减脂也能吃的芝士玉米金枪鱼吐司
早餐食谱2.3W
芝士玉米金枪鱼开放三明治🥪➕煎太阳蛋🍳
总热量:342kcal;碳水:31.3g;蛋白质:35.5g;脂肪:8.3g;
用料
水浸金枪鱼 | 1罐 |
低脂芝士 | 1片 |
低脂沙拉酱 | 20g |
玉米 | 20g |
黑麦面包 | 1片 |
减脂也能吃的芝士玉米金枪鱼吐司的做法
1. 黑麦吐司上抹上沙拉酱,金枪鱼和玉米罐头用少许沙拉酱搅拌均匀,铺到吐司上;
2. 吐司上放上一片低脂芝士片;
3. 烤箱180度烤10分钟
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