紫薯杂粮牛奶粥怎么做更好吃
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紫薯杂粮牛奶粥
在广东第五次尝试入冬时,早上天气凉凉的,在宿舍里吃一碗粥,幸福指数简直爆棚(๑•̀ㅂ•́)و✧用料紫薯300g高粱米一小把荞麦一小把糙米一小把黑米一小把牛奶100ml红糖20g紫薯杂粮牛奶粥的做法我是用电饭煲煮的,所以提前...
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牛奶紫薯粥
快手早餐紫薯有一种奇异的淡淡的香味微甜放在牛奶里煮过后更香甜可以先蒸后切块只不过切过后蒸的更软糯用料紫薯1个牛奶250毫升牛奶紫薯粥的做法紫薯切块放入蒸锅蒸好后倒入牛奶锅为了防止牛奶糊底边煮边搅拌煮好了吸...
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黑米紫薯杂粮粥
提前一晚泡一下。然后放在锅里预约,煮两个小时就好了~用料黑米克紫薯个红豆克红枣颗红糖克花生克芡实黑米紫薯杂粮粥的做法泡一小时煮两两小时煮到1个半小时的时间加红糖再煮半小时就好了~...
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牛奶杂粮粥
用料红豆5克牛奶100毫升糙米5克薏米5克黑米5克绿豆5克百合5克红皮花生10克牛奶杂粮粥的做法1.把全部杂粮提前一个晚上泡好,第二天直接煮1个小时(因为在宿舍,锅功率小需要煮一个半小时这样。2.煮好后放入牛奶搅拌均匀就可...
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紫薯杂粮粥
用料红豆适量紫薯3-4个黑豆适量红米适量大米适量杯百合适量紫薯杂粮粥的做法红米洗净,备用。紫薯削皮。食材准备。将紫薯切块。将准备好的食材一起放入锅中。然后加入适量的水。开启熬粥模式。美食出锅。也可以加入牛...
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牛奶杂粮粥
用料糯米50克黑芝麻10克红皮花生25克黑豆25克红小豆25克血糯米25克红枣适量水2碗牛奶200ml牛奶杂粮粥的做法所有食材提前一晚放入电饭煲煮好后加入牛奶,搅拌均匀...
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粗粮杂薯粥
天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃!第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调味烧一会起锅。小贴士第二种吃法:...
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杂粮五谷粥红薯紫薯芋头
红豆+黑豆+糙米+燕麦米+红薯+紫薯+荔浦芋头,太好喝了叭,红豆沙的口感用料红豆黑豆糙米薏米黑米燕麦米紫薯红薯荔浦芋头杂粮五谷粥红薯紫薯芋头的做法所有豆子和大米提前扔到电饭煲里泡水,选择预约功能,第二天早上起来豆子和糙米...
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紫薯牛奶杂粮粥
味道太棒了,凉了一定也好吃。用料紫薯一个冰糖四五颗杂粮100g牛奶250ml葡萄干一小把紫薯牛奶杂粮粥的做法洗米,葡萄干,削紫薯皮洗净切块待用。把米,紫薯,葡萄干放入锅中。加水和牛奶,比例在1比3味道更好。加冰糖。小贴士用...
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紫米杂粮粥
紫米不宜与绿豆同煮。紫米的作用挺多,被称为药米,多吃粗粮对身体有好处。搭配红色和黑色的粗粮比较好。用料紫米适量白米适量红豆适量赤小豆适量红花生适量核桃适量黑豆适量黑芝麻适量紫米杂粮粥的做法搭配红黑杂粮,不宜...
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紫薯紫米杂粮粥
健康的粗粮早餐用料杂粮米半杯紫薯一个花生30粒紫薯紫米杂粮粥的做法把杂粮米和花生放进锅里,淘洗干净后加适量水紫薯削皮切块,块头略大,然后放进锅里合上电饭锅,预约煮好时间,煮粥需要三个小时,这样杂粮才会比较软熟小贴士...
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紫薯杂粮
用料球生菜80克混合生菜125克紫薯球3南瓜块4玉米粒10颗圣女果片2个4片木鱼花1小把核桃仁2整个杏仁片2克樱桃萝卜4片黑橄榄8克芝麻2克帕玛森芝士碎2克黑麦面包块2个角和风油醋汁60克紫薯杂粮的做法蔬菜紫薯3个放芝麻花...
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冬季耐饿的紫薯杂粮粥
冬天太容易饿了,吃点杂粮,健康又管饱用料紫薯2个薏米两把克冰糖一块大克红豆三把克红枣二十颗枸杞随意粒燕麦小半碗克水随意克冬季耐饿的紫薯杂粮粥的做法紫薯削皮,切成一块块的洗一下以上的杂粮,燕麦用的像大米一样的整...
