低脂布朗尼麦芬怎么做更好吃
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低脂布朗尼麦芬
muffin就muffin好了干嘛要叫布朗尼muffin因为!!!布朗尼热量太高有木有下不了口有木有做了个口味相对接近的muffin但是热量要低很多~得瑟~配方量可以做6个中号纸杯这个配方黄油用量很少但不建议再少了好时巧克力酱和可...
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低脂燕麦版布朗尼
muffin改造而来,不必用面粉和泡打粉,更健康而且口感更接近布朗尼。做早餐够2人份量用料熟香蕉2只牛奶80g鸡蛋60g(约一只)即食燕麦70g椰蓉适量切碎熟核桃40g可可粉30g低脂燕麦版布朗尼的做法香蕉、牛奶、可可粉放一起,用电...
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超低卡低脂低糖全素布朗尼
不用豆子做的全素低糖低脂布朗尼,做法也超简单!油管博主:Laella原视频链接:_5xpU6PX_dI&list=PLxQdWGxypWDOchEjfcsFWzLMAphk5D3kJ&index=2&t=0s用料全麦面粉/燕麦粉1杯约100克纯可可粉(无糖)半杯约30克泡打粉...
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减脂布朗尼
用料鸡蛋1个牛奶约100克香蕉1根可可粉约2、3勺燕麦片适量燕麦麸皮适量(没有可不加)肉桂粉少许(没有不加)奇亚籽适量(没有不加)巴旦木腰果若干个无糖巧克力2个(没有不加)减脂布朗尼的做法做法超级简单~这个方子个人觉得甜度刚好...
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低脂布朗尼
无糖无油低脂,黑巧味道浓郁(吃不惯的觉得苦),甜味淡(只有苹果、葡萄干的甜味),减肥又嘴馋的我和姑娘都很喜欢用料苹果1个(去核200克左右)黑巧克力(99%黑巧)35克面粉40克鸡蛋1个牛奶80克核桃35克(纸皮核桃6个左右)葡萄干40克(用手抓...
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浓情布朗尼(低脂版)
家里的好时可可糖浆有好大一瓶,得早点用掉,不知道做布朗尼行不行?正好今天又烤了核桃,做个低脂版的吧!味道还是不错的。用料好时可可糖浆55g色拉油30g鸡蛋50g黑巧克力30g细砂糖20g高粉35g核桃碎35g香草精2~3滴浓情布朗尼(...
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【实验一】低脂全麦布朗尼
热量165cal/100克未成熟待调整甜度不够麦麸可再加5-10克用料熟芋泥/香蕉/红薯/紫薯130克黄油5克麦芽糖醇25克零卡糖10克盐一小撮可可粉15克全麦粉25克麦麸(粉)10克鸡蛋1个蛋清50克泡打粉1克苏打粉1克【实验一】低脂全麦...
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低脂低糖红薯泥布朗尼
蒸了非常多红薯用来做一次红薯布朗尼吧~用料黑巧克力克鸡蛋个核桃克可可粉克盐克红薯泡打粉低脂低糖红薯泥布朗尼的做法中间放了黑巧做夹心上边放了黑巧碎放凉切开...
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低脂版布朗尼(豆腐核桃布朗尼)
据说美式布朗尼雏形是巧克力蛋糕,因为制作时忘记加泡打粉,反而收获了扎实浓郁的巧克力风味。原版的美式ChocolateWalnutBrownie要用大量的黄油,热量很高,素食者或者健身怕胖的,可以用豆腐代替经典版布朗尼中的黄油,creamy的...
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低脂低卡布朗尼(超简单)
减肥是一辈子的事业~偶尔满足口腹之欲又减少负罪感~只需要把所有材料丢料理机,再进烤箱,最后冷藏一晚风味更佳~用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个全麦粉70克玉米油7克泡打粉7克木糖醇30克可可粉30克牛奶70克混合坚果干30克杏仁片适量...
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低脂燕麦布朗尼
这款燕麦布朗尼,用的是100%巧克力,用了10克代糖基本没有甜味。可以按各人口味调整甜度。用料鸡蛋1个燕麦粉75克低粉30克代糖10克100%巧克力24克牛奶50毫升泡打粉2克巧克力酱代糖5-8克100%巧克力8克克牛奶适量低脂燕麦布...
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【无油0糖减脂】黑全麦布朗尼麦芬蛋糕
如果没有熟透香蕉或者不喜欢吃香蕉。做这个方子,可以做7个麦芬杯,配方如下:鸡蛋1个牛奶160g水60g如果300g(面糊稀一些)香草精5-6滴(可不放)黑全麦粉60g0卡糖60g奶粉30g可可粉50g泡打粉5g烤箱180度上下火烤20-25分钟(内部组织...
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减脂燕麦…布朗尼?
