最简单的法式薄松饼:两种材料,三分钟搞定(纯素友好)
Pancake法式薄松饼是西式早餐中最常见的食物,看起来清新美味,还有千变万化的做法。
这里介绍我的一款超级懒人做法,只用两种材料,无糖却带有杏仁或椰香的天然香气!
用量可做两块大薄饼或四块小薄饼,适合一人享。热量只有150卡左右。
用料
面粉 | 4勺 |
杏仁奶(或椰奶) | 4勺 |
泡打粉 | 半勺 |
最简单的法式薄松饼:两种材料,三分钟搞定(纯素友好)的做法
将4勺面粉和4勺杏仁奶(或椰奶)搅拌均匀,成较稀的面糊状。
在平底锅上刷一层薄薄的植物油(我用的是椰子油,热量极低却自带甜香味)。如果是不粘锅,也可以忽略上油的部分。
一勺面糊下锅,中火。当薄饼上方出现微小泡泡时,说明背面煎好了。这时候小心翼翼翻面,煎另一面。通常,煎首面要30秒左右,背面只需要15秒。
盛出,可以撒上任何你喜欢的装饰:水果,糖浆,肉桂粉,糖霜,等等。
小贴士
选择杏仁奶或者椰奶,可以最大化散发出天然甜香,无需加糖。煎的时候用椰油也是为了在不加糖的情况下放大甜味和奶香味。
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