枣泥紫薯包来个健康营养的早餐包
用料
枣 | 15颗 |
紫薯 | 3个 |
中筋面粉 | 500克 |
白砂糖 | 按自己口味来吧 |
酵母 | 4克 |
紫薯和红枣放锅蒸,但红枣时间长建议分开蒸。都是蒸熟捣成泥就行。
。
。
白糖按自己口味加,紫薯是蒸熟的,自己也可以尝尝咸淡。
。
酵母放温开水化开,加适量白糖。这白糖是为了酵母更好发酵放的。
慢慢加水,筷子搅拌成棉絮状,就可以用手揉面了。觉得偏硬的话,可以适当加点水就会变软。
揉成面团放置五分钟,让面粉更好吸收水分后再揉。
感觉光滑了就可以盖上保鲜膜等发酵了。
等了40分钟,发两倍大差不多。揉一揉加上枣泥,如果黏手就加点面粉揉。
就这样可以开始包馅了。
。
有大有小比较可爱。
味道一流,给紫薯点赞👍🏻
小贴士
本来是想南瓜泥和面的,由于没买到,家里有红枣就来代替了。就挺健康营养的,喜欢可以尝试做做。500克面粉做了二十几个面包的分量,喜欢吃紫薯的,可以蒸四条紫薯捣成泥。我蒸了三根不大够。
-
大蒜煮鸡蛋食谱做法大全,超简单的大蒜煮鸡蛋做法步骤
端午节,大蒜煮鸡蛋~大蒜煮熟后可以起到温肺散寒,补气养胃的作用。小孩积食、吃粽子不好消化,都可以用大蒜煮水喝用料鸡蛋适量新鲜大蒜适量大蒜煮鸡蛋的做法锅里加水,加入新鲜大蒜,大火煮开,今天加了点新鲜艾叶~加入鸡蛋,煮开转小火,鸡蛋蛋清凝固,用勺子窍碎蛋壳~继续煮至蛋...
-
全麦苔条腰果贝果(博朗厨师机)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料苔条20g、熟腰果仁70g、细砂糖A25g、食用油18g苔条腰果馅高粉300g、全麦粉(T150)75g、干酵母粉4g全麦贝果面胚水A210g细砂糖B15g、盐4g、橄榄油12g全麦贝果面胚水B1L、麦芽糖(或细砂糖)50g煮贝果用水全麦苔条腰果贝果(博朗厨师机)的做法准备所有需要的食材,将苔...
-
存点蒜食谱做法大全,超简单的存点蒜做法步骤
炸厨房组看到uu这样做,感觉还蛮实用的,反正这种手套平时也找得到用料蒜有多少剁多少塑料手套2存点蒜的做法把蒜剁成蒜泥,开始沿着手套指头分装比较适合用来炒蒜泥青菜的时候使用,冻在急冻室里,要用的时候就掰一根“手指头”...
-
一吃难忘的芒果千层蛋糕(6寸)的烹饪做法,大厨教你详细做法
世人多爱榴梿,唯我独爱芒果。生日我比较喜欢吃芒果千层蛋糕,我家里人生日的蛋糕都让我自己全包了!用料黄油45克纯牛奶750克低筋面粉240克鸡蛋6个白糖60克做千层皮+90克打奶油安佳动物淡奶油600克小芒果10个草莓10个葡萄9颗一吃难忘的芒果千层蛋糕(6寸)的做法准备做...