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奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄

奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄的做法步骤图

好喝喝不胖的奶香低脂汤来啦…🥣
对奶油,芝士无法抗拒的我来分享和西餐厅一样味道的奶油蘑菇汤啦…
只是把奶油换成了牛奶,味道是一样的哦~还没有罪恶感…嘻嘻…

用料  

口菇 8朵
洋葱 少许
鸡胸肉 半块
玉米 少许
牛奶 125ml
面粉 2勺
黄油🧈 2.5克

奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄的做法  

  1. 准备以下食材:洋葱和口菇切块。鸡胸肉切块放少许料去腥,加入少许黑胡椒和生抽调味。⚠️注意调料品不要加太多要不然会盖过奶香味儿。再把125ml牛奶加两勺面粉搅拌均匀。在准备少许玉米粒。

    奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄的做法步骤图 第2张
  2. 锅中放入少许油,先翻炒鸡胸肉,炒制变色发白盛出备用。

    奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄的做法步骤图 第3张
  3. 锅中加入2.5g黄油(黄油为了提香味不需要放太多,这个汤我放的油比较少。)依次放入洋葱,口菇和玉米粒翻炒。

    奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄的做法步骤图 第4张
  4. 差不多等食材炒至快熟时倒入牛奶面粉糊,放入少许水,注意控制火候,煮到汤变浓稠放入少许盐就可以出锅啦。

    奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄的做法步骤图 第5张
  5. 出锅后我放了一点欧芹碎和黑胡椒,根据自己的口味喜好就可以啦!快来一起试试吧!!你会爱上它的……没准不经意间成了道拿手菜…哈哈😄希望你喜欢今天的分享…

    奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄的做法步骤图 第6张