减脂香蕉士力架,好吃且低热量!四种材料两分钟搞定!
减肥食谱1.27W
用料
香蕉 | 2根 |
花生酱 | 170克 |
花生 | 160克 |
黑巧 | 200克 |
玉米油 | 6克 |
减脂香蕉士力架,好吃且低热量!四种材料两分钟搞定!的做法
两根香蕉剥皮分成三段,每段对半切开
170克花生酱装入裱花袋
每根香蕉切面上均匀抹上花生酱
准备160克烤花生碎(烤箱180烤10分钟去皮稍微用擀面杖锤一下就可以啦,有大颗粒很好吃)怕麻烦就直接买熟花生。有花生酱那面直接按到花生颗粒里面,沾满花生
放冰箱冷藏一小时定型,这个时间准备200克黑巧加上6克玉米油隔水融化。
裹上满满的巧克力酱静置十分钟后就可以啦
好吃又美味的香蕉士力架就完成啦!真的好吃又不胖
来个横切面!嘻嘻!完美
小贴士
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