健康营养的工作午餐便当集合
每天早晨早起半小时,工作午餐就准备好啦,健康有营养。
我一般在菜市场买菜时,看看想吃哪些蔬菜,哪些蔬菜新鲜,就考虑着怎么做就OK啦。
中午在公司用微波炉叮一下,可比点的外卖好吃多了。
记录生活,为了更好的生活。
爱自己,从健康的饮食开始!
用料
各种爱吃的蔬菜、水果 | 少许 |
健康营养的工作午餐便当集合的做法
主食:清炒西兰花、煎丸子、小馒头
水果:番茄主食:芹菜炒肉、清炒豆角、煎鸡蛋、小馒头
水果:油桃主食:苋菜盒子
水果:甜瓜主食:炒丝瓜、清炒洋葱、小馒头
水果:水蜜桃主食:水煮荷兰豆、小油菜、煎蛋
水果:香蕉主食:清炒西兰花、蒸章鱼肠、煎蛋、小馒头
水果:枇杷
饮品:自己种的薄荷主食:炒酸笋、腌辣椒、油饼
水果:油桃主食:炒酸笋、腌辣椒、油饼
水果:油桃主食:黏玉米、土豆丝、小鸡腿、煎饼
水果:油桃、枇杷主食:黏玉米、土豆丝、小鸡腿、煎饼
水果:油桃、枇杷主食:黏玉米、笋、煎饺、煮蛋
水果:小黄瓜主食:黏玉米、笋、煎饺、煮蛋
水果:小黄瓜主食:煎豆腐、海带、丸子
水果:油桃、杏子主食:煎豆腐、海带、丸子
水果:油桃、杏子主食:平菇、丸子、红白豆腐
水果:油桃主食:平菇、丸子、红白豆腐
水果:油桃主食:酱猪蹄、卤蛋、油麦菜、油条
水果:西瓜主食:水饺、豆角、丸子、小馒头
水果:西瓜主食:水饺、豆角、丸子、小馒头
水果:西瓜超级好吃的腌辣椒,回头做个教程。
超级好吃的腌辣椒,回头做个教程。
主食:小馄饨、煎蛋
水果:葡萄主食:酸笋、海带丝、油饼、黏玉米
主食:酸笋、海带丝、油饼、黏玉米
主食:烧麦、豆角、肠、烧饼
水果:黄瓜主食:蛋炒饭
水果:荔枝
饮品:青柠主食:油泼面、咸鸭蛋、章鱼肠
水果:提子、蓝莓主食:烧麦、豆角、香肠、烧饼
水果:黄瓜主食:烧麦、香肠、腊肠、凉拌苦菊
主食:烧麦、炒豆角、黏玉米
水果:油桃主食:香肠炒毛豆、平菇鸡蛋汤、烧饼
水果:提子主食:烧麦、香肠、腊肠、凉拌苦菊
主食:香肠炒毛豆、平菇鸡蛋汤、烧饼
水果:提子主食:小馄饨、煮蛋、炒毛豆、香肠
水果:橙子
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红糟肉,幸福便当菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料400克五花肉(整條)40克紅糟醬15克米酒15克醬油15克蒜頭15克糖1/4茶匙五香粉50克小黃瓜,切絲红糟肉,幸福便当菜的做法将猪五花肉洗净,利用金属叉子将猪肉均匀刺穿以断除筋膜。将红糟酱、米酒、酱油、蒜头、糖和五香粉放入主锅,以15秒/速度5混合。将猪五花肉与酱...
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蛋皮肉松手卷的做法和图解,蛋皮肉松手卷怎么做更好吃
用料寿司用烤海苔米饭鸡蛋肉松蛋皮肉松手卷的做法熟的米饭加入一勺寿司醋,拌匀。鸡蛋入锅煎成蛋皮寿司帘上铺一张海苔,海苔上铺拌好的米饭铺满后,用大勺子压压,这样卷的时候容易放肉松,最后蛋皮,开始卷,借用帘子的力量往前卷,最后切,我卷得随意,切得更丑,不过我自己...
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黑椒鸡排便当的做法和图解,黑椒鸡排便当怎么做更好吃
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