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减脂素猪肉壤辣椒怎么做更好吃

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  • 减脂素猪肉壤辣椒的做法和图解,减脂素猪肉壤辣椒怎么做更好吃

    减脂素猪肉壤辣椒

    减肥减脂都不可以吃猪肉,但是我对壤辣椒真是没有抗拒力用料辣椒5个素猪肉1包酱油适量减脂素猪肉壤辣椒的做法先把辣椒对半切,去籽,洗后备用这是新猪肉“素肉”再把素猪肉解冻壤在辣椒里面下油,先煎肉面,焦黄了再煎背面煎到...

  • 辣椒猪肉酱食谱做法大全,超简单的辣椒猪肉酱做法步骤

    辣椒猪肉酱

    这道菜嘛其实说是“酱”也不像我一般都拿来当配菜吃超下饭!单单一盘辣椒猪肉碎我就可以吃很多碗饭#照片等我回家和奶奶一起下厨的时候才拍用料辣椒干一大把猪肉碎3~4人份江鱼仔和猪肉的比例2:3猪肉3江鱼仔2油适量盐适...

  • 适合减脂期吃的辣椒塞肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合减脂期吃的辣椒塞肉

    用料青椒2个精瘦猪肉或者虾肉80g豆腐20g木耳香菇或者其他菌菇类100g适合减脂期吃的辣椒塞肉的做法辣椒挑选饱满的,比较直的青椒,洗净,去掉里面的辣椒籽肉类剁成肉沫,加入少量盐,生抽,黑胡椒调味调好味的肉沫塞进辣椒里面,锅...

  • 猪肉辣椒酱食谱做法大全,超简单的猪肉辣椒酱做法步骤

    猪肉辣椒酱

    辣椒油炸过,所以这个酱是比较辣那种。材料的份量随意就可以,我是都准备好之后称的得出的重量。用料酱油150克猪肉200克辣椒300克蒜320克油250克盐5克猪肉辣椒酱的做法蒜、肉、辣椒分别剁碎。油下锅烧开。下肉末炸至金黄...

  • 辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版

    想吃辣,想吃肉!安排!用料鸡胸肉1块盐20克蒜3瓣辣椒20个辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版的做法鸡胸肉切小条,加盐,生抽,老抽,胡椒粉,蚝油腌会辣椒切斜刀,心情不好切圆圈都可以。为了配色好看,加了跟红辣椒。锅热刷点油,下蒜爆香,肉翻炒会。...

  • 青红椒炒菌菇(减脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青红椒炒菌菇(减脂素食)

    双菇:白玉菇、干香菇双椒:青椒、红椒用料青椒2个红椒2个干香菇5朵白玉菇100克【调料】生抽、蚝油、盐、橄榄油适量青红椒炒菌菇(减脂素食)的做法干香菇抓4-5朵(我这个比较大,所以抓了四个)泡发干香菇泡发好后切成适口大小青椒...

  • 平壤冷面食谱做法大全,超简单的平壤冷面做法步骤

    平壤冷面

    平壤冷面,和全州拌饭,开城汤饭,并称朝鲜半岛三大特色美食。平壤冷面做的最好的就是平壤的玉流馆。金正恩和文在寅会面的时候,“国宴”上的就是玉流馆的平壤冷面。平壤冷面味淡,汤清,适合不爱吃甜的人。从朝鲜玩回来在丹东也...

  • 减脂版辣椒塞肉的做法和图解,减脂版辣椒塞肉怎么做更好吃

    减脂版辣椒塞肉

    #餐餐有数据~320千卡#每天吃进去的热量要小于消耗的热量用料青椒8个鸡胸肉150克香菇3个胡萝卜半个葱姜生抽,橄榄油,料酒减脂版辣椒塞肉的做法选择形状好看一些的青椒洗净去籽,鸡胸肉剁碎加入香菇碎丁,胡萝卜碎加料酒生抽搅...

