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酸奶薄荷拌紫甘蓝怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的酸奶薄荷拌紫甘蓝精选专题是专门提供酸奶薄荷拌紫甘蓝的相关精彩内容的地方,这里的酸奶薄荷拌紫甘蓝相关内容,小编都精心编辑,精选优质酸奶薄荷拌紫甘蓝的相关知识,分享一些酸奶薄荷拌紫甘蓝方面的经验知识。

  • 酸奶薄荷拌紫甘蓝的做法和图解,酸奶薄荷拌紫甘蓝怎么做更好吃

    酸奶薄荷拌紫甘蓝

    减脂菜,我喜欢的口感用料紫甘蓝适量蒜末两瓣盐适量黄瓜50克黑胡椒粉薄荷5克酸奶150克酸奶薄荷拌紫甘蓝的做法酸奶+蒜碎+薄荷碎+黄瓜碎+盐+黑胡椒粉,调均匀,和紫甘蓝丝拌一起吃...

  • 热拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的热拌紫甘蓝做法步骤

    热拌紫甘蓝

    特简单,晚餐快手减脂餐!主料:紫甘蓝、洋葱佐料:香菜、小葱、小米辣(这三种不嫌多,重口味可多放点)、醋(也略多点)、胡椒粉、花椒粉、老干妈风味鸡油辣椒(可适量多放),不需再放盐。步骤:1、切切切,所有佐料铺碗底。2、洋葱切丝,铺佐料...

  • 拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝做法步骤

    拌紫甘蓝

    一个紫甘蓝简直太劲吃了,每次1/5个就能拌一小盆儿,既简单又有味儿,做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许(口儿轻没放)味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...

  • 如何做紫甘蓝拌木耳好吃 紫甘蓝拌木耳烹饪方法大全

    紫甘蓝拌木耳

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料干木耳10g紫甘蓝250g酱汁蒜末10g葱花10g生抽15g醋10g盐1g白糖3g香油5g小米辣10g紫甘蓝拌木耳的做法干木耳泡发,切成细丝。紫甘蓝切成细丝。大碗中依次加入紫甘蓝、黑木耳、蒜...

  • 酸甜紫甘蓝食谱做法大全,超简单的酸甜紫甘蓝做法步骤

    酸甜紫甘蓝

    用料紫甘蓝三片白糖适量生抽一勺白醋十滴盐适量百香果一个个生菜一颗番茄🍅一个酸甜紫甘蓝的做法所有菜洗净切好放一起加入百香果,盐,糖,醋,生抽,香油搅拌均匀!...

  • 紫甘蓝薄饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝薄饼做法步骤

    紫甘蓝薄饼

    用料紫甘蓝半个盐克鸡蛋3个黑胡椒少许面粉100g紫甘蓝薄饼的做法紫甘蓝切碎,加入面粉加入海盐加入鸡蛋(加入一个后搅拌再加入另一个)加入黑胡椒碎烤盘上铺烘培纸摊平面糊放入烤箱,上下管220度烤20-25分钟表面金黄即可切成...

  • 酸溜紫甘蓝食谱做法大全,超简单的酸溜紫甘蓝做法步骤

    酸溜紫甘蓝

    素版酸溜紫甘蓝用料紫甘蓝1颗陈醋3匙生抽2匙花椒几颗盐1小匙姜3片花生油适量干红椒3个酸溜紫甘蓝的做法紫甘蓝切条状,洗净,姜切末,干红椒切段,陈醋、生抽调成汁儿。热锅下油,放入姜末、花椒、干辣椒爆香,放入紫甘蓝炒至变软...

  • 凉拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的凉拌紫甘蓝做法步骤

    凉拌紫甘蓝

    用料紫甘蓝片调味汁:生抽蚝油盐糖醋蒜末勺凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝盐腌一会出水,加调味汁...

  • 紫甘蓝奶昔食谱做法大全,超简单的紫甘蓝奶昔做法步骤

    紫甘蓝奶昔

    这是我的第一道菜谱,我会经常写适合健身减脂期的食谱~我倡导少油少盐少糖,希望大家一起吃得健康!用料紫甘蓝30克鹰嘴豆10克酸奶170克紫甘蓝奶昔的做法紫甘蓝切碎放入榨汁机隔夜泡好的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机放入酸奶~快手简...

  • 凉拌紫甘蓝    紫甘蓝沙拉(减肥菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉(减肥菜)

    紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜,它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用,它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火,并且它含有丰富的花青素,也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...

  • 凉拌酸辣紫甘蓝的详细做法,凉拌酸辣紫甘蓝做法技巧

    凉拌酸辣紫甘蓝

    时间:约5-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料紫甘蓝200g糖15g盐4g白醋10g辣椒油10g香菜2g凉拌酸辣紫甘蓝的做法紫甘蓝切细丝备用。依次在大碗里倒入糖、白醋、盐、辣椒油,拌匀,吃的时候加上少许的香菜末,就可以了。小贴士1...

  • 低卡瘦身酸甜凉拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡瘦身酸甜凉拌紫甘蓝

    这是一道超简单省时的冷菜,夏日里空气中都布满了热气,酸甜清爽可口,还可以解暑。紫甘蓝150克38千卡香菜5克1.5千卡白砂糖5克20千卡合计59.5千卡用料紫甘蓝几片香菜2根白砂糖5克白醋2茶匙鸡精1/2茶匙盐1/2茶匙香油1/2茶匙...

