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五谷杂粮怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的五谷杂粮精选专题是专门提供五谷杂粮的相关精彩内容的地方,这里的五谷杂粮相关内容,小编都精心编辑,精选优质五谷杂粮的相关知识,分享一些五谷杂粮方面的经验知识。

  • 为了健康五谷杂粮吃起来的烹饪做法,大厨教你详细做法

    为了健康五谷杂粮吃起来

    那么常吃五谷杂粮都有哪些好处呢?我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的,也该清理一下自己的肠胃了!吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强。五谷杂粮的营养价值不尽相同,我先大体给大家介绍一下。比如:小米富...

  • 五谷杂粮粥(24种养生食材搭配的粥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五谷杂粮粥(24种养生食材搭配的粥)

    随着生活水平的不断提高,人们对健康越来越重视,买各种各样的营养品却忽略了每天必须食用的五谷杂粮,而五谷杂粮才是我们真正的健康良药之一,它不仅和胃健脾、润肺生津、排毒养颜抗衰老、还可以减肥呢!25分钟就可以喝到的粥...

  • 烩五谷杂粮食谱做法大全,超简单的烩五谷杂粮做法步骤

    烩五谷杂粮

    红、黄、绿、白的搭配,令人食欲大增!用料红腰35克嫩玉米粒30克蚕豆粒30克鲜百合1个盐适量玉米淀粉适量玉米油适量烩五谷杂粮的做法1:红腰豆放高压锅煮开1-2分钟关火。取出用清水冲凉待用。2:玉米粒、蚕豆粒一起放入沸水...

  • 紫薯五谷杂粮的做法和图解,紫薯五谷杂粮怎么做更好吃

    紫薯五谷杂粮

    用料红豆薏仁花豆花生紫薯面粉紫薯五谷杂粮的做法紫薯蒸熟搅碎加生粉像包子一样搓然后切块将上面的各种豆类杂粮放入电压力锅,然后出门散步,回来就做好了。将紫薯放入水中煮,然后捞起,加入电压力锅内煮好的杂粮中,根据口味...

  • 115 研磨五谷杂粮粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    115 研磨五谷杂粮粉

    分享一个磨粉小技巧,既干净又不浪费,磨冰糖粉、五谷杂粮粉、芝麻粉等都可以适用用料黑米200克115研磨五谷杂粮粉的做法黑米放入主锅主锅口封上一层保鲜膜,盖上主锅盖以1-3分钟/速度10研磨,研磨冰糖粉只需8秒即可。主锅盖...

  • 过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽

    喜欢粽子,但是又担心主食热量高,不利于减肥的美女们,那就来个不怕热量的五谷杂粮粽吧而且很健康哦!我用了高压锅,50分钟如果没有高压锅,那就用大锅煮两个小时哦,冷水下锅,大火煮水开后,转小火继续煮,一共两个小时或者觉得太浪费...

  • 五谷杂粮窝窝馒头的做法和图解,五谷杂粮窝窝馒头怎么做更好吃

    五谷杂粮窝窝馒头

    印度旅行时,特别喜欢印度的各种面食,那里的面食都是麦色的,没有我们吃的白皙,但是口感和味道真是美极了,食物原始的香味真的很诱人,现在开始我们也放弃吃精面了,多吃五谷杂粮!用料面粉200克麦片60克五谷杂粮粉80克酵母2克温水...

  • 清蒸五谷杂粮粥的做法和图解,清蒸五谷杂粮粥怎么做更好吃

    清蒸五谷杂粮粥

    用料用料:黑米、红米、高梁米、苦荞、燕麦米、薏仁米、枸杞8粒。清蒸五谷杂粮粥的做法步骤1:取上述杂粮共75克,清水淘洗两遍步骤二:用750纯净水寖泡8小时上锅蒸60分钟清淡、美味、营养又减肥的五谷杂粮粥真好吃哦!...

