慢跑怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的慢跑精选专题是专门提供慢跑的相关精彩内容的地方,这里的慢跑相关内容,小编都精心编辑,精选优质慢跑的相关知识,分享一些慢跑方面的经验知识。
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渊宝贝Suii的运动减重餐(分享慢跑+体能私教+泰拳等经验)
自己留档用,请厨友勿传,谢谢啦~❣️最主要的目的:降脂增肌,提高基础代谢,锻炼心肺体能,改善喝水都胖的体质。不要节食!为了更好的吃而运动!!!❣️不定时更新中--------减重目标--------2月1日75kg+第一阶段:7月底65kg(实际6月底完成)第...
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冬季滋补养胃,喝完“神仙鸡汤”,赶跑慢性浅表性胃炎
天气寒冷,肠胃就容易不舒服,自己是深有体会,自己上大学那会就查出有慢性浅表性胃炎每天早上起来不仅容易嗳气,吃点东西嘴巴就发酸,难受的时候就是那种烧心感,肚子也有那种说不出来的感觉,偶尔反流有时候都能尝到胃酸那种味道...
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6年胃病,这样吃一个月~调理肠胃,赶跑慢性浅表性胃炎
自己在大学的时候因为胃痛,检查出慢性浅表性胃炎,伴有反流。那时候自己就经常吃奥美拉唑。稍微停一阵子就容易肚子不舒服,胀气、隐痛反酸,有时候也没什么胃口吃东西,反复折磨了好几年。后面同事介绍我看了个中医,当时我都没...
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茭白跑蛋
这道菜简单快手,卖相、口感都不错,宴客也拿得出手用料茭白二根鸡蛋二只茭白跑蛋的做法茭白切丝鸡蛋打散,加少许盐(忘了拍,用另外一张照片代替)铸铁锅中加入比平时炒菜略多一点的油,先煸炒茭白丝,加少许盐茭白炒到软塌时将蛋液...
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跑车
记得第一次接了顾客的汽车🚗蛋糕,指名要一款跑车,做惯了麦昆的我真的有点找不到手感,那个跑车我是参照真的玛莎拉蒂照片做的😃一步一步的修剪,用两个小时,最后客户很满意。昨天又接红色跑车🎂因为好久没做了,这次决定边做边...
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慢慢奶酪包
自己mark用料高筋面粉300克鸡蛋1个酵母3克砂糖30克(有点甜,可20)牛奶120克淡奶油50克盐2克黄油25克馅料奶油奶酪140克(多了,下次可100g,其他材料也依次减少)糖粉30克淡奶油50克慢慢奶酪包的做法基础揉面,加黄油,出膜,发酵,排...
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跑火虾
用料虾30只黄酒,白糖,小米辣,盐,花椒油跑火虾的做法黄酒白糖小米辣盐花椒油,调汁,煮好的虾放进去泡2-3天就能吃,盐多的话1天就能吃装盘...
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京葱跑蛋
家常菜,6min搞定👌!用料鸡蛋3个粉丝1小把京葱1根食盐适量酱油1小勺京葱跑蛋的做法泡好的粉丝炒两分钟,加入一小勺酱油,盛出备用。炒蛋加入京葱翻炒最后把炒好的粉丝倒进去炒1-2min,加入适量食盐即可装盘!...
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慢慢慢手菜之——开水杏鲍菇
杏鲍菇口感非常好,又脆又肉,跟肉类非常搭配,今天做的这道开水杏鲍菇其实就是开水白菜的换药不换汤,如果你有你的正宗开水做法就只需要参考一下我的杏鲍菇处理方法就行了,此菜适合平时口味清淡的人,调味极简却是花时间且是考...
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慢慢减脂餐
你瘦下来真好看‼️‼️‼️最近被身边好几位减肥的朋友感染到,看着她们一个更比一个瘦,我还能若无其事地继续胖胖胖?哈哈哈……不可能的🤫2021年6月1日开始减肥,今天(6月3日)开始学着做减脂餐(以午餐为主),所以此菜谱纯粹是为了记录...
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健康跑减脂跑自律心灵菜谱
仅以此贴记录自己跑过的那些路程。越自律越自由,感谢跑步和听书带来的快乐!(主图来自互联网,若有侵权,请告知,谢谢)用料自律的心一颗时间挤出来结果多巴胺让你很快乐健康跑减脂跑自律心灵菜谱的做法三天没跑实在熬不住了跑...
