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我的三色便当

我的三色便当的做法步骤图,怎么做好吃

夏日控制热量计划走起,还是要自己做才可控呀。

用料  

杂粮
时蔬
高蛋白

我的三色便当的做法  

  1. 杂粮米一次煮一锅,放入冷藏,每日挖两勺出来当主食。

  2. 生菜切净水煮