清蒸葱油鲈鱼
早餐食谱2.62W
每天都在想各种养娃快手菜,还要考虑营养,所以这道菜蛮方便也蛮健康,新鲜鱼多吃吃比肉类脂肪好
用料
蒸鱼豉油 | 3勺(看鱼大小) |
葱 | 5根 |
盐 | 3克(具体自己看) |
鲈鱼 | 1条 |
姜 | 8片 |
大蒜子 | 1瓣 |
清蒸葱油鲈鱼的做法
先把鱼洗干净切下口子,姜蒜放鱼肚子里,挖点盐放进去,鱼表面也洒一点盐,装盘上锅蒸,时间具体和平时蒸菜差不多,我都是预估好了拿出来,锅里烧油滚热后,葱花切好撒上去,热油泼鱼和葱花上
瞬间闻到一股鱼香味,小盆友吃吃很健康也很新鲜
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