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日子慢慢过
一屋两人三餐四季用料安于平淡少许日子慢慢过的做法记录偶尔的每日三餐...
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健脾养胃汤,冬天滋补~喝三天,赶跑慢性胃炎
慢性浅表性胃炎好几年了,时不时就会胃痛,有种说不出的难受胃口差,食欲差,早上起来特别容易嗳气,而且吃一点东西就腹胀反流嘴巴一年四季都是酸酸的,很不舒服,后边家里大伯介绍看了一个老大夫,开医馆的,用他教的食疗+yao物调养的...
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蟹肉跑蛋
英国本地的面包蟹。离家八英里的鱼店肉里,店员手工逐一剔出蟹肉,售价200g10英镑,不算便宜。但胜在味道极其鲜甜。对于开车不记路的z生,竟然在去过一次后的半年,还能找到这家店。足以证明蟹肉特别好吃。包饺子,蟹肉小龙那更...
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慢慢减脂路
管住嘴迈开腿用料用心坚持运动慢慢减脂路的做法早餐午餐小贴士三分练七分吃...
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慢慢减肥路
用料鸡蛋蓝莓慢慢减肥路的做法周五晚饭:紫薯,豆浆渣渣,火龙果,牛油果,蓝莓,橙子。拍的不好看,可是好吃呀。早饭:紫薯加鸡胸肉加生菜加鸡蛋,喝豆浆番茄去皮剁碎,放点水和生抽耗油,煮菜贼好吃。实在是想吃面,就做了面包加牛油果和加...
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虾跑蛋
用料鸡蛋2个料酒1勺盐适量虾12只胡萝卜丝适量香葱适量生抽适量虾跑蛋的做法1、虾去壳,去虾线,加生抽、料酒,提前腌制半小时2、胡萝卜切细丝,加少量盐,放搅拌好的蛋液中3、不粘锅加入少量油,加热后,倒入虾仁蛋液4、至蛋液凝固...
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香葱跑蛋
用料鸡蛋个香葱白胡椒盐香葱跑蛋的做法准备食材。鸡蛋打散,加入切好的葱花,加适量盐和胡椒粉搅拌均匀。不粘锅热锅下少许油,调中小火,倒入搅拌均匀的蛋液。一面煎至成型之后再换另一面煎(不要急着翻面哦,容易碎)。煎好后盛出...
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莴笋跑蛋
快手餐,便宜,好吃,营养用料莴笋1根鸡蛋2个料酒1勺盐适量糖适量莴笋跑蛋的做法非常简单的家常菜。先把莴笋处理好,洗净,刨丝。打二个蛋,城里的蛋都有腥味所以打蛋时加入料酒和盐适量。把蛋打匀入锅做炒蛋。乘出备用。油锅入...
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养胃“四君子”汤,赶跑慢性胃炎,配它太绝了!
老胃病人了,之前一年365天基本大半时间肠胃不适,有浅表性胃炎伴糜烂,从病情轻微慢慢加重,时不时就胃痛恶心想吐,去年还转过一次溃疡出血,简直被折磨的死去活来,后面听朋友介绍看了一个广西的老大夫,用他教的食疗搭配yao物调养...
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慢慢来不急
不停地练着,勤能补拙。哪天让你觉得我好厉害。用料心很久很久慢慢来不急的做法练手集每次的成品...
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慢慢炖牛腩
两个月前我做了一次炖牛腩,结果很不理想。由于锅具限制,炖了2个小时依然很塞牙。感觉心也很塞。于是赶着618果断下单了一个高压锅!接着,我就打开了新世界的大门。今天认认真真的发一篇正确的炖牛腩!使用正确的厨房用具真的...
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慢慢厨房
把找不到出处的都发在这啦!用料各种1慢慢厨房的做法。...
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跑马蛋
用料草鸡蛋5个葱末若干猪油薛微跑马蛋的做法鸡蛋打匀,加点黄酒、调料、葱末,少许凉开水,再次打匀起油锅,倒入蛋液翻炒,加点猪油会很香,出锅装盘...
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6年胃病,坚持这个吃法~调理肠胃,赶跑慢性胃炎
自己上大学的时候被查出有慢性浅表性胃炎那时候都是靠吃奥美拉拓,一吃就是一年多后面上班了,同事介绍我看个老中医效果比之前好太多了按照医生的方式吃了一个月左右,肠气反酸这些都慢慢转好了用料红薯100克山药100克小米...