奶香南瓜泥(宝宝营养辅食)
南瓜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪,同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质,具有润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降血糖等功效。今天跟着来做一道奶香南瓜泥,可以作为甜品,更可以作宝宝的辅食。
这个量是4人份。
用料
南瓜 | 300克 |
奶粉 | 25克 |
牛奶 | 150~200克 |
黄油(可不加) | 20克 |
盐 | 1克 |
奶香南瓜泥(宝宝营养辅食)的做法
南瓜(我用的是甜度高新疆栗子南瓜)去皮切块蒸熟。
放入高速粉碎机,加入牛奶、奶粉、黄油、盐一起打磨细腻。
装盘开动
小贴士
1.如果南瓜水份大,可以少放点牛奶,南瓜泥的厚度用牛奶来调节。
2.这道菜家宴时非常受欢迎。一定要加一点点盐,才能更衬托出南瓜的甜,你也试试吧。
3.不喜欢黄油的可以不加,但是加了黄油更香。
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