不太健身友好的烤猪肋排
自从在菲律宾吃过当地的蜜汁烤猪排之后就念念不忘
其实我猜那边应该也是偷师大开大合的美式家庭主妇菜吧
既然没法出去玩
那就做来吃一下吧
用料
肋排 | 1000克 |
蚝油 | 10克 |
蒜 | 6瓣儿 |
蜂蜜 | 20克 |
黑胡椒 | 5克 |
酱油 | 5克 |
烤肉酱 | 50克 |
柠檬榨汁 | 半个 |
不太健身友好的烤猪肋排的做法
山姆买的猪肋排
质量还可以
砍的比较精致宽度比较小
成品没有美式猪肋排那么震撼腌制的部分
我用了烤肉酱蜂蜜蒜蓉生抽老抽蚝油柠檬汁
这一步其实无所谓用什么酱🤷♂️
我个人喜欢甜的 你也可以做辣的🤷♂️
用调料给猪排按摩一会儿
保鲜膜包上进冰箱
腌上一晚上 或者几个小时都行
剩下的酱料别丢拿出来之后再涂一层酱料
用锡纸把猪排封住进烤箱200度80分钟
这一步是为了把猪排整熟整软
这时候整点配菜比如土豆放进去 烤土豆真的绝配
拿出来把锡纸去除涂上酱料直接再进烤箱230度15分钟
再拿出来再涂上全部的酱料继续230度15分钟
整个烹饪的部分就结束了下一步是拍照
这是反面这是正面
砍一部分摆个盘表面有一层焦壳 类似牛排不多赘述
里面软嫩又多汁
完全没毛病前文所述的美式烤猪排
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