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南瓜豆米浆精力汤

南瓜豆米浆精力汤的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

南瓜 100克
鲜银耳 1/4朵
黄豆 50克
薏米 20克
三色藜麦 20克
小麦胚芽 10克
奇异籽 5克

南瓜豆米浆精力汤的做法  

  1. 黄豆、薏米浸泡过夜,所有材料锅蒸熟

    南瓜豆米浆精力汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 加入500ml水,高速1分钟

    南瓜豆米浆精力汤的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 倒出,根据个人口味加上即食水果麦片

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