🥣酸奶奶昔公式｜开心轻食早餐一杯端

以前对smoothie这种东西没什么感觉，觉得可以分开吃的东西为什么还要花时间搅拌在一起，然后还得多洗一个杯子和搅拌器。

但家里毕竟有一个闲置的搅拌机，要吃，也是可以弄的。

这不，上个月种草了新的健身博主vlog，参考她的diet吃法，早餐偶尔会来一杯smoothie，提神醒脑。吃着吃着就上了瘾，一不小心真相了。（可能人类总有一些事情有固定的配额。我以前攒下的没有消耗掉的smoothie配额，现在正在报复😂。）

想要轻食的时候就会来一杯做早餐，一杯就够了，而且最好端着榨汁杯直接喝，少洗杯子多快乐。

我会早上打一杯，一边喝一边准备上班要带的便当，多任务同步进行🏃🏻‍♂️。

用料  

🥣酸奶奶昔公式｜开心轻食早餐一杯端的做法  

1. 紫色奶昔材料：
   希腊酸奶100克
   燕麦奶适量
   香蕉一小根
   蓝莓100克

2. 蓝莓的紫色🫐。
   一上午快快乐乐。
   家里有蓝莓之类的莓果时一定要留出一份，榨榨奶昔。谁能拒绝粉紫粉紫的饮料呢！

3. 绿色奶昔材料：
   无糖酸奶100克
   燕麦奶适量
   牛油果半个
   苹果半个
   羽衣甘蓝叶子一片

4. 有时候会觉得我做绿色奶昔就是为了找个机会摄入羽衣甘蓝，不然根本没有其他机会想吃这种不好吃但又似乎很优秀的蔬菜。

5. 原色奶昔：
   酸奶+燕麦奶+香蕉

6. 奢侈的榴梿奶昔：
   榴梿+酸奶+燕麦奶

7. 榴梿超好吃！

8. 树莓红奶昔：
   酸奶+燕麦奶+香蕉+树莓
   没想到树莓这么红粉！