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低卡菌菇怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡菌菇精选专题是专门提供低卡菌菇的相关精彩内容的地方,这里的低卡菌菇相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡菌菇的相关知识,分享一些低卡菌菇方面的经验知识。

  • 炖汤达人~低卡菌菇萝卜牛腱煲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炖汤达人~低卡菌菇萝卜牛腱煲

    鲜味全靠食材本身,低卡低脂又很健康,一碗下去浑身暖洋洋,满足到不需要男朋友!用料香菇3个萝卜一截胡萝卜一截海鲜菇适量姜适量牛腱适量炖汤达人~低卡菌菇萝卜牛腱煲的做法萝卜胡萝卜去皮切一口大小,香菇海鲜菇洗净去蒂,牛腱...

  • 低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

    冬天就要多喝汤,今天来一道10分钟就能做出的~低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤!汤鲜味美,暖心暖胃,好喝还不胖哦~用料鸡蛋1个金针菇小把香菇5朵海鲜菇小把火腿1根虾仁10几个泡发木耳小把油盐葱花适量低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法好吃...

  • 低卡蒜香菌菇虾仁意面酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡蒜香菌菇虾仁意面酱

    默默的减肥,默默的反弹,去他妈妈的减肥,心态崩了!用料虾仁1把口蘑1把杏鲍菇1把香菇1把蒜末1瓣盐适量黑胡椒粒适量WaldenFarms家0卡路里凯撒色拉酱适量低卡蒜香菌菇虾仁意面酱的做法洗净处理好虾线,虾仁切块,1瓣蒜切沫。口蘑...

  • 巨好喝!鲜虾豆腐菌菇汤‼️低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    巨好喝!鲜虾豆腐菌菇汤‼️低脂低卡

    今天给大家分享一道好喝不胖的鲜虾菌菇豆腐汤,味道巨鲜美,好喝又营养,老少都喜欢喝哦~用料鸡蛋1个蟹味菇50克内酯豆腐100克虾10-15只白玉菇50克巨好喝!鲜虾豆腐菌菇汤‼️低脂低卡的做法锅里放少许油,将鸡蛋炒凝固盛出。锅中...

  • “低卡”菌菇娃娃菜蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡】菌菇娃娃菜蛋饼

    对于吃的东西,不论是给成年人还是小宝宝,原材料真的好重要,用山核桃油煎蛋饼吃吃吧,好吃营养安全健康,软fufu,小宝宝也完全可以吃鸡蛋嫩滑,核桃香脆,青菜爽口,菌菇软弹,在一起搭配刚刚好用料核桃油适量香菇4朵金针菇一小把娃娃...

  • 低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖~

    今天给大家分享这份丝瓜菌菇蛋汤,清爽鲜美,低脂低卡,特别适合减肥减脂期吃,0⃣️基础,一学就会,喜欢的宝宝不要错过哦!💕用料丝瓜1根白玉菇1把鸡蛋2个枸杞10粒葱1根盐1小勺低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖~的做法准备好食材,白玉...

  • 鲜虾菌菇锅(低卡餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜虾菌菇锅(低卡餐)

    低脂低卡的一个大锅炖,真心非常好吃了无论怎能做都好吃的虾~放了4个小芋头做主食,这样就不用配主食啦,没有芋头的换成土豆也行用料虾10只番茄1只各种菌菇金针菇、白玉菇、鸡腿菇、香菇等等等一样来一点喽绢豆腐半盒芋头4...

  • 无油 减脂 低卡 什锦菌菇煲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油 减脂 低卡 什锦菌菇煲

    我选了小朋友喜欢的5种蘑菇,感觉这道菜可以放各种你喜欢的菌类,做法也是极简的:洗净、肢解(手撕、刀切)、焯水、小火炖煮。不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候,我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油,或者核桃...

