低碳土豆芝士怎么做更好吃

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低碳土豆芝士

用料土豆3个黄油50克洋葱30克喜马拉雅海盐2勺胡萝卜🥕50克培根100克黑胡椒10克淡奶油100克马苏里拉奶酪100克孜然粉2勺低碳土豆芝士的做法将土豆削皮用高压锅隔水蒸熟，加入盐，1勺胡椒粉，淡奶油，黄油压成泥状。胡萝卜，洋葱，...
香橙芝士蛋白棒(低碳)

橙香和奶香味。共6根，每根110.8大卡，提供10.3克蛋白质。成品总热量665大卡，其中:蛋白质61.6克，脂肪38.7克，碳水化合物18.5克。用料蛋白棒体乳清蛋白粉60克脱脂奶粉10克干酪粉5克橙皮屑5克再制芝士片45克淡奶油30克涂层椰子...
生酮低碳山楂冻芝士

冬季不吃山楂吗？寒冬中的酸甜滋味妙过初恋哦！用料奶油奶酪150克奶油60克自制山楂酱100克吉利丁片10克糖45克生酮低碳山楂冻芝士的做法我用的这个奶酪山楂酱奶酪糖混合均匀奶油打到六分划过有印子即可奶油拌入奶酪中吉利...
低卡低碳土豆泥豆腐菜花芝士焗饭

低卡低碳快手减脂餐~美味饱腹感超强哦！用料土豆1个马苏里拉25克玉米粒50克鸡蛋1个豆腐1块花菜300克卷心菜200克花生粉15克低卡低碳土豆泥豆腐菜花芝士焗饭的做法卷心菜洗净切丝花菜料理机打碎材料们。土豆泥已经蒸好了...
低碳零食-芝士軟曲奇

非常喜歡吃上西74街LevainBakery的軟曲奇，上一次吃還是兩年前的冬天，哆哆嗦嗦的排了半小時才買到。研究了幾個菜譜，結合現有的材料customize了一回，成品很OK！用料黃油10gcreamcheese30克蛋黃1个杏仁粉12克椰子粉8克亞麻籽...
低碳/生酮芝士蛋糕

低碳生酮时，难免嘴巴寂寞。准备教给大家做一款治愈系的、生酮友好、特别好做的芝士蛋糕！（除了傻瓜步骤“烤制”外，准备食材、制作食材只需用20分钟。）用料底座部分杏仁粉114g椰子粉114g椰蓉20g黄油170g奶酪部分奶油芝士514...
低碳半熟流心芝士挞

跟着别人的教程，结合一些小改动，没想到居然做成了用料椰子粉80克杏仁粉70克糖（代糖）30克黄油少许鸡蛋3个苹果醋（香草精柠檬汁都可）一勺淡奶油50克奶油奶酪100克橄榄油少量低碳半熟流心芝士挞的做法挞皮：椰子粉80g杏仁粉70g代...
【生酮低碳】芝士焗南瓜

无敌好吃无敌快手。从头到尾一个烤碗不用洗多余的碗。我今天为了焗南瓜特意买了一个烤碗哈哈下面的量只是给你们一个差不多的概念因为真的怎么加怎么好吃！我的烤碗是12cm的做出来也就半碗。南瓜其实是会影响血糖的所以...
【低碳·生酮】芝士条

饼干底的制作方法请参照上链接用料饼干底60克黄油30克奶油奶酪140g赤藓糖醇25g酸奶油15克无盐黄油15克鸡蛋1个蛋黄1个【低碳·生酮】芝士条的做法将饼干放入塑料袋中敲碎。取出一个缸盆，放入的饼干碎放入30克黄油用汤...
重芝士蛋糕｜低碳生酮

配方为6寸量*不升糖蛋糕，糖尿病人可食。用料饼底黄油45克杏仁粉40克亚麻籽粉40克海盐2克蛋糕糊奶油奶酪160克酸奶油150克黄油25克蛋黄45克新鲜柠檬汁（可选）10克0.7倍代糖（可选）40-60克重芝士蛋糕｜低碳生酮的做法融化饼底的...
超简单低碳纳豆芝士包

最近超喜欢油豆腐泡，蛋白质丰富，低碳水，纳豆和芝士是个意想不到完美的结合。用料油豆腐泡大2.5片（小5片）纳豆2盒（80克）披萨用芝士50克片葱末适量超简单低碳纳豆芝士包的做法所有材料纳豆（包括纳豆盒里的酱汁，没有的话用酱油胡...
生酮冻芝士蛋糕（低碳）-免烤芝士慕斯

这里的底用的是【自制杏仁饼干】碾碎后加黄油再制的（因为我喜欢颗粒感）如果不喜欢大颗粒可以直接用---杏仁粉+黄油10/5左右的比例做底，会很细腻。【自制杏仁饼干】有教程，直接把教程中的【芝士去掉】h就是杏仁饼干了。【...
低碳-芝士烤西葫芦面

