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不太健身友好的烤猪肋排

不太健身友好的烤猪肋排的做法步骤图

自从在菲律宾吃过当地的蜜汁烤猪排之后就念念不忘
其实我猜那边应该也是偷师大开大合的美式家庭主妇菜吧
既然没法出去玩
那就做来吃一下吧

用料  

肋排 1000克
蚝油 10克
6瓣儿
蜂蜜 20克
黑胡椒 5克
酱油 5克
烤肉酱 50克
柠檬榨汁 半个

不太健身友好的烤猪肋排的做法  

  1. 山姆买的猪肋排
    质量还可以
    砍的比较精致宽度比较小
    成品没有美式猪肋排那么震撼

    不太健身友好的烤猪肋排的做法步骤图 第2张
  2. 腌制的部分
    我用了烤肉酱蜂蜜蒜蓉生抽老抽蚝油柠檬汁
    这一步其实无所谓用什么酱🤷‍♂️
    我个人喜欢甜的 你也可以做辣的🤷‍♂️
    用调料给猪排按摩一会儿
    保鲜膜包上进冰箱
    腌上一晚上 或者几个小时都行
    剩下的酱料别丢

    不太健身友好的烤猪肋排的做法步骤图 第3张
  3. 拿出来之后再涂一层酱料

    不太健身友好的烤猪肋排的做法步骤图 第4张
  4. 用锡纸把猪排封住进烤箱200度80分钟
    这一步是为了把猪排整熟整软
    这时候整点配菜比如土豆放进去 烤土豆真的绝配
    拿出来把锡纸去除涂上酱料直接再进烤箱230度15分钟
    再拿出来再涂上全部的酱料继续230度15分钟
    整个烹饪的部分就结束了

    不太健身友好的烤猪肋排的做法步骤图 第5张
  5. 下一步是拍照
    这是反面

    不太健身友好的烤猪肋排的做法步骤图 第6张
  6. 这是正面
    砍一部分摆个盘

    不太健身友好的烤猪肋排的做法步骤图 第7张
  7. 表面有一层焦壳 类似牛排不多赘述
    里面软嫩又多汁
    完全没毛病

    不太健身友好的烤猪肋排的做法步骤图 第8张
  8. 前文所述的美式烤猪排

    不太健身友好的烤猪肋排的做法步骤图 第9张