减脂 中式炒意面怎么做更好吃
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减脂 中式炒意面
这道菜的来源是因为家里剩了蒜苔要快点消耗掉,同时下班回家想快快吃饭,于是就有了这道菜~非常快手又低脂又健康的意面做法,看起来奇怪,但是真的很喜欢这种中式意面的做法~大家也可以手边有什么菜就用什么菜这样做起来哦!希望...
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中式炒意粉
用中式三丝炒米粉的方式炒意式螺蛳粉,也是第一次做,挺好吃的,大家也可以试试或者再改良~用料意大利面半包洋葱1个胡萝卜3根半肥瘦猪肉一小块秘制炸酱1勺生抽适量盐适量糖适量生粉适量小辣椒4个中式炒意粉的做法准备材料,洋...
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凉拌中式鸡胸意面│瘦身低脂减肥餐
我想问你们意面都怎么吃?有没有试过凉拌呢?面很劲道,不用过油炒,真的超级健康低脂!因为悠悠最近去健身房,所以不能吃太多油腻,给你们分享一直在吃的这款凉拌意面!鸡肉煎的超级嫩!等我分享你们怎么煎!用料鸡胸肉100g热量115大卡...
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中国式意面
一个人也可以很美用料西红柿1个意大利面适量青菜1颗鸡蛋2个中国式意面的做法放入沸水中煮熟后盛出用热油翻炒熟后盛出倒入面表层小贴士用心❤给自己...
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我超爱意面之炒意面(中式)
爱吃辣爱吃煎蛋爱吃炒面?就吃这个!用料公鸡牌意面直条形适量培根小袋黑胡椒酱适量橄榄油tabasco辣椒酱鸡蛋香蒜汁我超爱意面之炒意面(中式)的做法平底锅放橄榄油大火煎嫩荷包蛋备用同时汤锅烧水放少量盐下意面荷包蛋出锅...
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减脂期:中式炒意大利面
用料意大利面份洋葱个红萝卜腊肠酱油勺盐克减脂期:中式炒意大利面的做法锅中放水,放点盐,水滚下意大利面,我喜欢吃软些,所以煮了15分钟,煮面期间可以切配菜。红萝卜切丝,洋葱切丝,腊肠切片,生菜切丝热锅冷油,放点蒜片,炒香后下入...
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减脂减肥餐|中式黑胡椒培根菌菇意面(螺旋意面)
谁说减肥减脂就一定要吃水煮菜一人份热量约400卡用料意大利面70克培根25克香菇2朵杏鲍菇1个西兰花80克黑胡椒酱减脂减肥餐|中式黑胡椒培根菌菇意面(螺旋意面)的做法西兰花、香菇、杏鲍菇切丁备用水开下意大利面,加少许盐,...
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中式意面
谁说意面只有一种酱。你还在吃番茄肉酱意面?那你可真就out了,快来和我尝尝这个中式的茄酱意面吧。用料茄子1意面适量秘制香肠1牛至叶碎适量盐、胡椒适量中式意面的做法准备好的茄子切成三角段备用将秘制香肠切片将喜欢...
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中式意面
用料意大利面1份洋葱切丁胡萝卜切丝火腿肠或鸡丝若干西蓝花若干中式意面的做法准备食材:鸡胸肉、橄榄油、蒜末、胡萝卜丝、意大利面、椰菜花、洋葱丁、葱花碎、白芝麻、低盐酱油、蚝油酱、香油、鸡精、黑胡椒、盐1、鸡...
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中式鸡胸意面
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料鸡胸肉180g意大利面(干)120g腌鸡肉料生抽10g老抽10g黑胡椒粉1g辣椒粉1g盐1g辅料大蒜10g食用油10g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g香菜根据口味添加小米辣适量中式鸡胸意面的做法鸡胸肉...
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中国炒面式-意大利面
下班回家后做个什么菜又快又好吃,而且营养均衡呢?煮点意大利面然后像炒面那样炒一下,蔬菜,蛋白质,碳水化合物都有了,20分钟的快手菜哦,再加个蛋给孩子补补脑子😊用料意大利面1份洋葱半个橄榄油1勺黑胡椒粉1/4勺蒜3瓣盐适量肉...
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中式的番茄鸡蛋意面,减脂必吃哦🍝
不喜欢西式的做法可以尝试这个哦番茄味浓郁可口意面筋道热量低用料鸡蛋2个意面100g生抽1勺盐8克老抽1勺淀粉一小勺中式的番茄鸡蛋意面,减脂必吃哦🍝的做法冷水下意面煮10分钟趁意面煮的时候准备料番茄切块有时间的朋友...
