低热量又暖胃怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口，热门的低热量又暖胃精选专题是专门提供低热量又暖胃的相关精彩内容的地方，这里的低热量又暖胃相关内容，小编都精心编辑，精选优质低热量又暖胃的相关知识，分享一些低热量又暖胃方面的经验知识。

首页 > 低热量又暖胃怎么做更好吃

养胃羹，低热量又暖胃

适合胃不好的人用料鸡蛋1个海带1条花菜50g丁香鱼干70g玉米面100g蚝油，昆布料，醋，胡椒养胃羹，低热量又暖胃的做法将所有菜和料，除玉米面外，加入沸水煮熟放入玉米面糊糊8分钟出锅...
懒人版低热量开胃腌海带

用料海带小米椒湖南尖椒大蒜醋白醋生抽香油糖懒人版低热量开胃腌海带的做法海带先水煮20分钟后过凉水静置准备配料切小段儿放入配料加醋生抽糖香油适量冰水加保鲜膜放冰箱一天后开吃！...
热量低又好吃的北非蛋

非常简单快手～适合减脂时期在晚餐吃，有蔬菜也有蛋白质～热热的很美味～饿的话可以配全麦吐司～记得不要吃多哈（・ω・)=つ≡つ打你用料鸡蛋2个番茄1个蘑菇5个胡萝卜适量彩椒适量热量低又好吃的北非蛋的做法准备好你爱吃的蔬菜～...
低热量01

搬运工减肥姑凉用料图片食材低热量01的做法010203040506...
低热量蔬菜

减脂离不开蔬菜，要营养均衡用料盐3克蚝油半勺低热量蔬菜的做法青笋，胡萝卜，木耳切薄片，虾仁一起翻炒，加入调料，三分钟出锅，营养健康的时令蔬菜...
低热量暖沙拉

减肥餐用料菜花几小朵玉米粒适量土豆半个葡萄干若干卤牛肉若干低热量暖沙拉的做法菜花和藜麦、玉米烫熟。马铃薯可以用微波炉叮熟（这样干爽一点，外层不会粉得糊糊的）牛肉提前卤一大堆，要吃时候切几片，可以参看另外的卤牛肉...
热量超低虾仁豆腐蒸蛋，很营养又好吃~热量也是很低哒

热量超低虾仁豆腐蒸蛋，很营养又好吃~热量也是很低哒减肥也要好好吃哦用料豆腐1块鸡蛋2个水2勺虾20只热量超低虾仁豆腐蒸蛋，很营养又好吃~热量也是很低哒的做法半盒内脂豆腐切片铺在碗底市场上买新鲜的虾剥壳1⃣️虾仁剥壳...
热汤面-暖胃暖身暖心

天冷了，来碗热汤面淋雨了，来碗热汤面感冒了，来碗热汤面醉酒了，来碗热汤面回家看爸妈，爸妈给我们煮碗热汤面最暖不过——热汤面暖胃暖身暖心用料面粉半碗（或者成品面条一份）鸡蛋1个香油1勺葱蒜末适量盐适量生抽适量香菜1根白...
简单营养又低热量的晚餐

为了保持住身材，为了减肥的姐妹们可能选择不吃晚餐，作为吃货的我，不能不吃呀！某天心血来潮发现了一份特别好吃又巨简单还低热量的晚餐，或者叫saladorwhatever用料墨西牛油果(牛油果只选墨西哥的，超好吃)一个吞拿鱼两大勺西...
什么？你还没做过“炖炖锅”！热腾腾的，暖胃又暖心！

天越冷，就爱给家里人做炖炖锅，鲜美可口又暖身暖胃！不仅可以当正餐，在追剧或者朋友唠嗑聚会的时候都是可以做一锅，真的太舒服了，大家感觉学起来吧！用料凤爪3支贡丸适量香菇适量白玉菇适量洋葱适量西葫芦适量泡菜适量年糕适量...
寒冬必吃！暖呼呼一锅，咸香软糯，抗饿热量又低~

最近气温降的厉害，时不时就零下的温度加上冷风一吹，穿的再厚都忍不住搓手哈气。这么冷的天当然要吃点冒着热乎气的炖煲，最爱的软糯芋头加上肉末，咕嘟咕嘟5分钟，抗饿又低热量的——肉末芋头煲，轻松搞定~芋头先煎制3分钟，既能...
低热量又好吃的生菜

餐厅吃过一次以后再也无法忘怀，夏日炎炎，这样一份凉拌生菜绝对超开胃，减肥的仙女也很合适哦用料生菜两头蒜粒4个干辣椒6个凉拌汁1份炸花生适量圣女果适量低热量又好吃的生菜的做法生菜洗净撕成片片蒜头切末，干辣椒切段接...
低热量又好吃的糖醋排骨

减肥是女生一辈子的话题，可是偏偏又是个吃货，怎么办呢？小米室馋排骨了，那就做一个低热量又好吃的糖醋排骨。用料猪肋排350克爱乐甜零卡糖2勺恒顺香醋2勺酱油2勺料酒2勺白芝麻(装饰用)少许大料2只姜片5-10片大蒜3-5瓣陈皮3...
低热量食物

