辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版
减肥食谱1.49W
想吃辣,想吃肉!
安排!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
盐 | 20克 |
蒜 | 3瓣 |
辣椒 | 20个 |
辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版的做法
鸡胸肉切小条,加盐,生抽,老抽,胡椒粉,蚝油腌会
辣椒切斜刀,心情不好切圆圈都可以。为了配色好看,加了跟红辣椒。
锅热刷点油,下蒜爆香,肉翻炒会。
再下入辣椒一起炒会。
加入豆豉,盐,生抽,老抽,蚝油,味精,调味,翻炒,
再加入适量清水,焖煮几分钟。
小贴士
选择辣椒时注意辣椒的辣度,我用的是长而瘦的辣椒,口感微辣。
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