烩五谷杂粮

红、黄、绿、白的搭配，令人食欲大增！

用料  

烩五谷杂粮的做法  

1. 1:红腰豆放高压锅煮开1-2分钟关火。取出用清水冲凉待用。

2. 2:玉米粒、蚕豆粒一起放入沸水焯五层熟，然后放凉水冲一下待用。

3. 3:新鲜百合剥开去掉根部顶部，待用。

4. 4:锅内烧热油，下玉米蚕豆红腰豆同炒三十秒，放入食盐🧂跟适量清水继续翻炒三十秒，倒入百合继续炒三十秒，然后水淀粉勾芡即可装盘。

5. 这个菜清爽可口色彩丰富。