  • 减脂全素汤食谱做法大全,超简单的减脂全素汤做法步骤

    减脂全素汤

    用料甜玉米1根山药半根土豆1个红萝卜1根洋白菜四分之一个香菇2朵煮熟的鸡蛋1~2个盐1克胡椒粉1克橄榄油1勺清水适量姜片3片减脂全素汤的做法山药洗净切段。红萝卜切滚刀块。土豆切滚刀块。香菇切小块。洋白菜掰小块。玉...

  • (减脂餐1.2)尖椒素羊肚丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (减脂餐1.2)尖椒素羊肚丝

    简单美味,还减脂用料盐葱姜蒜鸡精/孜然青椒💚素羊肚丝💚(减脂餐1.2)尖椒素羊肚丝的做法葱姜蒜切好,尖椒切圈,素羊肚丝提前泡好。起锅热油倒入葱姜蒜炒香,放入青椒翻炒断生,倒入素羊肚丝,快速翻炒(如果锅干,可到一点点水)两勺生抽...

  • 壤辣椒食谱做法大全,超简单的壤辣椒做法步骤

    壤辣椒

    这是一个我老公最喜欢吃的菜。。。用料猪肉胶300g辣椒250g葱2条壤辣椒的做法首先,将辣椒中间切开,用勺子把辣椒籽全部刮掉喔,刮掉以后,辣椒就不要湿水喔,辣椒湿过水,猪肉胶在煎的过程中,掉出来的!辣椒籽刮掉,就把猪肉胶放到辣...

  • 减脂素包子食谱做法大全,超简单的减脂素包子做法步骤

    减脂素包子

    决明子润肠通便、清肝明目。降脂降压的作用。用料面粉酵母鸡蛋决明子粉20克圆白菜淡干虾皮盐蚝油植物油香油葱姜末减脂素包子的做法决明子打成粉。20克加入面粉发酵。发成两倍大。圆白菜切碎,用盐腌制一会。热油锅,炒鸡...

  • 日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉

    鸡胸肉,豆腐和辣椒都是减脂期能吃的好食材,尽量少油和少调味,简单又日常的减脂餐就完成啦用料鸡胸肉块盐克生抽勺青椒个老豆腐日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉的做法青椒🫑老豆腐切块,鸡胸肉切片用酱油腌制15分钟先放油把鸡胸...

  • 减脂素汤食谱做法大全,超简单的减脂素汤做法步骤

    减脂素汤

    每逢佳节胖三斤啊!我属于易胖体质,又是个吃货,所以在吃方面我就特别注意了,都是选择一些低脂肪含量的食物,尤其是汤啦!用料甜玉米🌽3根茶树菇1小把胡萝卜1根红枣10颗盐1匙减脂素汤的做法茶树菇去蒂用热水洗净,玉米清洗干净,胡...

  • 辣椒炒猪头肉,素炒包菜丝,排骨闷豆角的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣椒炒猪头肉,素炒包菜丝,排骨闷豆角

    用料青椒个料酒勺盐克老抽勺辣椒炒猪头肉,素炒包菜丝,排骨闷豆角的做法排骨闷豆角辣椒炒猪头肉...

  • 减脂餐低脂椒盐牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐低脂椒盐牛肉

    最近迷上了椒盐,吃完椒盐虾还想吃椒盐牛肉。用料瘦牛肉110克淀粉少量蒜2瓣小米椒2个葱1根料酒少量盐少量赤藓糖醇少量椒盐适量PAM0卡喷油适量减脂餐低脂椒盐牛肉的做法牛肉切薄片洗净沥干后,加入少量淀粉、料酒、盐、赤...

  • 降血压减脂营养素汤——辣椒叶竹荪汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    降血压减脂营养素汤——辣椒叶竹荪汤

    竹荪含有丰富的氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;竹荪有效成分可补充人体必需营养物质,提高机体的免疫抗病能力;竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压...

