菠菜芝麻肉松蛋卷 宝宝营养早餐 早餐
早餐食谱1.19W
宝宝早餐最难做,要营养,要美味,还要美丽…万能的麻麻,加油!
用料
菠菜 | 适量 |
鸡蛋 | 1~2只 |
熟芝麻 | 适量 |
肉松 | 适量 |
盐糖 | 少量 |
菠菜芝麻肉松蛋卷 宝宝营养早餐 早餐的做法
菠菜汆水,去干水份,备用
熟芝麻碾碎,如果是生的芝麻,在锅里炒熟(注意别糊了),碾碎(更香)备用
菠菜切成末,把芝麻拌入菠菜末,拌匀
鸡蛋打成蛋液,加少许盐,糖,摊成蛋饼,把菠菜芝麻包在卷里面
卷好切段,上面放适量肉松塞到里面,完成✅
小贴士
【1】这道菜给宝宝吃,调料少,菠菜一定要汆透,否则容易有腥味
【2】菠菜水要弄干
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