上班族带饭快手便当
早餐食谱2.41W
这是上班带饭第二集
用料
蔬菜 | 若干 |
肉类 | 若干 |
鸡胸肉 | 若块 |
上班族带饭快手便当的做法
牛肉饼+蒜苔炒肉+炒西兰花+炒鸡蛋
蟹味菇炒肉+手撕包菜+西葫芦炒鸡蛋+糙米饭
肉末豆角+西红柿炒鸡蛋+芦笋虾仁+米饭
炒鸡胸肉+蒜苔炒肉+莴笋炒鸡蛋+米饭
鸡蛋煎豆腐+木耳西兰花+香干炒芹菜+糙米饭
猪脊骨肉+芦笋虾仁+西葫芦炒鸡蛋+糙米饭
蒜苔炒肉+油焖笋+煎鸡蛋+糙米饭
油焖虾+炒蟹味菇+煎鸡蛋+糙米饭
青椒炒肉+香干炒芹菜+胡萝卜煎鸡蛋+糙米饭
小贴士
带饭的菜不要用叶菜,中午吃会不好吃也不好看,要带根茎类的菜。
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想让所有拥有空气炸锅的姐妹都学会做菠萝牛肉串!无敌好吃!!减脂期也!更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活用料牛肉100克菠萝2个竹签5蚝油1勺生抽5毫升白糖3克黑胡椒1克菠萝牛肉串的做法准备材料,牛肉用很瘦的部位切成1.5*1.5厘米的牛肉粒加入生抽、老抽、蚝油、黑胡椒...