极简的食物，忠于食材的原味。用料食材任意低热量食物的做法混搭风～...
暖心又暖胃的鲫鱼炖饺子，汤鲜味美，汤色奶白，暖心又暖胃。

这个季节来点鲫鱼炖饺子，暖心又暖胃😋😋😋用料小鲫鱼10条饺子适量姜3-4片红枣8颗香菜2-3根盐三勺胡椒粉一勺鸡精适量暖心又暖胃的鲫鱼炖饺子，汤鲜味美，汤色奶白，暖心又暖胃。的做法鲫鱼煎好备用。另起锅放清水、姜片，水开...
低热量甜品

用料第一款：冰香蕉香蕉一根酸奶一瓶奶粉适量欧扎克玫瑰味麦片适量第二款：烤苹果苹果一个酸奶一瓶欧扎克玫瑰味麦片适量低热量甜品的做法1.香蕉切断，蘸上酸奶；2.放到盘中，洒上奶粉在洒上欧扎克玫瑰味的麦片。3.放到冰箱冷藏...
低热量又美味的鸡胸肉

健身的都会常吃的东西，鸡胸肉，吃了好几年了，各种做法都试过了，这是最便捷，低热量，又美味的了。备餐特别常用，不会像煮的蔬菜一样水塌塌没味道。咖喱也有刺激新陈代谢的作用。用料鸡胸肉2块橄榄油2勺白酒1勺洋葱半个蒜3瓣姜2...
冬日下午一杯热橙子酒！暖心又暖胃

啤酒冬天得这样喝！配上橙子，煮一煮，暖心又暖胃用料啤酒2罐橙子1个米酒1碗红枣8个枸杞适量冰糖20-30克冬日下午一杯热橙子酒！暖心又暖胃的做法准备以下食材橙子切片放入奶锅里，加入红枣，枸杞，冰糖和啤酒开火煮开后放入米酒继...
水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～

宝宝爱吃春卷，又担心油炸的对身体不好，那就做个透明的水晶春卷吧，包上自己喜爱的菜，沾上自己喜欢吃的酱，真是太美味了~用料春卷皮6张鲜虾适量生菜适量黄瓜适量玉米适量紫甘蓝适量水晶春卷——低热量包裹住你的胃～的做法所有...
低热量又解馋的烤薯片

这样做薯片，无油低卡吃起来没有负担用料土豆2个辣椒粉适量孜然粉适量盐适量低热量又解馋的烤薯片的做法取两个土豆去皮洗浄切成薄片切好的土豆片加水加盐浸泡10分钟浸泡好的土豆片再洗一遍，去除表面的淀粉洗好捞出控干...
低热量蒸饭

淘米鸡胸切大片，酱油孜然粉腌鸡胸（看你习惯腌就行）大盘子放米、胡萝卜丁、青豆、土豆丁等蔬菜，拌匀，上锅蒸。饭快熟了把鸡胸拿出来煎熟切丁，关火撒鸡丁，开吃。下次我要加上咸鸭蛋拌饭。用料低筋面粉克低热量蒸饭的做法写完了...
低热量又简单又香香香的牛肉蔬菜汤

减脂餐的宗旨：简单简单简单牛肉卷做汤快速方便但是注意千万不要买肥牛不要小瞧肥牛卷的热量学会了焯水大法谁的牛肉卷都不会碎！用料牛肉卷150克娃娃菜6片菠菜一小把木耳3朵金针菇一小把生抽2勺浓汤宝1勺低热量又简单又...
“耗油娃娃菜”开胃好吃低热量！

香辣开胃的快手菜！好吃热量低😋用料娃娃菜1-2个小米椒6-8个大蒜2-4瓣酱汁耗油1勺酱油1勺盐少许糖少许玉米淀粉少许清水2勺“耗油娃娃菜”开胃好吃低热量！的做法娃娃菜洗净，1颗切成8份，呈根部相连的条状；锅中加水烧开，放入娃...
好吃又低热量的洋葱圈

宅家创意料理，无面粉淀粉，健康高蛋白。以下用料为1人份量，多人份请酌情调整。用料鸡蛋1个虾仁100克胡萝卜1/3根白洋葱1/4个橄榄油少许黑胡椒少许芝士碎少许好吃又低热量的洋葱圈的做法虾仁去沙线，切小丁，用黑胡椒腌一下。...
豆奶拿铁｜冬季暖胃低卡热饮

寒冷萧瑟的冬日，用甘甜浓香的豆奶和香醇顺滑的咖啡，花3分钟冲调出一杯低卡暖胃的豆奶拿铁。一杯下去整个人都暖起来啦，幸福感蹭蹭蹭直线上升～用料咖啡粉16克豆奶150毫升清水60毫升七次方花式咖啡机1台豆奶拿铁｜冬季暖胃低...