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低脂中式炒意大利面
低GI主食中我真的最爱意大利面了,饱腹好吃却变化多样-今晚的晚餐是用意大利面来做中式牛肉蔬菜炒面,从想吃到做出来,不到十五分钟-如果做中式风意面,建议买那种最细的天使面,煮熟了之后跟面条很像,而且炒起来不会糊锅不会粘...
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一人食,中式炒意面
一个人的生活真的不容易,喜欢意大利面🍝,但是做肉酱太麻烦,买肉酱太贵!意外灵感,中国人怎么就不能按照中国人的方式吃意面?!遂,自己炒了一盘中式意面,太好吃了,一个人的生活里了幸福起来!(o^^o)用料意面100g鸡蛋1个甜玉米青豆青...
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中式炒意面
非原创,版权【沙茶酱】用料意大利面份胡萝卜根黄瓜香菇鸡蛋青菜火腿蒜蚝油生抽老抽韩式辣酱中式炒意面的做法如图如图如图如图如图如图...
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西式意面中式做法—低脂快手
用料意大利面适量鸡蛋3个鲜蘑菇5个番茄2个肉丸适量盐适量酱油适量橄榄油适量西式意面中式做法—低脂快手的做法我用的是这种全麦的意面,口感会比较硬,水沸后加点盐煮11分钟,这时候的意面是比较硬一点的。喜欢软的可以煮1...
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意大利面(中式炒意大利面)
这是自己根据家里仅有的东西自创的。如果想吃正宗版意大利面的亲们。不推荐哦~也推荐亲们大胆创新。只要掌握步骤就可以了。所有的材料都可以根据自己口味自搭。^_^用料意大利面适量肉末适量尖椒适量胡萝卜适量洋葱适...
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减脂中式披萨(减脂)
早餐必须吃碳水,不然消耗的就是肌肉。在七点和九点之间吃完,一天都消耗完了,所以不用担心。用料盐适量鸡蛋四个馍馍一个青柿椒半个减脂中式披萨(减脂)的做法锅内放油小火放入切小块儿的馍馍放入切小块儿的柿椒和香肠鸡蛋...
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炒意大利面🍝中式炒意面做法
Barilla百味来意大利面是我买到的很不错的意面,分量足口感好,所以我一直是他的回头客。用料意大利面1份口蘑3个大红肠5片生菜2片番茄酱2勺盐1勺糖少许大蒜头(爆锅)1瓣植物油2勺炒意大利面🍝中式炒意面做法的做法准备食...
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中式意大利面
用料龙须面半份洋葱半个胡萝卜一根西红柿两个个番茄酱适量盐适量杏鲍菇一个肉糜适量黑胡椒适量老抽一勺中式意大利面的做法准备一家三口的晚餐想做意大利肉酱面但是外面下雨,家中材料有限那就做个改良版吧冰箱里肉糜只...
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中式酱意面
看起来丑吃起来香的秘制配方。吃腻了传统红酱可以试一下中西合璧的做法。用料意大利面适量土豆2个鸡蛋2个食用油蒜末3瓣洋葱末黄豆酱两勺甜面酱一勺麻酱半勺盐中式酱意面的做法土豆切小块,用水焯熟后沥干备用。鸡蛋炒...
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减脂意面
用料意面适量西红柿1个(大的)西兰花半朵香菇2朵洋葱1个虾仁适量调料🧂大蒜适量番茄酱适量盐适量蚝油适量生抽适量黑胡椒碎适量减脂意面的做法西兰花🥦焯水2分钟面煮熟西红柿烫一下剥皮,切碎起锅烧油放蒜🧄,加入虾仁🍤香菇...
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中式焖意面
今天本想做番茄意面,结果没番茄了,就即兴做了个蘑菇猪肉意面。做法非常简单,而且出乎意料的好吃!因为我加了点酱油,所以是中西结合的一道菜。希望你们喜欢!用料意大利面Fusilli2把蒜2瓣,切碎洋葱1/7个,切碎猪梅花肉170克,切片...
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中式减脂餐
记录让自己体重不断下降的减脂餐…每天吃的都不太一样,好好吃饭就能瘦用料鸡蛋个鸡胸肉块蔬菜干中式减脂餐的做法早餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐午餐早餐午餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐...
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意面中式做法,五花肉炒意面
好久没吃炒面啦,家里还剩一盒意面,用五花肉和青椒炒了一盘非常好吃用料五花肉少许意面1把青椒4个小米椒1个生抽2勺淀粉1勺意面中式做法,五花肉炒意面的做法先煮意面试吃一根看是不是熟了,煮面的汤先别倒意面捞出备用五花...