  • 一个月不重样~五谷杂粮养生米糊‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一个月不重样~五谷杂粮养生米糊‼️

    入秋以后热饮越来越受欢迎🍵各种五谷杂粮随喜搭配,有豆类的,煮30分钟,再速度10打磨3分钟没有豆类的,煮20分钟,再打磨1分30秒速度10。用料南瓜100+克水600—800克泡发黄豆一把腰果30克一个月不重样~五谷杂粮养生米糊‼️的做法...

  • ins爆红的五谷杂粮的养生豆浆机版“思慕雪”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ins爆红的五谷杂粮的养生豆浆机版“思慕雪”

    国外网红思慕雪,靠着巅峰的颜值、超高逼格和超低卡路里,受到了很多热爱健身人士和各路网红的热爱!偶尔看到店里有色彩缤纷的思慕雪,无论爱不爱吃都要赶紧点上一份,端上桌咔咔咔就是一顿摆拍发朋友圈,就像当年传说喝一杯星巴...

  • 五谷杂粮奶油蛋糕 奶油小方 健康和美味可以兼具 玛捷斯版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五谷杂粮奶油蛋糕 奶油小方 健康和美味可以兼具 玛捷斯版

    初见这个我就非常喜欢😘为啥?馋😋呀,总想吃点儿甜的,又想翻点儿花头,太麻烦的不想折腾,咦?正好它就出现在眼前了!上海人的F先森有“红宝石奶油小方”情结。路过就想买,我说:你看上面👆标注的“人造奶油”,他给我了一个小白眼儿...

  • “100大卡主食”五谷杂粮饭(附三种藜麦饭的吃法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【100大卡主食】五谷杂粮饭(附三种藜麦饭的吃法)

    10种杂粮杂粮各20克,生重共200克,熟重约510克。一共700大卡。分成七份,每份100大卡。我用冰淇淋挖球器做了16个饭团,一个球不到大约45大卡。每次吃时根据自己热量需要取相应份数即可。以下介绍几种常见杂粮的营养特点:藜麦...

  • 破壁机的五谷杂粮的做法和图解,破壁机的五谷杂粮怎么做更好吃

    破壁机的五谷杂粮

    用料用法1黑米20克黑豆20克黄豆20克黑芝麻20克用法2小米20克山药一节红枣3颗用法3南瓜6块小米20克用法4燕麦20克薏米20克红豆30克用法4大米30克小米20克雪梨一个用法5南瓜6块核桃3颗小米20克用法5紫薯一个红豆20克黑...

  • 黑糖芋泥五谷杂粮粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑糖芋泥五谷杂粮粥

    用料五谷杂粮荔浦芋头冲绳黑糖黑糖芋泥五谷杂粮粥的做法五谷杂粮煮成粥芋泥煮熟压成泥最后加上黑糖和酸奶...

  • 五谷杂粮糊食谱做法大全,超简单的五谷杂粮糊做法步骤

    五谷杂粮糊

    一直以为一天之际在于晨,所以早餐都是要精心准备,今天是磨了杂粮糊,让家人上学,上课都满满能量。。我平时榨的杂粮糊,都会加四神+小米。四神有调节脾胃,补气利湿的功效,对湿疹,尿道炎有很好的治疗作用。四神含有丰富的淀粉,能...

  • 五谷杂粮包(窝窝头)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五谷杂粮包(窝窝头)

    去饭店也会经常点这道菜,今天买了玉米面,自己做一下试试用料玉米面300克酵母粉2-5g面粉适量杏鲍菇1个蒜苔1把猪肉100克胡萝卜半根玉米粒半碗生抽2勺料酒1勺蚝油3勺五谷杂粮包(窝窝头)的做法玉米面用滚烫的开水烫一下,然后...