  • 、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。的烹饪做法,大厨教你详细做法

    、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。

    、懒人快手菜~用料紫甘蓝酱油白醋陈醋白糖辣椒(可选)、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。的做法1、紫甘蓝洗净,用厨房纸擦干。2、准备一个保鲜袋。用手将紫甘蓝撕成片状,放入保鲜袋中。3、加入酱油、白醋、陈醋、白糖,喜欢吃辣的可以放...

  • 拌紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝面做法步骤

    拌紫甘蓝面

    在我们老家,生日这一天给寿星吃的那碗面里必须要有一双蛋才行。回想以前晒生日面的时候,好几位友友都笑翻了,还有比较重养生的朋友就提醒我,要注意一餐一个蛋足够了。其实这不是够不够的意思,而是寓意呢。今天孩子他爸过生...

  • 凉拌紫甘蓝(酸甜味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌紫甘蓝(酸甜味)

    全家最喜欢的一道冷菜,经过各种口味调试,这是目前最喜欢的口感了。记得以前可是最不喜欢吃紫甘蓝的,口感太硬,但是现在吃起来是脆脆的感觉,酸酸甜甜,一颗可以吃四顿😃用料紫甘蓝1/4个小葱5根姜数片蒜2瓣醋3-4勺糖1-2克味极鲜...

  • 甜酸紫甘蓝食谱做法大全,超简单的甜酸紫甘蓝做法步骤

    甜酸紫甘蓝

    苹果和红醋给予自然甜酸。木耳加一层口感。健康美味。用料紫甘蓝半头小的切丝苹果半个切片木耳一小碗发好葡萄红醋一大勺黑椒适量盐适量甜酸紫甘蓝的做法紫甘蓝加所有调料炒熟。加入苹果片,半杯水,开始炖。黑木耳分开焯...

  • 凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝

    用料紫甘蓝,花生米,干虾皮,香菜,米醋,糖,香油,生抽,食用油,蒜凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二,用擦片器擦成丝哈哈😄,这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟,这样才够脆锅里放油,先加入花生米再...

  • 炝拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炝拌紫甘蓝做法步骤

    炝拌紫甘蓝

    用料紫甘蓝半个粉丝1把香菜1根大蒜3瓣干辣椒2个醋适量生抽适量盐适量糖适量香油少许炝拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝粉丝泡发后用开水再煮一分钟,然后过冷水控干水分备用。我一般选用不辣的那种辣椒,辣椒斜刀切丝,大蒜切碎备...

  • 麻酱熟拌紫甘蓝(消灭你冰箱的紫甘蓝!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻酱熟拌紫甘蓝(消灭你冰箱的紫甘蓝!)

    一时好奇买了俩紫甘蓝,切了一个就后悔了,这味道实在是不爱。今个还剩一个,丢了又觉得浪费,于是焯水后瞎拌了一下,没想到还挺好吃的。(主要是拌料就很香)用料紫甘蓝1个二八酱1勺生抽1.5勺陈醋2勺芝麻油0.5勺油泼辣子1.5勺蚝油...

  • 生拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的生拌紫甘蓝做法步骤

    生拌紫甘蓝

    选择生拌的方法,营养不流失!用料紫甘蓝半棵蒜末3瓣盐少许油少许白醋一勺花椒油一勺生拌紫甘蓝的做法紫甘蓝清洗干净,切丝大蒜切末干辣椒切丝少许食用油烧热,油泼到蒜末和干辣椒上面少许食盐,白醋,花椒油调味,即可配一碗儿白...

  • 紫甘蓝拌菜食谱做法大全,超简单的紫甘蓝拌菜做法步骤

    紫甘蓝拌菜

    我知道好多人对你的爱源自青花素吧,我不是,我是被色诱了,哈哈,生吃当然才最美丽!用料紫甘蓝4片粉丝小把日式拌菜汁适量紫甘蓝拌菜的做法听说是整理整齐了能切的细一点。这个比较省事,没有的话就照这个成份调配一个,配料有,酱...

  • 如何做凉拌紫甘蓝好吃 凉拌紫甘蓝烹饪方法大全

    凉拌紫甘蓝

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净...

  • 清拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的清拌紫甘蓝做法步骤

    清拌紫甘蓝

    很简单,很爽口,很营养用料紫甘蓝看人多少喽白糖看口味喽盐看心情喽麻油一点点醋一点点黑胡椒碎一点点清拌紫甘蓝的做法比较喜欢掰的,还温柔些,一刀切下去总觉得是件很残忍的事情~最终还是要残忍的切成丝,越丝越好!!盐、糖,拌一...

  • 香拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的香拌紫甘蓝做法步骤

    香拌紫甘蓝

    小伙伴问我,紫甘蓝怎么吃呢?熟吃我一般是用酱汁相拌,生吃就是打果昔、拌沙拉。用料紫甘兰150g植物油8g牛肝菌油8g酱油10g香拌紫甘蓝的做法紫甘兰洗净切好。把水煮开,倒一些植物油,然后把紫甘兰倒进去就马上捞起来滤干水分...

  • 蒜拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的蒜拌紫甘蓝做法步骤

    蒜拌紫甘蓝

    野兽派川菜之四十四【蒜拌紫甘蓝】不二食堂……本来是打算紫甘蓝拌沙拉酱的结果发现冰箱中那可怜的小东西已经过—期—了紫甘蓝个头不大本身味道和莲花白(包菜)不太一样自带微微的甜味一般都做蔬菜沙拉用真的煮熟就怂了...