂的无糖无油可可司康!最近感觉又长肉了😂😂😂特地的做了低脂无油的可可司康,很有饱腹感呦!最最最重要的是还是很简单很简单的!新手都可以上车啦!用料可可粉6克全麦粉100克泡打粉3克水60克盐1.5克蛋黄液1个减肥减脂|...
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不可能减肥的欧包🥖(超简单!免揉!无油无糖)
2020.8.1⚠️留言:建军节快乐。。其实是来更新配方的,建议黑麦款可以➕☘️一小撮披萨草(牛至叶),很好吃的。2020.5.7⚠️留言:天气越来越热了!大家折叠完之后,尽量使用冰箱冷藏发酵15小时以上(不要室温发酵了),再进行下一步。天太热有...
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减肥能量棒
无糖无油,减肥充饥能量棒,低卡吃不胖的小零食~用料燕麦150克香蕉227克鸡蛋1个奶粉10克减肥能量棒的做法香蕉切断捣成泥打入鸡蛋、再倒入奶粉搅匀倒入燕麦拌匀👆将拌匀的香蕉燕麦移到烤盘中成型用刮板刮平送去烤箱用150...
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【一人食】减肥也能吃肥牛
【恰货减脂厨房】五年前开始规律健身,去年年初才开始自己做饭。一个人做饭吃,蛋白质蔬菜一碗端,省事又能少洗碗。用料泡菜80g青甘蓝80g胡萝卜½根肥牛100克盐1克【一人食】减肥也能吃肥牛的做法泡菜切碎,青甘蓝、胡萝卜切...