㊙️冬瓜两吃‼️红烧冬瓜&冬瓜皮薏米茶
清淡食谱3.35W
㊙️两块钱,做出比肉还好吃的素菜‼️冬瓜皮顺便煲个美白利水的汤!
‼️认为冬瓜淡而无味,实际上没有做好。
😍红烧冬瓜,解锁冬瓜最好吃的做法!
冬瓜皮和蛋糕一样,可以清热解暑、利水消肿、利湿排脓,不要浪费~
用料
冬瓜 | 500克 |
香葱 | 1根 |
生姜 | 2片 |
大蒜 | 2瓣 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 5ml |
蚝油 | 8ml(1/2勺) |
虾皮 | 1小把 |
薏米 | 30克 |
㊙️冬瓜两吃‼️红烧冬瓜&冬瓜皮薏米茶的做法
冬瓜洗净去皮。切2.5cm块状。
葱姜蒜改刀切小。
锅放底油,葱姜蒜爆香。
将冬瓜放进锅中翻炒。
煎到四面微微发黄。
加入生抽。
加入老抽。
加入蚝油。
翻炒均匀,加冬瓜1/2高度的水。
煮到汤汁儿大致收干,加入虾皮儿。
翻炒均匀后将香葱叶子部分撒在表面。
炒菜的时候将冬瓜皮和30克薏米放入养生壶中。加水800克。
煮一个小时。薏米不用浸泡,可以完全熟透的。
小贴士
非常好吃的家常菜,有利于利水瘦身。
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