紫苏浸鱼
今天一早去菜市场买菜,经过菜档时,一位老婆婆说:“小妹,要买菜吗?”“我已经买了很多青菜了。”“那买紫苏吗?”“紫苏怎样有什么作用啊?怎么煮才好吃?”“紫苏可以煮很多菜,蒸鱼蒸排骨等都可以。”买上百度一下紫苏性味辛温,具有下气消痰、润肺、宽肠功效。气虚、阴虚、脾虚便溏者忌食。每次去菜市场,从大伯阿姨身上都能学到一点日常知识,认识更多食材的各种煮法。每次与阿姨他们对话中,产生煮一道新菜式的想法。
用料
鱼 | 条 |
紫苏 | 片 |
姜 | 片 |
红绿辣椒 | 瓣 |
葱 | 根 |
生抽 | 勺 |
盐 |
紫苏浸鱼的做法
待水煮滚后,将洗干净的鱼腩放进水里,加入一勺盐,几片紫苏叶,细火煮五分钟,然后再关火。无火等待20分钟,再次开火,细火煮五分钟。
用铲子将鱼盛起来放在碟子上。
做酱汁的时候,爆油锅后,依次放姜丝、葱、辣椒丝。将爆香的配料淋在鱼身上,再均匀淋一点酱油在上面。
滑口的浸鱼就做好啦,毫无半点腥味。好好吃(✪▽✪)。
小贴士
注意控制火候,这过程基本是无火浸鱼。不能开大火,否则鱼肉没有超级滑口的口感。爆炒配料的时候,要先控制每样食材的时间,按姜、葱、辣椒次序分别上碟。
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