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低卡南瓜千层蛋糕怎么做更好吃

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  • 低卡南瓜千层蛋糕的做法和图解,低卡南瓜千层蛋糕怎么做更好吃

    低卡南瓜千层蛋糕

    南瓜🎃可换土豆🥔红薯🍠紫薯🍠苹果🍎芒果🥭山药用料贝贝南瓜半个全麦粉120克鸡蛋2个牛奶120克橄榄油20克代糖20克盐1克泡打粉3克表面(燕麦片)适量低卡南瓜千层蛋糕的做法除了燕麦片,其他材料一律放进盆里用打蛋器搅拌均...

  • 千层南瓜食谱做法大全,超简单的千层南瓜做法步骤

    千层南瓜

    我特意选用了口感软糯的贝贝南瓜,贝贝南瓜的神奇在于它不论和哪种食物搭配,总是能擦出不一样的火花,也算是食物界的“百搭王”了。馅料上我添加了营养超丰富的白藜麦,补钙又补蛋白;同时还有香甜的牛油果和玉米,和外面买来的...

  • 南瓜千层饼食谱做法大全,超简单的南瓜千层饼做法步骤

    南瓜千层饼

    最爱的早餐就是它,用蒸熟的南瓜泥加上面粉做成千层饼,一点水不用加,先蒸后煎,层次分明、松软香甜、营养健康,比蛋糕面包还好吃。南瓜的营养丰富,有排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效。经常食用南瓜,对视力和骨骼的发育也有...

  • 低卡的椰香南瓜千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡的椰香南瓜千层蛋糕

    用料千层皮20cm7张熟南瓜300g椰浆50g糖盐鱼胶粉(可选)3g肉桂粉(可选)少许低卡的椰香南瓜千层蛋糕的做法千层皮中加入咖啡粉~取七张南瓜蒸熟捣成泥,加入椰浆,盐,肉桂,香草精。尝一下味道呗,你喜欢就好那种味道。鱼胶粉泡水加入搅...

  • 南瓜椰汁千层糕+椰汁糕(低糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜椰汁千层糕+椰汁糕(低糖版)

    第一次制作虽然有点水到漏,但卖相和出品还是很不错,南瓜浆对比椰汁浆会少一些,所以我将剩下的椰汁浆整了椰汁糕,浓浓的椰汁味,没有浪费哟☺用料1.黄色南瓜糕浆南瓜去皮后150克(料理机南瓜糊)水50克(料理机南瓜糊)太古单晶...

  • 低卡草莓酸奶千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡草莓酸奶千层蛋糕

    草莓上市的季节很短,逞现在用最新鲜的草莓做最适合健身党的美食,实在不能更美好了吧。并没有很难的步骤,只需要耐心和一点点技巧。用酸奶代替奶油也大大减少了脂肪,更不会那么腻。用料鸡蛋1个(去壳57克)酸奶180克草莓适量牛...

  • 低脂低卡豆乳千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡豆乳千层蛋糕

    看似文字复杂,其实操作很简单,感兴趣的不妨试做一做吧,解馋饱腹,而且不用控制哦😋用料鸡蛋3个酸奶150克无糖豆浆粉1袋香蕉1根赤藓糖醇4克黑巧克力2块椰子面粉10克椰子油5克白醋2滴低脂低卡豆乳千层蛋糕的做法1、蛋清蛋黄...

  • 如何做地瓜千层蛋糕好吃 地瓜千层蛋糕烹饪方法大全

    地瓜千层蛋糕

    用料红薯1个鸡蛋2个纯牛奶半袋面粉差不多80g地瓜千层蛋糕的做法地瓜切不太厚的薄片备用地瓜罩水2分钟差不多鸡蛋+牛奶+面粉搅拌均匀无颗粒,和视频差不多效果地瓜片沾糊摆放均匀如图。剩下的全放里放进烤箱上下火200度20...