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红薯杂粮粥
三色糙米(红米、黑米、糙米)三种米各1:1:1或许直接买现成的三色糙米使用,三色糙米和白米比例为1:1。米洗干净连同三色糙米放入电饭锅加入足量水。红薯切粒,中途放入,煮至软烂即可,至于调味,个人认为咸甜均可,甜食党可以加糖。使...
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杂粮牛奶粥
用料黑豆50克红豆50克黑米50克糯米50克燕麦50克冰糖50克牛奶250克杂粮牛奶粥的做法提前将材料准备好,黑豆黑米红豆提前浸泡一晚锅里加适量清水,倒入泡好的黑豆黑米红豆,大火煮开后转小火煮60分钟时间到了后将洗好的糯米...
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紫薯杂粮饭
用料紫薯1个糙米大米红米燕麦紫薯杂粮饭的做法这样大小的一个紫薯,洗净去皮切成丁。糙米红米燕麦加一起满满一米杯(三种比例按自己口味随意)洗三遍拿水泡(最好泡三个小时以上,因为糙米泡时间短了不容易熟)步骤一中的米泡好...
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杂粮红薯粥
冬季喝粥也有讲究,在五谷杂粮熬成粥底中,既能添加诸如坚果、干果、红肉等温阳暖胃的食材,也可选择具有补水润燥功效的蔬果,特别在饱食了大鱼大肉之后,来上一碗甘香的杂粮红薯粥,健脾助消化又能益气宽肠胃,舒服~~用料糙米荞麦...
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燕麦紫米牛奶粥,绝绝紫的减脂杂粮粥!
糯叽叽的燕麦米,香浓的牛奶,遇上紫米的盛世红颜,高颜值又好喝,还可以养颜、补气血,减肥也可以喝,果然是绝绝紫!用料红豆50克燕麦米60克黑豆50克紫米100克黄冰糖适量牛奶适量燕麦紫米牛奶粥,绝绝紫的减脂杂粮粥!的做法准备好红...
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紫薯杂粮饼
用料紫薯3个中等个儿南方黑芝麻糊半袋水果麦片2勺牛奶半小碗五谷杂粮黑米紫米红豆超市里混合在一起的那种2勺紫薯杂粮饼的做法紫薯上锅蒸大火30分钟直至筷子插入里面同时将五谷杂粮放入烧开的水中煮大约30分钟将黑芝...
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紫薯杂粮饭团
最近好像到处都在流行摆地摊的呀,不是我吹,天天跟着思妈做食谱的姐妹,要是摆地摊卖美食,那绝对是大排档这条gai最靓的仔。又好看,又有创意,又简单,用的东西贼放心,还贼好吃。毕竟我们每天面对的客户,可是真正的小祖宗呀。就拿...
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杂粮紫薯包
爱生活,爱美食用料牛奶50克酵母5克水100克黑麦粉200g紫薯1个杂粮紫薯包的做法揉面完成小贴士温水调酵母,做好包子后放到锅里盖上锅盖再醒发20分钟开火蒸熟...
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电高压锅‘紫薯杂粮粥’
用料珍珠麦(Pearlbarley)45毫升去壳大麦粒(Potbarley)45毫升紫糯米45毫升荞麦仁(Buckwheat)45毫升糯米45毫升眉豆(Blackeyedbean)45毫升红豆45毫升RomanonBeans45毫升糙米(BrownRice)45毫升紫薯一个电高压锅‘紫薯杂粮粥...
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紫薯杂粮粒
紫薯杂粮粒用料紫薯若干燕麦米、糙米若干薏仁若干红豆若干玉米粒豌豆粒紫薯杂粮粒的做法紫薯蒸熟把紫薯捣成泥哦,加入牛奶杂粮杂豆、玉米粒、豌豆粒蒸熟或煮熟,放凉水中,用手散开成一粒一粒的把杂粮杂豆、玉米豌豆拌入紫...
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紫薯牛奶粥
最近拔了牙,适合吃流食,紫薯牛奶粥丝滑香甜软糯,滋补佳品做法非常简单先把粥煮到米烂,紫薯放另一个锅中煮熟,紫薯煮好了把皮剥了放进粥里,倒入牛奶搅拌均匀即可食用用料米克牛奶克紫薯个紫薯牛奶粥的做法牛奶最好等粥没那么...
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高颜值紫薯山药杂粮粥
🌸紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。🌸1.紫薯富含硒和铁是...