记录自己低碳减肥食谱用料西葫芦适量腊肠适量西红柿适量洋葱适量马苏里拉奶酪适量海盐适量橄榄油适量低碳-芝士烤西葫芦面的做法西葫芦切丝，放入碗里，再放入适量海盐方便排出多余的水分腊肠切小块，洋葱切碎，西红柿切丁热...
【低碳】芝士杏仁蛋糕

用料杏仁粉适量鸡蛋一个奶油芝士半盒蓝可秒多片椰子粉适量甜菊糖一小包椰浆50ml左右黄油30g左右【低碳】芝士杏仁蛋糕的做法软化奶油芝士加糖打发然后加融化黄油继续搅打分别少量多次加鸡蛋液和椰浆打均匀拌入粉类用...
芝士滑蛋-生酮/低碳

芝士与蛋完美融合…口感香滑软嫩…用料马苏拉里芝士碎适量鸡蛋适量黄油适量水与鸡蛋相同黑胡椒适量海盐适量芝士滑蛋-生酮/低碳的做法鸡蛋搅拌成蛋液状，加入相同量的水搅拌均匀，加入适量海盐开中火，黄油入锅，融化后将锅内...
低脂低碳版芝士通心粉

这倒菜起源于英国，但是在美国几乎所有地方都有这道菜。小朋友的最爱。用料芝士1杯蒜盐适量克牛奶1/4杯希腊酸奶2/3杯黑胡椒适量勺菠菜适量把elbow通心粉300克低脂低碳版芝士通心粉的做法把通心粉用水+盐煮软沥水捞起把...
生酮低碳贝果芝士包

原配方单次做的量都少，自己改了点记录一下【建议戴手套和用保鲜膜辅助揉，不沾手】用料椰子面粉30克马苏里拉芝士80克泡打粉1克盐1.5克鸡蛋1个奶油奶酪18克生酮低碳贝果芝士包的做法芝士和奶油奶酪微波炉低火加热到融化...
懒人零厨艺低碳高营养健康芝士蛋焗土豆

疫情期间家里储备了很多土豆，为了保鲜储存，把土豆提前切条开水煮5分钟，晾凉后放冰箱冷冻保存。这样随时想吃，随时拿出来做，非常节约时间。看过很多人分享焗土豆，还要弄成土豆泥，加上火腿、沙拉…其实煮熟的土豆直接焗烤后保...
低碳水椰香芝士蛋糕

6寸的用料鸡蛋3个奶油奶酪150克黄油20克椰子粉30克椰浆100克甜菊糖4克奶油5克黑巧5克柠檬半个朗姆酒2勺低碳水椰香芝士蛋糕的做法奶油奶酪隔水加热融化，加入椰浆和黄油，搅拌均匀分开蛋黄和蛋清，将蛋黄加入奶酪糊，搅拌均匀...
【低碳】大头菜芝士fritter

用料大头菜120克干红辣椒一丢丢盐2克芝士60克鸡蛋1个椰子面粉（或亚麻籽粉，用杏仁粉的话要三倍量）12克姜黄粉一丢丢黄油30克可选材料（topping）蛋黄酱120克ranch7克牛油果1个菠菜1把【低碳】大头菜芝士fritter的做法大头菜切...
爆浆芝士条-生酮/低碳

芝士控的最爱…用料马苏里拉芝士棒4根鸡蛋1个美国杏仁粉适量淡奶油适量爆浆芝士条-生酮/低碳的做法鸡蛋和淡奶油在碗中搅拌均匀。杏仁粉适量放在盘中。将芝士棒先沾蛋液，再沾杏仁粉，再沾蛋液，再沾杏仁粉，连续三次。裹好后...
生酮低碳🌸芝士焗土豆泥

生酮和低碳可以交替，偶尔用土豆或红薯来焗一下，长长的拉丝，口感很好。用料土豆1个黄油10-15克黑胡椒粉适量干酪适量马苏里拉芝士适量赤鲜糖适量生酮低碳🌸芝士焗土豆泥的做法土豆蒸熟或煮熟，去皮，还有热度的时候捣成泥，加入...
低碳|芝士鸡肉汤锅

美味又饱腹，健康可以很美味。这次拍的照片比较少，下次多拍点咯~PS.西红柿我用的是黄色的小柿子，菜谱中已经替换成普通西红柿的量。用料主食材🍲🍲🍲鸡腿肉(大腿，带皮)1只黄油2立方厘米车达芝士(cheddar)7立方厘米全脂牛奶...
【低碳/生酮】奶酪蛋糕芝士蛋糕（半熟芝士）

在家出不去，只能自己做蛋糕啦、歪打正着做出了个半熟芝士口感的蛋糕（开心）配量很简单，做法很简单有点半熟芝士🧀️的味道低碳时期真的幸福呀😋（我这个配料可以做8个小蛋糕，可按比例调整）（‼️菜谱我也是参考别人改进的）用料牛奶50g...
低卡无油芝士土豆饼

减肥健身其实也少不了一些零食自己做的一些低卡零食解解馋材料简单，做法方便芝士其实热量不会很高可以选择低脂芝士而且低卡无油相对比较健康吃起来也没什么负担用料土豆1个约300克低筋粉50克(按照面粉或土豆的水份添...