  • 千层蛋糕(低卡版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    千层蛋糕(低卡版)

    特别喜欢甜食,又怕发胖,只好用酸奶来过过瘾咯~用料鸡蛋2个低筋面粉100克牛奶250ml细砂糖50克安慕希酸奶一瓶黄油30克千层蛋糕(低卡版)的做法鸡蛋搅拌➕面粉均匀。再➕牛奶➕糖➕融化的黄油搅匀。放冰箱冷藏半小时后拿出来...

  • 低卡千层面食谱做法大全,超简单的低卡千层面做法步骤

    低卡千层面

    用山药代替千层面,用牛奶豆浆代替白酱,也同样好吃用料鸡胸肉1/2块番茄一个洋葱半个奶粉一大勺冰泉豆浆粉一大勺山药一根盐,黑胡椒适量低卡千层面的做法西红柿去皮切小块,洋葱切成小块,鸡胸肉料酒生姜腌制一会切成碎粒红酱:...

  • 南瓜千层食谱做法大全,超简单的南瓜千层做法步骤

    南瓜千层

    用料南瓜200克片糖20克片糖160克马蹄粉250纯牛奶200克椰桨400克水700ml南瓜千层的做法材料200克南瓜切片蒸熟,加入700ml水搅拌机打均匀成汁状。备用片糖切碎250克马蹄粉分两份,一份100克,一份150克,150克的粉倒入4分之一...

  • 低脂‼️咸蛋黄南瓜🎃千层蛋糕🍰的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂‼️咸蛋黄南瓜🎃千层蛋糕🍰

    0油低脂,适合减肥的姐妹,一个只有200卡路里‼️用料咸蛋黄1个鸡蛋2个南瓜200克面粉/玉米淀粉40克脱脂牛奶50克泡打粉5克低脂‼️咸蛋黄南瓜🎃千层蛋糕🍰的做法南瓜切薄片鸡蛋牛奶咸蛋黄混合筛入粉类翻拌至无干粉南瓜放入模...

  • 零卡糖低脂红薯千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零卡糖低脂红薯千层蛋糕

    低脂低卡零糖又可以解馋的蛋糕,不需要打发~用料去皮红薯200克鸡蛋2个牛奶100克低筋面粉75克糖20克熟白芝麻或者杏仁片适量零卡糖低脂红薯千层蛋糕的做法6寸模具里铺一层硅油纸红薯去皮洗净切薄片,放锅里煮2分钟,捞出控干...

  • 南瓜千层面食谱做法大全,超简单的南瓜千层面做法步骤

    南瓜千层面

    用料素高汤半块到一块千层面皮南瓜500GBescimella(白酱)2——3勺Porro(特别粗的葱子)或者洋葱半根NOCEMOSCATA(肉豆蔻)RICOTTA奶酪50G黑胡椒粉菠菜奶酪粉南瓜千层面的做法将那个大葱或者白洋葱切碎锅中倒入橄榄油炒出香味...

  • 低脂低卡无油无糖千层紫薯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡无油无糖千层紫薯蛋糕

    因为减肥所以我一点糖都没放,拿鸡蛋代替普通的千层皮,紫薯代替奶油,鸡蛋的多少取决于你想做多少层千层,紫薯多一点没关系,馅料厚厚的也好吃些,喜欢的话也可以加点水果粒之类的。用料鸡蛋9个牛奶400ml紫薯6个面粉25克柠檬汁...

  • 低卡可丽饼/千层蛋糕皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡可丽饼/千层蛋糕皮

    130kcal/份,碳蛋脂纤=3.8,16.5,5.1,3.9用料鸡蛋1个(去壳50g)椰子面粉5克洋车壳粉2g香草蛋白粉10g泡打粉0.5克盐0.4克代糖5克水65克(根据面糊状态向上波动)低卡可丽饼/千层蛋糕皮的做法1.粉类混合,鸡蛋牛奶混合,再两种混合物彼此...

  • 无糖低卡的芒果千层蛋糕🍰的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖低卡的芒果千层蛋糕🍰

    用自制无糖希腊酸奶代替奶油热量超低味道超级完美附上完美饼皮做法⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃不开裂➕不沾➕好操作用料鸡蛋4牛奶300克低筋面粉30克玉米淀粉30克零卡糖(两倍甜度)15克黄油15克中等大小的芒果2个自制浓稠希腊酸奶250...

