宝宝11个月辅食:三文鱼杂蔬蒸糕
早餐食谱1.4W
用料
三文鱼 | 1块 |
胡萝卜 | 1块 |
花菜 | 1朵 |
青菜叶 | 4片 |
鸡蛋 | 1个 |
食用油 | 少许 |
面粉 | 适量 |
三文鱼切碎,胡萝卜切碎用油炒一下,青菜叶切碎,花菜焯水切碎
鸡蛋搅匀后倒入上图材料搅拌
少量多次加入面粉搅拌
大概是粥的稠度吧,随便一个容器,刷油倒入搅拌好的糊糊,加盖或保鲜膜,上锅蒸20分钟
可以当手指食物了
儿子全吃完又加大半碗粥
小贴士
配菜可以任意换成家里现成的蔬菜,其实三文鱼也可以换成虾啊、鱼啊的
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