  • 低卡减脂菌菇汤的做法和图解,低卡减脂菌菇汤怎么做更好吃

    低卡减脂菌菇汤

    还在哺乳期,离不开各种汤,碰上减肥,这个菌菇汤真的是我最爱的了,特别鲜美———————————下面的食材是2人份的,食量大的,一个人能吃了也可以😂,配上80g三色糙米,一餐就可以搞定啦用料金针菇80g白玉菇170g香菇3朵杏鲍菇...

  • 超低卡!西兰花🥗炒菌菇!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡!西兰花🥗炒菌菇!

    用料西兰花250-300克口蘑100克左右胡萝卜四分之一根洋葱20-30克生抽适量盐适量白芝麻适量点缀橄榄油3克左右超低卡!西兰花🥗炒菌菇!的做法准备工作😐:1.分别洗净,切好备用2.除洋葱,全部下锅焯水备用😶热锅凉油,先下洋葱,😐炒...

  • 低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤

    最近越来越懒了~今天分享个低脂低卡饱腹的鲜汤吃过了还想吃用料菌菇50克豆腐1块虾仁10个鸡蛋1个低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤的做法1⃣️锅里少许油,把鸡蛋炒凝固,盛出2⃣️锅中再次放油,把虾头放进去炒出红油,在把菌菇放进去炒...

  • 低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤

    清甜爽口,夏日必备爽口汤,营养多多,全家都爱喝用料丝瓜2根菌菇1把火腿1块黄天鹅鸡蛋3个大蒜2瓣油1勺盐1勺胡椒粉1勺低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤的做法准备好所有食材丝瓜去皮切滚花刀,菌菇洗净切段,火腿切丝,鸡蛋打散油热...

  • 裙带菜菌菇汤 低卡减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    裙带菜菌菇汤 低卡减肥

    减肥呀,加油鸭用料鸡蛋两个菌菇菇一小裙带菜适量盐适量清美豆腐半盒裙带菜菌菇汤低卡减肥的做法菌菇焯水裙带菜泡发鸡蛋摊成饼切条西红柿切碎一丢丢油炒西红柿炒出水,放菌菇裙带菜一起炒炒,放入豆腐,加水,烧开放鸡蛋,菠菜等...

  • 菌菇浓汤,低卡饱腹,鲜到不行的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菌菇浓汤,低卡饱腹,鲜到不行

    倒春寒来得猝不及防,下班回家就想喝一碗热乎乎的汤。今天做一碗菌菇浓汤,味道鲜美,超低热量。好喝到根本停不下来,每一个细胞都熨帖了~用料鸡蛋1个平菇100克鲜香菇3朵葱2根料酒1勺生抽1勺盐1茶匙大蒜3瓣黑胡椒适量菌菇浓汤...

  • 春季菌菇煲-30mins快手低卡餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    春季菌菇煲-30mins快手低卡餐

    夏天要来了,可是冬天为了御寒而囤积的脂肪依然恋恋不舍的不肯离去,于是我们开始运动,调节饮食结构。少吃肉多吃菜,但是你知道,兔子菜吃着幸福感不足,好吃的沙拉都要有高卡路里的酱汁,算下来还不如干脆去炸鸡。so,各种菌菇是最...

  • 低卡低脂美味西兰花菌菇炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂美味西兰花菌菇炒虾仁

    用料西兰花1朵虾仁250克(随个人喜好)蟹味菇125g白玉菇125g料酒1小勺淀粉1小勺盐2小勺(1勺腌虾仁,1勺炒菜)大蒜6瓣生抽2勺鸡精1小勺美人椒4根白胡椒粉1小勺低卡低脂美味西兰花菌菇炒虾仁的做法准备好食材虾仁冲洗干净加...

  • 超低卡暖胃的黑椒菌菇羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡暖胃的黑椒菌菇羹

    用料菌菇适量盐1克黑胡椒适量水克味好美黑椒酱一勺玉米淀粉1勺生抽1勺超低卡暖胃的黑椒菌菇羹的做法我用了鲜蘑,鲜香菇,白玉菇,茶树菇,金针菇,洗净切成如图一勺香油,一片姜,炒软菌菇加入一碗水和一勺黑椒酱,一点盐,一勺生抽没...