  • 70卡低碳低卡南瓜肉桂蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    70卡低碳低卡南瓜肉桂蛋糕

    可做5个纸杯一个70卡净碳水不到4g脂肪3.32g蛋白质4.64g碳水4g用料干料小扁豆粉80克椰子面粉5克泡打粉6克肉桂粉1克2倍甜代糖18克湿料无糖椰奶/杏仁奶50克长南瓜130克鸡蛋1个车打/马苏里拉芝士/奶油奶酪40克70卡低碳低...

  • 千层南瓜饼食谱做法大全,超简单的千层南瓜饼做法步骤

    千层南瓜饼

    在外面吃过一次,久久不能忘怀,决定自己试试。用料南瓜500克面粉适量鸡蛋两个白糖4大勺油适量牛奶半袋黑芝麻若干千层南瓜饼的做法南瓜蒸熟,加糖,鸡蛋,搅拌均匀加面粉,擀面成方形,加油对折,再对折连续三次预热,上下200度,烤30分...

  • 免打发低脂低卡苹果千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    免打发低脂低卡苹果千层蛋糕

    好吃不胖,苹果脆甜,奶香浓郁,喜欢的集美们冲啊用料鸡蛋2个苹果1个低筋面粉80克牛奶100克黄油20克盐1克杏仁适量糖粉30克免打发低脂低卡苹果千层蛋糕的做法准备好所有食材鸡蛋加牛奶加糖粉加盐拌匀过筛低筋面粉加入融化的...

  • 低卡红薯千层蛋糕的做法和图解,低卡红薯千层蛋糕怎么做更好吃

    低卡红薯千层蛋糕

    🥞红薯糯糯香甜~低热量丰富😻膳食健脾🥰养胃饱腹!健康低卡!无糖无油无需打发!零难度粗纤维!通肠🤫润便!低☝️gi饮食营养不流失~👍👍👍🥞‘热量分析见👇’用料见下图1低卡红薯千层蛋糕的做法123456小贴士🥮【魔芋红薯千层蛋糕...

  • 低卡低热量六寸千层蛋糕🍰的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低热量六寸千层蛋糕🍰

    这是一款给闺蜜👭定做的低热量、低卡路里生日蛋糕,希望她貌美如花🌺,永远十八🎉🎊~现在人越来越注重健康饮食,所以低碳控糖是首选了~此配方都是低糖,在保持口感的情况下进行的减糖~值得一试~用料千层蛋糕皮材料土鸡蛋4个韩国...

  • 学习低卡不长胖红薯千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    学习低卡不长胖红薯千层蛋糕

    用料红薯1个鸡蛋2个牛奶100克全麦粉40克学习低卡不长胖红薯千层蛋糕的做法一个红薯洗干净去皮切片根据自己刀功切本人刀功不行切的不均匀,记住用大火在锅中烧开煮3分钟捞出放入盘中冷却准备两个鸡蛋打入碗中,加100毫升m...

  • 南瓜千层糕食谱做法大全,超简单的南瓜千层糕做法步骤

    南瓜千层糕

    这种做法不用调生熟浆,生手做都能成功,单纯分享,想吃的小伙伴动起手来😄用料白色部分:马蹄粉100克椰浆200毫升白砂糖80克水100毫升黄色部分:南瓜300克水100毫升马蹄粉100克白砂糖80克南瓜千层糕的做法第一步.把南瓜削皮,中...

  • 低卡低脂巧克力千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂巧克力千层蛋糕

    无烤箱~只要平底锅~一共只要882卡~喔~可以在cheatday吃~用料如下图。100g低卡低脂巧克力千层蛋糕的做法准备好材料搅拌饼皮煎饼皮将多余的切掉吃掉组装千层~一层饼~两勺酸奶洒粉我洒的是奶粉~也可以可可粉啦完成啦(•...