  • 减脂版 辣椒炒肉的做法和图解,减脂版 辣椒炒肉怎么做更好吃

    减脂版 辣椒炒肉

    喜欢美食的人同样喜欢有吃不胖的身材,但遗憾的是,天生吃不胖的人群还是少部分的,虽然我们不是少部分那类人,但是我们可以通过选材,和烹饪手法,让各种美食吃起来不担心轻易长胖,还是可以的用料里脊肉半斤彩椒2个生抽1勺耗油1...

  • 辣椒炒猪肉食谱做法大全,超简单的辣椒炒猪肉做法步骤

    辣椒炒猪肉

    用料猪五花适量葱姜蒜适量青椒适量凤球唛鸡精适量油豆豉适量辣椒炒猪肉的做法青椒洗净去籽去头尾滚刀切片,猪五花切小块姜蒜拍扁切小粒,葱切小粒辣椒剪段热锅倒少许油下肉块煸炒片刻倒入适量酱油料酒继续煸炒至微焦,呈出...

  • 减脂素饼食谱做法大全,超简单的减脂素饼做法步骤

    减脂素饼

    用料鸡蛋5个盐适量西葫芦1个胡萝卜1根老豆腐1块虾皮1把减脂素饼的做法一个西葫芦,一根胡萝卜,檫成丝一块老豆腐,抓碎西葫芦和胡萝卜焯水,攥干水分,鸡蛋炒熟炒碎,和老豆腐碎,虾米放一起放入花椒粉,姜粉,咸盐,耗油,生抽,搅拌均匀准...

  • 五彩新猪肉炒饭 | 全素健康减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五彩新猪肉炒饭 | 全素健康减脂餐

    糙米比一般米饭含更多的膳食纤维、维B和铁质,加上色彩丰富的蔬菜,配合纯植物蛋白制成的新猪肉,不但营养更丰富,视觉上也很漂亮,无论是减脂减肥、健身或者纯素食者,都非常适合尝试哦!用料食材洋葱(去皮,切粒)1/4个(80克左右)胡萝...

  • 孜然辣椒牛肉—减脂蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孜然辣椒牛肉—减脂蛋白

    这是一道能解决我馋烤串的减脂蛋白大餐😋用料牛肉200克孜然粉2勺辣椒粉2勺白芝麻5克海鲜菇150g小葱1干孜然辣椒牛肉—减脂蛋白的做法牛肉切块,提前拿生抽,孜然面腌制5分钟;蒜切片,油烧热放蒜,爆蒜香;放牛肉翻炒,至牛肉变色;放...

  • 减脂素咖喱食谱做法大全,超简单的减脂素咖喱做法步骤

    减脂素咖喱

    这是一道清冰箱菜,也是一道减脂的菜,还是一道素菜。关键好吃极啦!日式菜谱里,他们吃的很精致又品种丰富,素咖喱其实也可以做到!用料杏鲍菇1个胡萝卜1小段洋葱1/4小个锥栗10个魔芋一小块卷心菜2片青豆仁1小把花生酱1勺椰浆20...

  • 如何做猪肉辣椒酱好吃 猪肉辣椒酱烹饪方法大全

    猪肉辣椒酱

    授之以鱼,不如授之以渔。写给千里之外的宝贝。用料猪肉1千克辣椒1.5千克王致和黄干酱四分之三盒油100克甜面酱四分之三袋蒜1头芝麻100克白糖半汤勺醋半汤勺鸡精1勺猪肉辣椒酱的做法1,肉切成小颗粒,蒜绞成蒜蓉。2,辣椒去籽...

  • 减脂餐/辣椒炒鸭胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/辣椒炒鸭胸肉

    鸭胸肉是鸭身上脂肪相对较低的部分高蛋白低热量减脂餐可以选用哒用料鸭胸肉两片(生重约150克)青椒1个(约50克)红椒1个(约50克)生姜2片(约3克)小葱1根(约10克)橄榄油或植物油少许盐1-2克(不超过2克)花椒粉少许减脂餐/辣椒炒鸭胸肉...