  • 豆腐西红柿菌菇汤•低卡低脂•好喝开胃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆腐西红柿菌菇汤•低卡低脂•好喝开胃

    【旺兜兜的第15道健康美食】简单•美味•营养•快手•0失败小基数减脂46天50.8-44kg已成功,分享我的健康减脂饮食餐,希望大家喜欢。这道西红柿豆腐菌菇汤酸甜开胃、顺嫩爽口、营养美味,好喝不胖,一定要试试哟!用料豆腐1块...

  • 低脂低卡番茄🍅虾仁🍤菌菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡番茄🍅虾仁🍤菌菇汤

    最近感冒了没胃口下午就做了这个用料西红柿1个虾仁8只香菇1朵鸡蛋1个金针菇半把海鲜菇半包番茄酱1勺盐1勺鸡精半勺香油1勺香菜2根低脂低卡番茄🍅虾仁🍤菌菇汤的做法食材准备西红柿切碎一点锅中倒少许油翻炒一个笨蛋呈...

  • 🦏鲜美低卡—菌菇豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🦏鲜美低卡—菌菇豆腐汤

    鲜美无比的菌菇豆腐汤,减脂期宝宝可以试试。什么真菌菇类都可以加的哦!非常适合菌菇季节。当然见手青,红伞伞白杆杆,就不要尝试了😂😂用料豆腐1块鸡蛋1个海鲜菇250克蒜头4瓣🦏鲜美低卡—菌菇豆腐汤的做法豆腐切块,或者切片...

  • 无油 低卡 减脂 菌菇豆干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油 低卡 减脂 菌菇豆干

    不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候,我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油,或者核桃油增香。用料袖珍菇1小枞(300克)五香豆干3块(100克)调味汁高汤3大勺太太乐鲜鸡汁1大勺蚝油1大勺勾芡藕粉8克过滤水20克无油...

  • 低卡可口美味素菌菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡可口美味素菌菇汤

    这道汤按我妈说鲜的掉眉毛了……吃一口有豆腐嫩滑又有菌菇口感。用料虫草花20克红枣5颗茶树菇10克鹿茸菌10克杏鲍菇10克竹荪10克姬松茸菌10克香菇10克低卡可口美味素菌菇汤的做法准备食材菌菇类都用清水洗净后浸泡30...

  • 低卡虾滑蔬菜菌菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡虾滑蔬菜菌菇汤

    低卡不胖的虾滑蔬菜菌菇汤,简单好做,鲜美好喝用料虾仁100克西兰花50克娃娃菜半颗白玉菇50克太太乐蔬之鲜5克太太乐鲜鸡汁1勺大蒜3瓣蛋清1个淀粉3勺低卡虾滑蔬菜菌菇汤的做法首先准备好主要食材虾仁加蛋清打成泥,加入淀粉...

  • 三鲜菌菇汤低卡的做法和图解,三鲜菌菇汤低卡怎么做更好吃

    三鲜菌菇汤低卡

    白菜被爸妈顺走只能吃菌菇😶用料鸡蛋1个香菇3朵金针菇1把葱1根虾仁150g豆腐1块三鲜菌菇汤低卡的做法所有食材洗干净切好后把菌菇类和虾仁放入开水锅里焯水2分钟,捞出备用鸡蛋打散放入锅中定型,然后把小葱撒入后,捞出切成...

  • “低脂低卡,清爽好喝”-豆皮菌菇番茄汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “低脂低卡,清爽好喝”-豆皮菌菇番茄汤

    酸爽开胃吃不胖的汤哦~😁😁😁🍅番茄是补水美白的营养佳品,皮肤干燥的时候除了敷面膜等物理补水,内调也是很重要的,家有只爱臭美的馋猫,这方面的食补我研究的就会多一些,又开胃又好喝又低脂的汤非番茄汤莫属了,🍅今天给小馋...