热量300大卡,早餐搞定,味道有点类似某种代餐饼干🤔用料鸡蛋1个西麦燕麦片1把香蕉1根可可粉1勺减脂燕麦…布朗尼?的做法香蕉要很熟的老香蕉,可以带皮烤一下,空气炸锅180℃,5分钟烤过的香蕉压碎。所有材料怼一块儿搅和匀,倒入...
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低卡减脂 布朗尼
用料香蕉2根鸡蛋2个牛奶130克泡打粉4克黑全麦粉150克坚果适量黑巧2块低卡减脂布朗尼的做法香蕉2根捣碎,加入2个鸡蛋,130g纯牛奶,4g泡打粉,充分搅拌均匀。放150g黑全麦粉,油纸蘸水铺吐司盒里,撒入切碎的腰果和黑巧,放入提前预...
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低卡低脂布朗尼蛋糕
从150到115每天研究好吃不胖的美食来抚慰自己爱吃的嘴用料可可粉8克鸡蛋2个香蕉2根脱脂牛奶60克黑全麦面粉80克泡打粉5克玉米油10克核桃蔓越莓适量低卡低脂布朗尼蛋糕的做法做法简单易懂零失败...
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低脂低卡无油全麦苹果布朗尼
牛奶比较多所以加的面粉也比较多想要再低卡一点可以把牛奶和面粉同时减量用料鸡蛋1个可可粉10g泡打粉3g苹果1个每日坚果1包(25g全麦面粉90g脱脂牛奶200ml代糖5g克低脂低卡无油全麦苹果布朗尼的做法所有材料混合,苹果可...
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低碳布朗尼
最近超火的布朗尼复刻成功自我感觉良好中用料椰子粉50克牛奶/无糖椰奶150毫升可可粉15-20克代糖20克橄榄油2盖黑巧5小片杏仁6颗低碳布朗尼的做法5小片黑巧隔水融化加代糖备用其余所有材料搅拌均匀加入融化好的黑巧液...
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较低脂全麦布朗尼
综合了几个布朗尼的方子,把食材做了些调整,既满足口欲,又让卡路里少那么点点,内心安慰些了。用料低脂牛奶近一大杯木糖醇20克现磨全麦面粉1+1/4大杯黑巧克力20克核桃20克黄油30克可可粉3大勺香蕉一根泡打粉一小勺盐一小撮...
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低卡低脂红薯布朗尼
虽然低卡低脂,但一点也不影响口感,我觉得比布朗尼还布朗尼😄用料【必加】红薯泥200克可可粉10克杏仁粉10克鸡蛋1个泡打粉4克代糖10克黑咖啡粉4克肉桂2克盐一小撮【选加】糖渍橙皮丁(内部)适量榛子仁(内部)适量葡萄干(内部)少...
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低卡低脂鹰嘴豆布朗尼
要减脂又想骗自己的嘴,想尽办法😂豆腐布朗尼红薯布朗尼用料鹰嘴豆100克可可粉15克黑全麦粉12克橄榄油12克花生酱10克白糖/赤藓糖醇15克泡打粉3克肉桂粉6克盐1克牛奶25克(用量根据实际情况可增减)低卡低脂鹰嘴豆布朗尼的...
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低脂无糖全麦布朗尼
减脂早餐,很方便也很健康。每天早上吃一份心情会很好。用料一根香蕉,一颗鸡蛋,可可粉,少许牛奶,全麦粉或是全麦麸皮。椰子油可放可不放。无糖黑巧克力喜欢可以放一块。低脂无糖全麦布朗尼的做法香蕉捣成泥,加入鸡蛋椰子油搅...
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麦芬(布朗尼)
用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶45克泡打粉5克低筋面粉90克代糖10(可可味13)克(可可粉)10克麦芬(布朗尼)的做法干料混合均匀湿料搅拌均匀混合干粉过筛入湿料,翻拌均匀(马芬)烤箱180度15分钟(布朗尼)烤箱180度20分钟...
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低卡布朗尼
用料鸡蛋1个可可粉25克牛奶50克全麦粉(或黑麦粉)50克香蕉1根低卡布朗尼的做法①将香蕉碾碎②在香蕉泥里加入全麦粉③加入牛奶④加入可可粉⑤加入鸡蛋⑥搅拌均匀⑦倒入模具⑧开水上锅蒸20分钟(或用烤箱烤)...
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巧克力布朗尼(低卡低脂)
突然很想吃布朗尼带点苦味的那种但是经典的方子高糖高油还很难清洗所以先在网上找了个豆腐布朗尼的方子但是做完以后豆腐味太过浓郁而且冷藏一晚之后还是无法挽回发现家里正好有红薯就干脆整个红薯布朗尼吧试了下一个...
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无糖低脂燕麦布朗尼
姨妈期想吃甜的,于是在下厨房搜到了一分钟微波炉布朗尼。又不想吃太多面粉和糖,于是脑洞大开。自己改良了一下。于是超快手,只需要微波炉的无糖燕麦布朗尼就诞生啦。重要的事情说三遍!无糖!无糖!无糖!用料黑巧克力两块儿高筋...