  • 分享六款五谷杂粮养生糊的烹饪做法,大厨教你详细做法

    分享六款五谷杂粮养生糊

    今天壹壹养生给大家分享6款五谷杂粮养生糊。每天早上喝一杯营养又健康。经常吃五谷杂粮很好,五谷是补人元气的,不仅能强身健体,还能预防各种疾病。谷物营养丰富,且易于人体消化吸收,季节交替,是食补养生的好时期,宝宝们不要...

  • 黑木耳五谷杂粮精力汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑木耳五谷杂粮精力汤

    用料南瓜皮和南瓜籽南瓜瓤一起并用适量黑木耳适量红豆适量糙米红米燕麦混合适量无花果1个莲子适量藜麦适量玉米碎适量黑木耳五谷杂粮精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键煎个紫菜鸡蛋饼就是这么简单开...

  • 五谷杂粮黑米糊(榨果汁机版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五谷杂粮黑米糊(榨果汁机版)

    家里有小学生,早上起床后胃口不好,这款黑米糊成了早餐桌上的常见客。用豆浆做出的五谷杂粮米糊,很稀。我和小朋友都喜欢那种浓浓的糊感。为此食材加多了,结果豆浆机电机给烧坏了。后来改用99元买回来榨果汁的东菱榨汁机,真...

  • 三色糙米五谷杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三色糙米五谷杂粮饭

    偶尔换换口味也是不错的、杂粮饭还可以的诶!健康!用料糙米一大碗猪肉适量鸡蛋三个香菇3朵糯米一勺(平时煮饭那个一勺)三色糙米五谷杂粮饭的做法之前看很多人推荐这个,突然想养生入手的,真的不怎么样好吃哦,然后放久了就炒饭...

  • 补肾五谷杂粮粉的做法和图解,补肾五谷杂粮粉怎么做更好吃

    补肾五谷杂粮粉

    去年经常失眠,导致严重脱发,每天梳头的时候都好焦虑啊,试过睡前喝牛奶,喝酸枣仁水,并没有什么效果。有天朋友突然问我,以前一大把的头发怎么现在就剩一点点了,我当时好方😳意识到必须认真对待脱发这个问题了,于是花了好多时间...

  • 五谷杂粮自用记录的做法和图解,五谷杂粮自用记录怎么做更好吃

    五谷杂粮自用记录

    五谷杂粮豆浆做法可更换其他食材,如芋头,红薯,紫薯,南瓜,小米,其他豆类,等等。用料豆浆机或破壁机1台五谷杂粮自用记录的做法清凉五谷豆浆配料:干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示:将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加...

  • 破壁机五谷杂粮营养食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    破壁机五谷杂粮营养食谱

    用料五谷杂粮破壁机五谷杂粮营养食谱的做法减体重:小米+燕麦+黄豆防脱发:黑米+黑豆+黑芝麻补气血:红枣+花生+枸杞润肠道:核桃+燕麦+黄豆去湿气:薏米+芡实+红豆...

  • 芝士蛋酱油炒五谷杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芝士蛋酱油炒五谷杂粮饭

    简单快😊😊又好吃又营养😋😋喜欢酱油味的朋友值得一试哦😅😅用料鸡蛋2个酱油适量盐少许马苏里拉奶酪适量米饭适量芝士蛋酱油炒五谷杂粮饭的做法准备材料炒鸡蛋花把米饭放下炒一下,放芝士搅伴均匀再把蛋放下搅拌均匀,放...

  • 养生电饭锅|超简单的无糖无油五谷杂粮蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    养生电饭锅|超简单的无糖无油五谷杂粮蛋糕

    又是万能电饭锅能搞定的一款家常小糕点,享受健康美味的同时自己动手的愉悦感也是不可替代的嗷~用料鸡蛋2牛奶20g五谷杂粮粉(五谷磨房)30g橄榄油(防粘锅)2滴养生电饭锅|超简单的无糖无油五谷杂粮蛋糕的做法蛋白蛋黄分离,蛋清打...

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